Знання

Як бути добрим

Posted on
Автор: Lewis Jackson
Дата Створення: 12 Травень 2021
Дата Оновлення: 1 Липня 2024
Anonim
Як бути добрим?
Відеоролик: Як бути добрим?

Зміст

У цій статті: Розробка доброї точки зоруРозробка доброти ДобротаAgir13 Посилання

Проявляти доброту - це життєво важливий спосіб осмислити наше власне життя та життя інших. Проявлення доброти дозволяє нам краще спілкуватися, бути більш милосердними та стати позитивною силою в житті людей. Добро знаходить своє справжнє джерело у вас, і навіть якщо деякі люди виявляють вроджену доброту, це також якість, яку можна культивувати за вибором.


етапи

Частина 1 Розробка доброї точки зору



  1. Щиро переживайте за інших. У своїй найосновнішій формі добро означає щиро піклуватися про оточуючих людей, бажаючи того, що для них найкраще, і визнати, що вони мають однакові бажання, однакові потреби, ті ж надії та ті ж страхи. що ти. Доброта - це тепле, стійке, терпляче, віддане та вдячне почуття. П'єро Ферруччі сприймає доброту як спосіб докладіть менше зусильтому що це звільняє нас від негативних поглядів і почуттів, таких як обурення, ревнощі, недовіра та маніпуляції. Зрештою, бути добротою означає глибоко дбати про інших.
    • Практикуйте доброту та щедрість щодо інших. Ви не зможете подолати свою недостатню практику, сором’язливість або недостатню майстерність досягати інших під час практики, завжди намагаючись, поки добро не стане другою природою.
    • Не вимагайте нічого взамін. Найкраще з доброти ніщо не дає взамін, це не створює посилань і не створює жодних умов щодо того, що говорить чи говорить.




  2. Не будьте ласкаві лише для того, щоб отримати те, що ви хочете. Будь обережним, добро не є ввічливість у власних інтересах, розрахована щедрість, поверхневий етикет , Ти не проявляєш доброти, будучи приємним до інших лише тому, що ти вважаєш, що це допоможе тобі маніпулювати ними, щоб отримати те, що ти хочеш, або контролювати їх. Доброта не означає прикидатися турботою про когось, приховуючи свій гнів чи зневагу, ви не добрі, ховаючи свій гнів чи розчарування за помилковими жартами.
    • Нарешті, бути добротою не означає бажати сподобатися всім, це поведінка, покликана даватись без руху корабля, боячись, що крок вперед може змусити його текти.



  3. Проявіть доброту до себе. Багато людей роблять помилку, намагаючись проявити доброту до інших, не орієнтуючись на добро, яке вони повинні дати собі. Ця характеристика може призвести до того, щоб не відображати деяких аспектів вашої особистості, але, крім того, вона випливає з неможливості пізнати вас краще. На жаль, коли ти не відчуваєш твердості, доброта, яку ти проявляєш по відношенню до інших, може впасти в якусь наївну доброту, описану на попередньому кроці. Це також може призвести до вигорання і розчарування, оскільки ви ставите інших на перше місце.
    • Гарне знання про себе дозволяє побачити речі, які завдають тобі внутрішнього болю та конфлікту, і прийняти ці невідповідності та невідповідності. Це дає вам простір для роботи над особистими речами, з якими ви не задоволені. У свою чергу, ці знання про себе допомагають вам уникнути проекції негативних аспектів на інших, дозволяючи ставитися до них з любов’ю та добротою.
    • Знайдіть час, щоб стати більш усвідомленим і використовуйте ці знання, щоб бути більш добрими до себе (пам’ятайте, що ми маємо всі слабкі місця), ніж інші. Таким чином, ви будете мати справу зі своїми екзистенційними занепокоєннями, замість того, щоб роздувати їх необхідністю проектувати свій біль.
    • Не уникайте бачити час, який вам потрібен, щоб усвідомити власні потреби та обмеження як акт егоїзму. Крім цього, життєво важливим умовою є можливість досягти інших з великою силою та совістю.
    • Запитайте себе, що для вас означає проявляти більше доброти до себе. Для багатьох людей бути більш доброзичливим до себе також включає моніторинг балаканини у своїх думках та припинення їх негативних думок.




