Зміст
- етапи
- Частина 1 Інформування когось
- Частина 2 Уникайте залякувача
- Частина 3 Захист себе
- Частина 4 Усуньте знущання над своєю школою
Згадайте цю стару школярку: "Палиці та каміння можуть зламати мої кістки, але слова ніколи не зашкодять мені. Це ніколи не було правдою, і це, звичайно, не сьогодні. Переважна більшість дітей стверджують, що хоча б раз були жертвами залякування та провокацій. Залякування та провокація схожі, але намір є одним із ключових елементів, що їх відрізняє. Дражняння перетворюється на залякування, коли це повторювана поведінка з навмисним наміром нашкодити або поранити іншу дитину. Знущання - одна з найважливіших проблем у наших школах. Відсоток студентів, яких зазнавали знущання щонайменше раз на тиждень, значно збільшився з 2000-х років. Залякування викликає у дітей поранення, самотні, перелякані, сумні і збентежені. Гірше, що ходити до школи стає для них справжнім випробуванням, це дуже страшно, і вони з часом втрачають бажання піти. Однак є кілька порад та рекомендацій, якими ви можете скористатись школою.
етапи
Частина 1 Інформування когось
-
Поговоріть з батьками або з кимось, кому довіряєте. Якщо ви стали жертвою знущань, вкрай важливо, щоб ви говорили про це в першу чергу дорослому.- Розкажіть історію своїм батькам. Ваші батьки тут, щоб допомогти, і вони повинні знати, що відбувається. Крім того, вони можуть наблизитись до шкільних чиновників, щоб покласти край проблемі. Це ще важливіше, якщо ви вагаєтесь повідомити свого вчителя або якщо боїтесь репресій від хулігана.
- Вам дуже корисно вести щоденник, в який ви будете записувати все, що з’являється. Таким чином, ви зможете точно повідомити своїх батьків та інших дорослих про певні випадки.
-
Викриває вчинки залякування та переслідування. Викриває вчинки залякування та переслідування в школі. Повідомте вчителів, директора та будь-якого іншого дорослого, який бере участь у школі. Ці люди можуть втрутитися і зупинити знущання. Хулігани іноді зупиняються, коли вчитель виявляє, що вони роблять, бо боїться потрапити в біду.- Вчителі є особливо важливими джерелами підтримки у випадку знущань. Вони захистять вас від знущань, дозволять вам залишатися в класі під час перерви або поміщаючи себе під опіку друга.
- Вашій школі дуже важливо знати про всі випадки жорстокого поводження, оскільки інші діти також можуть залякати цю людину.
-
Ясно говорить про домагання Просто сказати комусь, через що ви проходите, трохи полегшить вас. Найкраще поговорити з порадником, братом, сестрою або другом. Це допоможе вирішити вашу проблему. Говорячи про свою проблему, також подумайте про те, щоб обговорити її з батьками чи шкільним персоналом. Просто розмова про те, що ви живете, і ваші почуття змусять вас відчувати себе менш самотніми.- На думку деяких дітей, програми підтримки однолітків були дуже успішними у своїх школах.
-
Не бійтеся тексту. Розмовляти з дорослим жодним чином не є доносом. Знущання не є тривіальною чи тривіальною проблемою. Це неправильно, і важливо, щоб про це говорили всі, хто є жертвами чи свідками.- Не забувайте, що ви не можете впоратися із знущанням самотужки. Ніхто не може, навіть дорослі. Отримати допомогу найкраще робити у випадках зловживань, знущань, цькування чи агресії.
Частина 2 Уникайте залякувача
-
Уникайте сталкера якомога більше. Не давайте йому можливості вбити його, уникаючи будь-якої сварки між вами двома.- Подумайте про місця, де вас часто знущають, і уникайте їх.
- Не забудьте пройти інший маршрут від школи до дому, але також змінити маршрути всередині вашої школи.
- Не пропускайте заняття і уникайте ховатися. Ви маєте право на навчання та навчання.
-
Будьте добрі у своїй шкірі. Запитайте себе, що змушує вас почувати себе добре і виглядати добре. Концентруйтеся на своїх силах, талантах і цілях.- Наприклад, чи хочете ви мати кращу фізичну форму? Якщо так, почніть, витрачаючи менше часу на дивані, дивлячись телевізор, і більше часу займаючись спортом.
- Відчуваючи себе добре, ви будете мати більше впевненості в собі і краще оцінювати вас. Це також дозволить вам бути більш впевненим у собі в школі і менше шансів перетнути людину, яка тінтіміду.
- Проведіть більше часу з друзями, які добре впливають на вас. Займайтеся спортом або вступайте до груп. Це дозволить вам зустріти людей, подружитися і бути впевненішими.
-
Будьте вертикально і тримайте прохолоду. Іноді потрібно сміливість відвернути сталкера від того, щоб наблизитися до тебе і залякати.- Стоячи вертикально і тримаючи голову високо, ви покажете йому, що не готові дозволити вам це легко.
- Простіше діяти і проявляти мужність, коли ти впевнений і комфортний. Це також те, чого можна навчитися робити. Постарайтеся ходити з піднятою головою, дивіться людям в очі і вітайте всіх, кого знаєте і дивитесь. Тренуйтеся, використовуючи сильний, авторитетний тон (а не кричати). Не забувайте, саме куванням людина стає ковалем.
