Зміст
- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Щоб створити цю статтю, у її виданні та вдосконаленні з часом брали участь 9 осіб, анонімні.У цій статті наведено 9 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.
Колись проростали, квасоля манга - іноді її називають зеленими курганами - є прекрасним джерелом білка і клітковини і містить мало жиру. Вони також багаті травними ферментами, антиоксидантами, вітамінами та мінералами. Домашні паростки набагато свіжіші та смачніші, ніж куплені в магазинах. Вирощування квасолі мюн вимагає невеликих зусиль, але це потребує певного часу. Якщо вам це потрібно для прикраси певної страви, вам знадобиться заздалегідь зайняти кілька днів.
етапи
Спосіб 1 із 2:
Пророщена квасоля манги в ємності
- 5 Перевірте мікроби. Коли в квасолі манга з’явилися невеликі корінці, ви можете їх споживати. Збийте квасолю повністю і ще раз промийте їх перед їжею. Їсти їх можна в сирому, на пару або в мікрохвильовій печі, салаті, тушкованому або самостійно. Після проростання квасоля може зберігатися в ємності в холодильнику три-чотири дні.
- Якщо ви хочете довші паростки, можете покласти їх назад в тканину або ємність і залишити ще на кілька годин.
Необхідні елементи
- Квасоля манг
- Чиста вода
- Решето
- Контейнер
- Муслін