  4. Навчіться доброті, спостерігаючи за іншими. Подумайте про людей, які проявляють доброту у вашому житті та почуття, які їх провокують у вашому домі. Вони приносять теплу ауру вашому серцю кожен раз, коли ви думаєте про них? Цілком можливо, що це станеться тому, що доброта зберігається і тому, що зігріває вас навіть тоді, коли ви стикаєтеся з найскладнішими викликами. Коли люди знаходять спосіб полюбити тебе таким, яким ти є, неможливо дублювати таку довіру та підтвердження вашої цінності та їх доброти живе у вас назавжди.
    • Пригадайте, як добро інших покращує ваш день. У чому характеристика їх доброти, яка змушує вас відчувати себе такою особливою та оціненою? Чи є речі, які вони роблять, що ви можете відтворити власним серцем?



  5. Виховуйте добро заради свого здоров'я. Ви отримаєте краще психологічне здоров'я та більше щастя, будучи більш позитивними, оскільки добро - це позитивний стан душі. У той час як доброта означає віддаватись та залишатися відкритими для інших, бути добрим дає відчуття добробуту та зв’язку, що покращує наш психічний стан та наше здоров’я.
    • Хоча це може здатися простим, здатність бути добрим сама по собі є потужною і послідовною нагородою, стимулятором самоцінності.



  6. Візьміть за звичку зосереджуватися на доброті. Лев Бабаута сказав, що мудрість - це звичка, яку кожен повинен виховувати. Він пропонує зосередитися на доброті кожен день протягом місяця. Після закінчення цього часу ви будете усвідомлювати глибокі зміни у своєму житті, відчуватимете себе краще як людину і відчуєте, що люди по-різному реагують на вас і що вони ставляться до вас краще. За його словами, в довгостроковій перспективі добро є кармою на практиці. Ось кілька пропозицій, які допоможуть вам розвивати свою доброту.
    • Проявляйте доброту раз на день для когось. Прийміть свідоме рішення на початку дня доброти, який ви збираєтеся зробити, і знайдіть час, щоб це зробити протягом дня.
    • Будьте добрими, співчутливими та співчутливими, коли взаємодієте з іншими людьми і більше з тим, хто звик змушувати вас гніватися, стрес або нудьгувати. Використовуйте своє добро як силу.
    • Накопичуйте свої маленькі вчинки доброти, щоб вони стали більшими актами співчуття. Добровольчайте для тих, хто потребує, та беруть на себе ініціативи, щоб полегшити страждання завдяки більшому співчуттю.
    • Будьте добрими до всіх, а не лише до людей у потребі. Розшири своє коло добра. Виявити доброту може бути дуже просто, коли насправді ми лише проявляємо поблажливе добро як це називає Стефані Доурік. Це стосується доброти, яка надається людям, яких ми справді вважаємо потрібними (хворим, бідним, вразливим та людям, які похитуються власними ідеалами). Виявляти доброту до близьких людей, емоційно (наприклад, сім'ї чи друзів) чи іншими способами (людьми з тієї ж країни, тієї ж етнічної групи, тієї ж статі тощо) набагато простіше, ніж робити доказ доброти до людей, яких називає філософ Гегель інші, Може бути складніше проявити доброту до людей, яких ми вважаємо своїми рівними, але воно того варте.



    • Проблема в обмеженні доброти до справ практика в тому, що стає важче визнати, що ми повинні проявляти доброту до кожного, хто б, не залежно від його багатства, його цінностей та переконань, своєї поведінки та ставлення, своєї батьківщини, своєї поведінки до себе тощо.
    • Вибираючи проявляти доброту лише до тих, кого ми вважаємо гідними своєї доброти, ми звільняємо власні забобони і практикуємо лише умовну доброту. Природне добро охоплює всіх істот, і хоча виклики, з якими ви зіткнетесь у спробах слідувати цьому більш широкому визначенню, будуть важкими, ви ніколи не перестанете дізнаватися про глибину вашої здатності бути справді добрими.
    • Якщо ви не виявляєте доброзичливості до когось тільки тому, що думаєте, що він може вийти без вашої підтримки чи розуміння, ви практикуєте лише вибірковість.