-
Використовуйте систему побратимування. Якщо ви намагаєтесь уникнути хулігана, не забувайте, що дві людини кращі за одного. Наприклад, уникайте опинитися в самоті, в школі приєднається друг або група друзів. На перерві залишайтеся з ними і уникайте опинитися на самоті. Іншими словами, завжди думайте про те, що ви оточуєте своїх друзів за будь-яких обставин, особливо коли ви думаєте, що ви можете стати жертвою залякування.- Якщо у вас є друг, не забудьте діяти як такий. Будьте там до нього, якщо помітите, що його знущають. Не залишайтеся пасивними, якщо бачите, що вашого друга знущають. Дій, зрештою, ти знаєш, як важко бути жертвою насильства. Поговоріть із дорослим. Підтримайте свого друга і попросіть хулігана зупинитися. Утішайте потерпілих жертв милими і добрими словами.
-
Ігноруйте залякувача. Не надайте це ніякого значення, якщо ви щось говорите чи робите. Постарайтеся якомога більше ігнорувати його погрози. Притворіться, що не чути сказаного, і негайно вирушайте в безпечне місце.- Хулігани завжди сподіваються відреагувати на свої провокації. Прикидатися, що не помічаєте цього чи турбуєтесь про це (навіть якщо воно все одно розриває вас всередині), це не дозволить вам прийняти таку поведінку щодо вас, оскільки воно буде знати, що він ніколи не зможе отримати реакцію, яку очікує від вас.
Частина 3 Захист себе
-
Знай, що ти маєш право не залякати. Це не ваша вина, якщо вас переслідують. Ви заслуговуєте, як і всі інші, відчувати себе в безпеці. -
Скажіть "ні". Сильним, твердим голосом скажіть їй: «Ні! Стоп! Тоді йдіть геть або врятуйте себе, якщо відчуєте потребу.- Відстояти від нього, сказавши просто «ні», дасть йому знати, що ви його не боїтесь і що ви не цінуєте його поведінку. Хулігани часто думають про дітей, які не можуть постояти за себе і які, на їхню думку, приймуть їх зловживання та робити все, що хочуть.
- Луніон - сила. Діти можуть захищати один одного, попросивши хулігана перестати ображати чи лякати одного з них та повертатися разом із ним.
-
Приховуйте свої почуття. Готуйтеся. Як можна перестати гніватися чи показувати, що ти засмучений?- Спробуйте відволіктися. Відлічіть від 100, заспівайте в голові улюблену пісню, промовляйте слова догори дном тощо. Тримайте розум зайнятим, поки не вийдете з ситуації, щоб контролювати свої емоції і не давати хулігану того, що він хоче.
-
Не лякайтеся. Щоб стикатися з людиною, яка відтіняє вас або ваших друзів, уникайте ударів, ударів та ударів. Не натискайте на це. Відмовляючись, ви зробите саме те, що від вас чекаєте, і одночасно покажете йому, що можна зробити.- Ріпостер також може бути небезпечним. Ви могли когось нашкодити, поранитися і потрапити в біду. Оточіть себе іншими людьми, знайдіть собі безпечне місце та вирушайте в притулок, поговоріть із першим дорослим, кого зустрінете.
Частина 4 Усуньте знущання над своєю школою
-
Покладіть усіх у гру. Це означає, що всі в школі, будь то вчителі, адміністратори чи учні, повинні погодитися зробити школу безпечною і вільною зоною.- Навіть людей, які не втручаються безпосередньо в школу, наприклад водіїв автобусів, потрібно підтримувати та проходити навчання з питань боротьби з хуліганством.
-
Переходьте від слів до справ. Потрібно більше, ніж просто демонстрація або кілька ознак, що оголошують зону вільною від знущань, щоб справді створити безпечне середовище для студентів.- Змініть сприйняття дітьми своїх однолітків. Наприклад, створення програми проти знущань дасть уроки для дітей, тому вони дізнаються багато нового про інших дітей, особливо про тих, хто походить з іншого походження, походження та культури або мають різні здібності чи стилі до навчання. , Вчителі також можуть навчити учнів солідарності, призначивши їм групові проекти, що навчить їх робити компроміси та самостверджуватися, не будучи занадто вимогливими.
- Важливо відкрито обговорити правила щодо знущань та їх наслідки. Для підвищення обізнаності громадськості важливо публічно демонструвати ці правила в школах, надсилати їх батькам і публікувати їх у громадських газетах. Тож багато людей будуть впливати на неї і почнуть змінюватися поступово.
-
Посилює нагляд. Більшість випадків жорстокого поводження в школі трапляються в місцях, де дорослі не знаходяться під наглядом дорослих, таких як роздягальні, умивальники, кафетерії, передпокої та шкільні автобуси.- Шкілам необхідно вирішити це питання шляхом збільшення нагляду за своїми приміщеннями більш дорослими людьми або за допомогою більш ефективних прийомів безпеки, таких як камери закритого типу.
- У школах також можна встановити методи анонімного подання сигналів, такі як поля із пропозиціями або зелені номери, де учні можуть залишати голоси або надсилати листи.