Зміст
- етапи
- Спосіб 1 Управління травмою
- Спосіб 2 Використання бабусиних засобів
- Спосіб 3 Використовуйте ліки або креми
Хоча немає швидкого виправлення для видалення синяка на місці, можливо прискорити одужання. Позбутися від гематоми можна лише за кілька днів, якщо використовувати методи, які слідують за цим. Знайдіть час, щоб навчитися використовувати домашні засоби та медичні креми, щоб зменшити появу синяка.
етапи
Спосіб 1 Управління травмою
-
Крижаний синяк. Покладіть лід на синяк на 15 хвилин кожні 5 годин протягом перших кількох днів. Лід зменшує запалення та набряки, полегшуючи загоєння синяка. -
Прикладіть теплий компрес через другий день. Після зменшення запалення за допомогою кубиків льоду можна прикласти теплий (не гарячий) компрес безпосередньо до синяка. Це збільшить кровотік, зрошуючи тканини, і прискорить загоєння. -
Підняти синяк. Якщо ваш синець знаходиться на ділянці, яку ви можете рухати (наприклад, на кінцівці), не забудьте підняти його за межі висоти серця, щоб зменшити приплив крові. Це зменшить набряклість і запобіжить масові кровотечі крові з синяка, що спричинить подальше знебарвлення. Чим швидше ви застосуєте висоту, тим ефективніше вона буде. -
Уникайте надмірних фізичних навантажень. Протягом перших двох днів уникайте інтенсивних фізичних навантажень, які спричинить посилення кровотоку. Чим більше ваш синій зрошується кров’ю, тим гірше він стане. -
Злегка помасажуйте синяк. Великим пальцем обережно помасажуйте контури синяка. Не намагайтеся робити занадто сильний масаж або масажувати центр синяка, оскільки це буде боляче. Масаж при обертовому русі. Ви активізуєте лімфатичний процес, і ваш організм може почати позбавлятися від гематоми самостійно. -
Піддайте свій син на сонці. Якщо ви зможете мати 10 - 15 хвилин прямого впливу сонячних променів, УФ-промені почнуть руйнувати білірубін - молекулу, що відповідає за жовтувате забарвлення синяка. Піддавання впливу сонця прискорить деградацію білірубіну та прискорить зникнення гематоми.
Спосіб 2 Використання бабусиних засобів
-
Нанесіть на синяк воду і оцет. Змішайте оцет і теплу воду і натріть суміш по рані. Оцет посилить приплив крові до шкіри і прискорить загоєння. -
Їжте ланаї або папайю. Ланани і папайя містять травний фермент, який називається бромелайн, цей фермент розщеплює білки, які можуть захоплювати кров і рідини у ваших тканинах. Їжте стільки дананів, скільки захочете поглинути бромелайн, і допоможете своєму організму позбутися від синців. -
Застосовуйте та вживайте вітамін С. Використовуйте місцевий та оральний шлях, щоб отримати достатню кількість вітаміну С для загоєння синяка.- По-перше, переконайтеся, що у вас є достатня кількість вітаміну С, вживаючи в їжу апельсини, манго, брокколі, перець чи солодку картоплю. Ви також можете приймати добавки з вітаміном С, щоб забезпечити адекватне щоденне споживання.
- Подрібніть таблетки вітаміну С і змішайте їх з водою, щоб створити своєрідну пасту. Втирайте цю пасту прямо на рану і дайте їй висохнути, перш ніж акуратно змити водою.
-
Споживайте екстракт чорниці. Екстракт чорниці містить антоціанозиди, потужні антиоксиданти, які можуть зменшити ваш синець шляхом стабілізації колагену та зміцнення капілярів. Ви можете знайти екстракт чорниці в більшості аптек. -
Подрібніть петрушку і покладіть її прямо на синець. Петрушка має протизапальну дію, яка може прискорити зникнення синяка. -
Їжте свіжий імбир. Як і петрушка, імбир має протизапальну дію і допомагає вашій імунній системі. Натріть імбир і замочіть у теплій воді кілька хвилин перед вживанням. Також можна подрібнити імбирні капсули і нанести безпосередньо на рану. -
Змішайте кайенський перець з вазеліном. Втирайте суміш на рану. Протріть тканиною через кілька годин. Робіть це щодня до зникнення синяка. -
Приготуйте пасту з коріння живиці. Подрібніть корінь живиці і додайте трохи води для створення пасти або просто занурте шматочок бавовни в чай, виготовлений з коріння коріння. Нанесіть пасту або ватний наконечник на рану раз на день до зникнення синяка. -
Намочіть рану маслом шамблісу. Масло шамбліна може прискорити загоєння і, як кажуть, має протизапальну активність. Нанесіть це масло і залиште там на рані на кілька годин. Повторюйте хоча б раз на день, поки синяк не зникне. -
Приймайте пероральну добавку з бромелаїном. Бромелайн - це суміш ферментів, що надходить з лананів. Приймайте від 200 до 400 мг 1 - 3 рази на день, це допоможе вашому організму відновитися і прискорити зникнення синього.- Деякі добавки погіршують ситуацію, бажано не вживати домегаз 3, риб’ячий жир, вітамін Е, кропиву і білобед гінк, оскільки вони підкреслять ураження. Після одужання можна знову споживати його.
-
Візьміть банан. Зніміть шкіру з банана і злегка потріть внутрішню частину шкіри на своєму синці. Можна їсти банан, це корисно для вашого здоров’я!
Спосіб 3 Використовуйте ліки або креми
-
Приймайте парацетамол або лібупрофен, але не аспірин. Деякі анальгетики мають протизапальну дію і можуть зменшити біль і набряк. Однак уникайте аспірину, оскільки він розріджує кров і може погіршити ваш синець. -
Застосовуйте мазь Дарніку або дарніка гель щодня. Ларниця - трава, яка зменшує запалення і може швидко очистити ваш синець. Він доступний у вершках або гелях у більшості аптек. Двічі на день накладайте шар на рану до зникнення синяка. -
Використовуйте вітамін К8 негайно. Коли ви зробите блакитну (яку ви натикаєтеся на себе), негайно нанесіть на область мазок вітаміну К8. Це запобігає формуванню синього кольору і зменшує його колір. -
Нехай п’явка смокче кров на рівні синяка. Якщо ви можете, ви можете придбати лікарські п'явки в цілісному магазині медичного постачання та покласти їх безпосередньо на рану. Ви не відчуєте ніякого дискомфорту, оскільки слина п'явок якось занурюється.