  7. Мінімізуйте забобони Якщо ви дійсно хочете бути добрими, вам доведеться відкладати свої забобони.Замість того, щоб витрачати свій час на критику людей, намагайтеся бути позитивними та співчутливими. Якщо ви схильні до думки про інших, якщо хочете, щоб вони прийшли на ваш рівень, або якщо ви відчуваєте, що оточуючі вас люди потребують і недієздатні, ви ніколи не дізнаєтесь справжньої доброти. Перестаньте судити про інших і зрозумійте, що ви ніколи не до кінця зрозумієте їх історію, якщо не поставите себе на їх місце на день. Концентруйтеся на своєму бажанні допомогти їм, а не на своїх забобонах, оскільки вони не кращі за вас.
    • Якщо ви судите їх, якщо ви поширюєте плітки, або якщо ви завжди погано говорите про оточуючих людей, ви ніколи не виходите за рамки своїх забобонів, щоб проявити доброту.
    • Проявляти доброту означає, що ви даєте іншим користь сумніву, а не чекаєте від вас досконалості.

Частина 2 Розвиток якостей доброти



  1. Проявляйте співчуття до інших. Важливо пам’ятати про це: будьте добрими, бо кожна людина, яку ви зустрічаєте, воює в своєму особистому бою, Ця приказка, приписана Платону, визнає, що кожен повинен подолати певний виклик у своєму житті, і що в певний момент нам занадто легко втрачати їх з поля зору, коли ми заплутуємось у власних проблемах та гніві до них. , Перш ніж діяти таким чином, який може негативно вплинути на іншого, задайте собі просте запитання: я буду добрим? Якщо ви не можете відповісти "так", це дозволяє вам запам'ятати, щоб негайно змінити дію та підходити.
    • Навіть коли ви відчуваєте себе дуже погано, пам’ятайте, що інші люди також відчувають брак впевненості, біль, труднощі, смуток, розчарування та втрату. Це ні в якому разі не применшує ваших почуттів, але дозволяє зрозуміти, що люди часто реагують, слідуючи за своїм гнівом і болем, а не слідуючи за власною особистістю, а доброта - це ключ до бачення поза цими емоціями та почуттями. з'єднатися зі своєю справжньою особистістю.



  2. Не чекайте досконалості. Якщо ви схильні до перфекціонізму, змагального духу чи рішучого почуття терміновості, доброта до себе часто може стати жертвою ваших амбіцій та швидкості, а також вашого страху сприйматись як лінива людина і егоїстичний. Пам’ятайте, щоб уповільнити і пробачити себе, коли справи йдуть не так, як вам хочеться.
    • Вчитися на своїх помилках, а не постійно звинувачувати себе або порівнювати себе з іншими. Відповідаючи на себе співчутливий спосіб, ви почнете бачити потреби інших у співчутливому світлі.



  3. Будьте присутнім. Найкрасивіший подарунок доброти, який ви можете подарувати іншій людині, зараз присутній з нею, слухайте її з увагою та щиро дбаєте про неї. Реорганізуйте свій день по-іншому і перестаньте називатися людиною, яка завжди поспішає. Бути присутнім означає бути доступним, ви можете потрапити туди, лише якщо знайдете свій час.
    • Уникайте сучасних засобів спілкування. Безособові та поспішні засоби комунікації, такі як кістки і також, мають своє місце у вашому житті, але вони не повинні стати вашим єдиним засобом спілкування. Знайдіть час, щоб створити особисті зв’язки з людьми або зателефонувавши їм по телефону. Надішліть листа, а не один, і здивуйте когось своєю добротою, знайшовши час для опису вручну ручкою та папером.



  4. Знати, як слухати інших. Неважко сказати, що ви будете слухати інших, ніж робити це у світі, де все йде так швидко, де швидкість і брак вільного часу стали чеснотами, де когось перебивати через те, що ви занадто зайняті або тому, що треба кудись їхати, це стало нормою. Ваша нестача вільного часу не може стати приводом для вашої відсутності доброти. Коли ви розмовляєте з ким-небудь, навчіться слухати всією істотою і зверніть увагу на те, що він говорить, поки він не полегшить свої думки чи свою історію.
    • Слухайте когось щиро, дивіться їм в очі, уникайте інших відволікань і приділяйте цій людині час протягом вашого дня, все це - дії доброти. Знайдіть час, щоб засвоїти те, що говорить інша людина, перш ніж відповісти за допомогою збірної відповіді або перервати її. Покажіть йому, що ви цінуєте його унікальну ситуацію і що ви там, щоб його слухати.
    • Знати, як слухати, не означає, що ви повинні знати, як вирішувати проблеми інших. Іноді найкраще, що ти можеш зробити, - це просто слухати, визнаючи, що ти не знаєш, що ще тобі робити.



