Зміст
Співавтором цієї статті є Кріс М. Мацько, д.м.н. Доктор Мацько - лікар у відставці в Пенсильванії. Отримав науковий ступінь доктора медичної школи в університеті Темплу в 2007 році.У цій статті наведено 21 посилання, вони знаходяться внизу сторінки.
Якщо ви перенесли раптовий сильний біль у суглобах та постійний дискомфорт, вас, мабуть, впливає тип артриту, який називається подагра. Високий вміст сечової кислоти в крові може бути причиною цього метаболічного захворювання. Сечова кислота, яка є кристалічною сполукою, фільтрується через нирки і виводиться з організму з сечею. Якщо рівень сечової кислоти в крові переходить певний поріг, можуть утворюватися відносно великі кристали і викликати подагру. Ось чому важливо знизити цю швидкість і розчинити кристали, які можуть утворюватися. Цього можна досягти, приймаючи ліки, змінюючи дієту або регулярно займаючись фізичними вправами. Перш ніж приймати будь-які ліки (без рецепта) або застосовувати нову дієту, поговоріть з лікарем.
етапи
Частина 1 з 2:
Приймайте ліки
- 5 Робіть вправи. Намагайтеся робити щонайменше тридцять хвилин на день. Показано, що заняття 150 хвилин фізичними вправами на тиждень допомагають знизити рівень сечової кислоти в крові. Це також може допомогти зменшити проблеми з вагою та ризик серцево-судинних захворювань. Встановлено зв’язок між зниженням рівня сечової кислоти в крові та втратою ваги.
- Регулярні фізичні навантаження, навіть якщо вони знижуються, можуть призвести до зниження рівня сечової кислоти в крові. Наприклад, якщо ви не можете бігати 30 хвилин, ходіть у високому темпі не менше 15 хвилин.
рада
- Рівень сечової кислоти в крові не завжди відповідає розміру подагри. Деякі люди можуть мати високу частоту без подагри, а інші можуть мати подагру зі звичайною швидкістю.
- Досі не було науково доведено, що інші популярні домашні засоби або натуральні харчові добавки є безпечними та ефективними проти подагри.
попередження
- Перш ніж приймати будь-які нові ліки або вносити будь-які зміни у раціон, поговоріть з лікарем.
Отримано з "https://www..com/index.php?title=Dissolving-Crystals-Acid-uric&oldid=169755"