Як приготувати солодку картоплю в духовці

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Солодкий і простий солодкий картопля
• Спосіб 2 Зробіть фаршировану солодку картоплю
• Спосіб 3 Скласти картопляні чіпси, запечені в духовці

У цій статті: Зробіть солодку і легку солодку картоплюЗробити фаршировану солодку картоплюЗробити картоплю, обсмажену в духовціПідсумок статті

Шукаєте щось здорове і корисне для своїх страв? Вибирай солодку картоплю! Багатий клітковиною, вітаміном А та калієм, ви заздалегідь приготуєте його. У цій статті вам запропонують три рецепти: солодкий і простий солодкий картопля, фарширований або смажений у духовці.

етапи

Спосіб 1 Солодкий і простий солодкий картопля

Час підготовки (за простим методом): від 60 до 70 хвилин

1. 
   

   
   Зберіть всі інгредієнти. Вам знадобиться наступне.
   • Принаймні одна солодка картопля
   • Масло вершкове.
   • Сіль.
   • Обріжте (необов’язково), наприклад, коричневий цукор, кленовий сироп, мускатний горіх, кориця або імбир.

2. 
   

   
   Приготуйте свою картоплю. Вимийте їх і ретельно висушіть. За допомогою виделки проткніть їх. Розігрійте духовку до 180 ° C.

3. 
   

   
   Готуйте їх. Поставте їх прямо на стійку в духовці або на деко для випічки. Готуйте 45 хвилин або поки внутрішня частина картоплі не буде вологою. Проколюємо їх виделкою, щоб перевірити. Вийміть з духовки і дайте охолонути.

4. 
   

   
   
   
   Зробіть свою картоплю. За допомогою ножа зробіть надрізи по всій довжині. Змазати їх вершковим маслом і посипати сіллю. Подавайте їх гарячими.
   • Щоб ваше блюдо було ще солодше, додайте кілька чайних ложок коричневого цукру або кленового сиропу. Мускатний горіх, імбир та інші гарячі спеції також добре поєднуються з солодкою картоплею.
   • Солодкий картопля робить відмінний сніданок: його аромат посилюється протягом ночі. Якщо у вас є залишки, покладіть їх у тару, яку ви закриєте, зберігайте в холодильнику і їжте їх холодною. В іншому випадку ви можете їх нагріти і гарнірувати наступного ранку.

Спосіб 2 Зробіть фаршировану солодку картоплю

1. 
   

   
   Зберіть необхідні інгредієнти. Ви знайдете їх нижче.
   • 4 солодкі картоплі.
   • 250 г вареної чорної квасолі.
   • 1 червоний перець нарізати кубиками.
   • 120 г нарізаних зелених доньйонів.
   • 120 г солодкого або гострого томатного соусу.
   • 250 г сметани.
   • Порошок чилі.
   • Паприка.
   • Щіпка солі.
   • 120 г тертого сиру чеддер.

2. 
   

   
   
   
   Приготуйте свою картоплю. Вимийте їх і ретельно висушіть. За допомогою виделки проткніть їх зверху. Розігрійте духовку до 180 ° C.

3. 
   

   
   Готуйте їх. Покладіть їх безпосередньо на стійку, в духовку або на деко для випічки, залежно від того, що ви хочете робити. Готуйте 45 хвилин. Якщо ні, перевірте, чи внутрішня частина м'яка, проколовши картоплю виделкою. Вийміть з духовки і дайте охолонути.

4. 
   

   
   Розкладіть картоплю навпіл. За допомогою ножа наріжте картоплю і відкрийте їх. Візьміть виделку і трохи подрібніть їх м’якоть, не знімаючи їх зі шкіри.

5. 
   

   
   Підготуйте начинку. Змішайте в мисці порошок чилі, сметану, сіль і паприку. Розкладаємо перець, квасолю, лайм, чилі, помідори та вершки, суміш та сир в окремі миски.

6. 
   

   
   Набийте картоплю. Рівномірно розподіліть квасолю по чотири картоплі. Візьміть ложку і покладіть квасоля прямо на картоплю. Засипте їх рештою начинкою, закінчивши шматочком сметани і трохи сиру. Подайте гарячу картоплю.

Спосіб 3 Скласти картопляні чіпси, запечені в духовці

1. 
   

   
   Зберіть інгредієнти, які вам знадобляться. Нижче ви знайдете список необхідних інгредієнтів.
   • Дві великі солодкі картоплі.
   • 10 кл оливкової олії.
   • 1 столова ложка свіжого і сушеного розмарину.
   • Щіпка солі.
   • Перець свіжомолотий.

2. 
   

   
   Почистіть картоплю. Промийте і очистіть шкірку. Скиньте шкурки і розігрійте духовку до 180 ° C.

3. 
   

   
   Наріжте картоплю. Гострим ножем наріжте картоплю на плоскі прямокутні шматочки у формі фрі. Довгий чи короткий, все залежить від ваших смаків.
   • Якщо ваші фрі дуже густі, вони будуть м’якими всередині. Якщо вони досить тонкі, вони будуть хрусткими.

4. 
   

   
   Розкладіть спеції та олію по картоплі. Візьміть миску середнього розміру і додайте розмарин, картоплю, сіль, оливкову олію і кілька перчинок. Перемішайте і натріть картоплю за допомогою щипців або ложки. Переконайтесь, що всі шматочки покриті спеціями та олією. Викладіть суміш на форму для випічки, розподіливши шматочки рівним шаром.

5. 
   

   
   Готуйте картоплю фрі в духовці. Дайте їм варитися 15-20 хвилин. Вийміть форму для випічки з духовки і переверніть фрі. Готуйте ще 5 - 10 хвилин або до тих пір, поки ваші фрі не стануть коричневими та хрусткими.

6. 
   

   
   Тепер ви можете скуштувати свою смачну солодку картоплю!