  5. Будьте оптимістичними. Щастя, радість і вдячність лежать в основі доброти і дозволяють бачити добро в інших і в світі, дозволяючи подолати виклики, відчай і жорстокість, яким ви є свідками або жертва і назавжди віднови свою віру в людство. Підтримка оптимістичного ставлення гарантує, що ваші вчинки доброти виконуються із щирою радістю та щастям, а не з небажанням чи почуттям обов’язку чи служби. Зберігаючи почуття гумору, ви переконуєтесь, що ви не сприймаєте речі надто серйозно і сприймаєте конфліктні та конфліктні моменти життя з надією.
    • Не завжди легко бути оптимістом, особливо якщо у вас поганий день. Але при достатній практиці кожен може виховувати свій оптимізм, орієнтуючись на позитивне, а не негативне, заздалегідь розмірковуючи про прекрасні речі, які будуть відбуватися в майбутньому, і жити життям, сповненим радості, а не смутку. , Крім того, вам нічого не коштує, щоб побачити речі з позитивної сторони.
    • Будучи позитивним і залишаючись позитивним, ви поставите себе в стан душі, який запрошує доброту, але також принесе радість навколо вас. Якщо ви витрачаєте більшу частину часу на скарги, буде набагато складніше приносити щастя оточуючим.
    • Прочитайте, як бути щасливим, як бути смішним і як бути вдячним за те, як виховувати свій оптимізм.



  6. Будьте доброзичливі. Люди, які виявляють доброту, прагнуть бути доброзичливішими. Це не означає, що вам належить бути найбільш екстравертною людиною в кімнаті, але ви повинні докласти зусиль, щоб познайомитися з новими людьми та змусити їх почувати себе комфортно. Якщо в школі чи на роботі є нова, поясніть йому внутрішню роботу та запросіть на соціальні заходи. Навіть якщо ви не екстраверт, посміхніться та спілкуйтеся з людьми, щоб стати більш доброзичливими, і ваше добро не залишиться непоміченим.
    • Дружні люди виявляють доброту, тому що вони очікують найкращого від інших. Вони розмовляють з прибульцями та їхніми друзями однаково, тобто заспокійливим способом, який полегшує їх.
    • Якщо ви природно сором'язливі, ви не повинні повністю змінювати свою особистість. Докладіть певних зусиль, щоб бути добрими до інших, приділяючи їм свою увагу, запитуючи їх, як вони роблять, і проявляючи до них ваш інтерес.



  7. Будь ввічливим. Хоча ввічливість не є показником доброти, щира ввічливість показує, що ви поважаєте людей, з якими спілкуєтесь. Ввічливість - це доброзичливий спосіб привернути увагу людей та висловити свою думку. Ось кілька простих способів зробити це.
    • Знайдіть способи перефразовувати ваші запити чи відповіді іншим. Наприклад, скажіть: я можу? замість Я хотів би, Я здивований замість це не чесно, дозвольте мені пояснити це по-іншому замість це не те, що я сказав, Ви будете спілкуватися ще багато речей, знаючи, як перефразовувати свої речення.
    • Зверніть увагу на свої добрі манери. Тримайте двері для людей, що знаходяться за вами, уникайте занадто вульгарного ставлення до людини і не будьте занадто знайомі з людьми, яких ви тільки що зустрічали.
    • Робіть щирі компліменти.
    • Ви знайдете в Інтернеті безліч посібників з добрими манерами та етикетками.



