Зміст
Співавтором цієї статті є Таша Рубе, LMSW. Таша Рубе - сертифікований соціальний працівник Міссурі. Вона отримала ступінь магістра з соціальної роботи в університеті Міссурі в 2014 році.У цій статті наведено 9 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.
Чи домагання, яке ви страждаєте від іншої людини, змушує себе почувати себе нікчемним? Ви приймаєте жарти інших за тонкі образи? Більшу частину часу те, як людина діє, для вас майже не має значення. Скоріше, це визначається його освітою, поводженням з емоційними проблемами та іншими змінними, такими як його настрій, рівень енергії чи стан здоров'я. Важливо пам’ятати, якщо ви усвідомлюєте, що винні у невластивих вам речах. Щоб перестати занадто сильно приймати речі до душі, подумайте про ситуацію, а також про причини та конус іншого. Ви краще керуватимете коментарями інших людей, якщо покращите впевненість у собі і якщо будете стверджувати себе завдяки спілкуванню.
етапи
Частина 1 з 4:
Підвищити свою впевненість у собі
-
7 Задавайте питання, коли отримуєте відгук. Коли ви чуєте критику, особливо коли вона не супроводжується конструктивними зауваженнями, попросіть цю особу для пояснень. Це показує йому, що ви цінуєте його думку, і це також тактовний спосіб вдосконалити його вміння формулювати конструктивну критику.- Наприклад, якщо ваш начальник скаже вам, що ваша стаття не є хорошою, ви можете сказати йому, що ви хочете мати більше деталей про речі, які не сподобалися йому у вашій статті, і що ви хочете працювати з ним, щоб вдосконалити її.