Зміст
- етапи
- Спосіб 1 Приготуйте власний низькокалорійний напій з горілкою
- Спосіб 2 Адаптуйте рецепти коктейлів, використовуючи легкі інгредієнти
- Метод 3 Рецепти низькокалорійних горілчаних напоїв
Багато алкогольних та коктейльних любителів цінують горілку, яку можна вживати в різноманітних смачних алкогольних рецептах. Однак багато з цих коктейлів особливо калорійні, тому не рекомендуються людям, яким доводиться звертати увагу на їх вагу. На щастя, цілком можливо уникнути цієї проблеми калорій, створивши самостійно смачні рецепти, що містять горілку, і саме це ви побачите в цій статті.
етапи
Спосіб 1 Приготуйте власний низькокалорійний напій з горілкою
-
Споживайте чисту горілку. Не може бути легше. Вам не потрібно більше калорій, ніж горілка, і вам не доведеться турбуватися про наповнення холодильника або шафи різноманітними інгредієнтами. Налийте горілку в склянку і насолоджуйтесь її ароматом (до горілки часто додають аромати).- Існують різні способи пити чисту горілку. Можна висушити його або ви можете додати кубики льоду і помалувати його повільно "на скелях".
- Для подальшого зменшення кількості споживаних калорій можна вибрати горілку, яку виробник представляє як низькокалорійну. Бренд "Skinny Girl Cocktails" пропонує різні низькокалорійні горілки. Чотири-п’ять сантиметрів цієї горілки містять лише від 70 до 80 калорій, порівняно зі 100 калоріями тієї ж кількості класичної горілки.
- Зауважте, що виробники зменшують кількість калорій у горілці, зменшуючи її вміст алкоголю, що не є проблемою, коли ви знаєте, що горілки зазвичай становлять від 40 до 50 °.
-
Вибирайте ароматизовану горілку. Лароматизація не додає калорій у горілку. Багато брендів, таких як Belvedere, Burnetts та Grey Goose, продають ароматизовані горілки шляхом вливання або мацерації рослин. Ці товари стають все більш популярними, а пропозиція стає все більш різноманітною.- Горілки з ароматизованими настоянками пропонують широкий спектр смаків, які роблять їх більш приємними, ніж чиста горілка, яка має багато смаку через багаторазової перегонки. Ці напої мають низьку калорійність, оскільки немає потреби ароматизувати горілку, додаючи висококалорійні інгредієнти, такі як фруктові соки. Більшість цих коктейлів ароматизовані фруктами, рослинами чи овочами, до яких ми звикли, наприклад, лимоном, різними ягодами (чорна смородина, чорниця тощо) та огірком, але їх також можна ароматизувати хроном, беконом або копчений лосось.
- Духати власну горілку настій дуже просто, використовуючи практично будь-який фрукт чи овоч, який у вас є. Деякі люди смакують свою горілку кавовими зернами. Просто помістіть у велику банку і на кілька днів пустіть у горілку рослину, фрукти чи овочі, які ви хочете настояти.
- Наприклад, ви можете ароматизувати горілку самостійно свіжим кавуном.
-
Змішайте горілку з низькокалорійними інгредієнтами. Кока та інші більш легкі цукристі напої додають аромат чистої горілки, не додаючи занадто багато калорій. Також можна додати сік лайма або легкий журавлинний сік або дієтичний напій, приготований з крижаного чаю або лимонаду.- Оскільки більшість горілок, що продаються, не легші, ви повинні робити коктейлі, додаючи до горілки низькокалорійні інгредієнти.
- Мінімальні калорії в коктейлях приносять цукри. Ось чому більшість легких алкогольних напоїв містять порівняно мало цукрів, а швидше такі замінники (підсолоджувачі), як стевія. Наприклад, ви можете використовувати тримісні секунди без цукру (лікер декорує помаранчевий), щоб полегшити коктейлі з горілки.
- Якщо вам потрібно використовувати висококалорійний інгредієнт, зменшіть дозу. Приготований таким чином коктейль повинен мати смак, відмінний від звичного, але не менш смачний. Просто використовуйте дуже невелику кількість сухого вермуту, який потім приносить мало калорій, щоб надати масу смаку традиційному горілчаному мартіні.
Спосіб 2 Адаптуйте рецепти коктейлів, використовуючи легкі інгредієнти
-
Приготуйте собі горілку-соду. Налийте 30 мл горілки у склянку 24 кл, що містить кілька кубиків льоду, після чого додайте 90 мл «содового клубу». Ви також можете додати дві дози безкалорійного ароматизатора (наприклад, ароматизована вода Міо, широко продається в Канаді) перед перемішуванням. Прикрасьте свій коктейль шматочком свіжого лимона.- Чим більше "содовий клуб" свіжий, тим більше іскристий ваш коктейль.
-
Використовуйте ароматний підсолоджувач у своєму коктейлі. Воду ароматизуйте ароматизованим підсолоджувачем, після чого помістіть суміш у холодильник на кілька годин. Налийте 30 мл горілки в склянку кубиками льоду 24 мл, потім додайте ароматизовану воду для наповнення склянки. Додайте сік лимона, потім добре перемішайте.- Якщо можливо, отримайте підсолоджувач «Кришталевий Світло», який існує у найрізноманітніших смаках (полуниця, лимон, апельсин, ківі, виноград та ін.) Доза цього продукту додає у ваш коктейль лише 5 калорій.
-
Зробіть коктейль з малинової горілки. У блендер покладіть половину склянки (12 кл) подрібненого льоду або кубиків льоду, 24 кл "Хвилинки покоївки" з малиновим ароматом і 45 мл горілки, після чого добре перемішайте. Прикрасьте свій коктейль свіжою малиною.- У склянці 24 кл цього напою міститься всього 115 калорій.
-
Зробіть горілчаний коктейль з полуницею і лимоном. Візьміть дві полуниці, кілька листочків м’яти, 25 мл світлого освітленого нектару, 50 мл ароматної горілки цитрусових і 25 мл лимонного соку. Покладіть всі ці інгредієнти в шейкер з подрібненим льодом і енергійно перемішайте не менше 20 секунд. -
Там. У вас є кілька рецептів коктейлів на основі горілки, на які можна поласувати. Ви можете знайти ще двох на зображенні третьої частини.
Метод 3 Рецепти низькокалорійних горілчаних напоїв