  8. Будьте вдячні. Людям, які проявляють доброту, набагато легше висловити свою вдячність. Вони нічого не сприймають як належне і завжди дякують людям, які їм допомогли. Вони знають, коли сказати спасибі і щоб сказати це щиро, вони надсилають подячні листи, і вони не соромляться визнати отриману допомогу. Вдячні люди дякують іншим без видимих ​​причин зробити свій день приємнішим, а не дякувати їм за конкретні завдання. Якщо ви скористаєтеся звичністю бути більш вдячним людям навколо вас, ви побачите, що ваша здатність до доброти зросте.
    • Якщо ви більше приділите увагу тим добрим речам, які інші роблять для вас, ви будете більш схильні робити приємні речі для інших. Ви будете більше усвідомлювати те добро, яке відчуває добро інших, і ви не захочете поширювати любов.

Частина 3 Закону



  1. Любіть тварин і живі істоти. Любов до тварин та інтерес до ваших вихованців - це доброта у владі. Ніщо не змушує вас дбати про істоту, що належить до іншого виду, особливо в той час, коли знаряддя панування людей настільки потужні. Однак простий акт любити тварину і поважати її заради себе - це вираження найглибшої доброти. Крім того, проявляючи доброту до світу, який підтримує і живить вас, ви проявляєте чутливість на додаток до своєї доброти, одночасно переконуючись, що ви не отруїли те, що дозволяє нам вести здорове життя.
    • Приймають або годують тварину. Ваше добро буде винагороджено, якщо ви пустите у своє життя іншу живу істоту, яка принесе вам радість і любов.
    • Запропонуйте допомогу утримувати одного з домашніх улюбленців, коли він спить. Дайте своєму другові впевненість, що любляча особа піклується про свого вихованця, поки він знаходиться вдома.
    • Поважайте види, з якими ви маєте справу. Люди ні мають немає тварин, ми перебуваємо в такому становищі, що робить нас відповідальними за їх добробут та турботу.
    • Знайдіть час, щоб подбати про навколишнє середовище у своїй громаді. Погуляйте на природі зі своєю родиною, друзями або наодинці і вступайте в спілкування зі світом, до якого ви належите. Поділіться своєю любов’ю до природи з іншими, щоб допомогти вам пробудити почуття зв’язку з природою.



  2. Розділіть це. Люди, які виявляють доброту, із задоволенням діляться з іншими. Вони можуть поділитися улюбленим светром, кухлем своєї їжі або навіть кар’єрними порадами для молодшої людини. Найголовніше - поділитися чимось, що вам дійсно цікаво, а не дарувати те, що вам насправді не потрібно. Ви отримаєте набагато більше сенсу, якщо дозволите другові позичити улюблений светр, ніж якщо подаруєте йому старий светр, якого ви ніколи не носили. Спільний доступ з іншими зробить вас щедрішим і, отже, більш схильним бути добрим.
    • Слідкуйте за людьми, які справді могли б отримати користь від ваших речей. Вони не завжди можуть просити вас у них, але ви можете запропонувати їм їх, перш ніж вони визнають, що їм потрібно.



  3. Посміхайтеся частіше. Посмішка - це простий акт доброти, який може зайти дуже далеко. Візьміть за звичку посміхатися незнайомцям, вашим друзям чи знайомим. Навіть якщо вам не потрібно ходити навколо з усмішкою на обличчі, ви будете заохочувати інших посміхатися вам, що принесе більше щастя у їхнє життя. Крім того, посмішка може обдурити ваш розум, якщо ви думаєте, що ви щасливіші, ніж раніше. Всі виграють, коли ви посміхнетесь і ваша здатність до добра зросте одночасно.
    • Посміхаючись оточуючим, ви також допоможете їм відчувати себе більш комфортно, і ви будете виглядати більш доступними, що також є ще одним способом проявити доброту. Ви також можете проявити доброту, вітаючи інших та надаючи незнайомцям користь сумнівів, посміхаючись їм.



  4. Поцікавтеся іншими Люди, які виявляють доброту, щиро цікавляться іншими. Вони не виявляють доброти через те, що хочуть чогось або тому, що хочуть послугу. Вони роблять це тому, що по-справжньому стурбовані тим, що роблять інші, і тому, що хочуть, щоб оточуючі були щасливими та здоровими. Щоб проявити більше доброти, проявіть інтерес до інших і покажіть їм, що ви дбаєте про двох, слухаючи те, що вони говорять, задаючи питання і звертаючи на них увагу. Ось кілька способів зацікавити інших.
    • Запитуйте інших щиро, як вони роблять.
    • Задавайте людям питання про їх хобі, інтереси та сім’ю.
    • Якщо хтось, кого ви хвилюєте, пережив важливу подію, запитайте їх, як це пройшло.
    • Якщо людина, яку ви знаєте, незабаром повинна скласти іспит або співбесіду, побажайте йому удачі.
    • Розмовляючи з людьми, переконайтеся, що вони беруть участь принаймні в половині розмови. Не домінуйте в розмові і більше зосередьтесь на іншому, ніж на собі.
    • Подивіться йому в очі і вимкніть мобільний телефон. Покажіть йому, що він для вас зараз найважливіший.



  5. Телефонуйте другові без причини. Ви не завжди повинні мати привід викликати хорошого друга. Не забудьте зателефонувати другові хоча б раз на тиждень, щоб почути від них і дізнатись, як у них справи. Не дзвоніть, щоб планувати виїзд чи щось просити, просто зателефонуйте через те, що вам це не вистачає і тому, що ви про це подумали. Звертаючись без друзів до друзів, ви дасте їм почуття інтересу, і ви змусите їх почувати себе добре, це показує вашу доброту і вашу доброту.
    • Якщо у вас мало часу, можна почати, скориставшись звичкою телефонувати своїм друзям на день народження. Не лінуйтеся і не надсилайте їм о чи опублікуйте у Facebook, а натомість телефонуйте їм, що йде від душі.



  6. Дай те, що ти маєш. Ви також можете проявити доброту, пожертвувавши те, що вам належить на благодійність. Замість того, щоб викидати свої старі речі або продати їх по 50 копійок у гаражі, віддайте речі, які вам більше не потрібні для доброї справи. Якщо у вас є одяг, книги чи що-небудь ще в хорошій формі, скористайтеся звичкою дарувати їх на доброчинність, а не збирати їх чи викидати, це прекрасний спосіб розслабити свою доброту до інших.
    • Якщо у вас є одяг чи книги, і ви знаєте, що хтось ще їм сподобається, не соромтеся дарувати їх їм. Це також чудовий спосіб бути добрим.



  7. Покажіть доброту навмання. Проявляйте доброту навмання, не чекаючи нагороди і не вірячи, що колись хтось інший зробить те саме, Це слова леді Ді. Практика добра навмання живе і є усвідомленим зусиллям по поширенню добра, є навіть групи, які пропонують виконати цей важливий громадянський обов'язок! Ось кілька вільних дій доброти, які ви могли б зробити.
    • Очистіть сніг на смузі сусіда, очистивши свою.
    • Очистіть машину друга.
    • Покладіть гроші на машину оплати та показу, яка вже закінчиться.
    • Допоможіть комусь носити важку сумку.
    • Залиште подарунок перед дверима друга.
    • Такі списки ви також знайдете на інших веб-сайтах.



  8. Перетворіть своє життя, проявляючи доброту. Це може здатися залякуючим змінити спосіб життя та те, як ви бачите світ, але пам’ятайте, що ця цитата Aldous Huxley перетворить ваше життя: люди часто запитують мене, який найкращий спосіб перетворити своє життя. Трохи соромно, що після всіх цих років досліджень і досвіду найкраща відповідь, яку я маю дати їм, - показати трохи більше доброти , Покладайтеся на роки досліджень Хакслі і нехай доброта перетворить ваше життя, перевершить ваші почуття агресії, ненависті, презирства, гніву, страху і самозречення, щоб відновити силу відчаю.
    • Виявляючи доброту, ви займаєте позицію, кажучи, що дбаєте про інших, про своє оточення, адже це спосіб життя для вас. Ви не шукаєте негайних результатів, доброта - це вибір способу життя, постійний гул і ритм, який супроводжує все, що ви думаєте і робите.
    • Виявляючи доброту, ви позбавляєтеся від ваги своїх турбот, які спонукають вас думати, що інші мають більше, ніж ви, що ви заслуговуєте менше, ніж інші, або що ви перебуваєте в положенні переваги чи меншовартості. Натомість добро дозволяє припускати, що всі мають цінність, включаючи і вас.
    • Виявляючи доброту, ви розумієте, що ми всі в одному човні. Коли ти шкодиш іншій людині, ти шкодиш собі. Те, що ви робите для підтримки інших, допомагає вам підтримувати себе.