Зміст
Ця стаття була написана у співпраці наших редакторів та кваліфікованих дослідників, щоб гарантувати точність та повноту вмісту.Команда управління контентом уважно вивчає роботу редакційної групи, щоб переконатися, що кожен елемент відповідає нашим високим стандартам якості.
Незалежно від того, чи вибираєте ви годувати грудьми місяць або рік, ви можете зупинитись. Деякі жінки можуть побачити, що їх грудне молоко закінчилося, але більшість - ні. Читайте далі, щоб дізнатися кілька порад, які допоможуть прискорити цей процес.
етапи
Спосіб 1 із 2:
Дотримуйтесь порад, рекомендованих лікарями
- Приймайте вітамін В6. Вітамін В6, як відомо, зупиняє вироблення організмом пролактину в плазмі, через що матері виробляють молоко. Однак кілька досліджень не мають статистично значущих даних, які дозволяють припустити, що вітамін B6 насправді допомагає жінкам зменшити вироблення молока. реклама
рада
- Перші ночі ви можете мати значні витоки. Спробуйте загорнути рушник і прикласти його до грудей, використовуючи відповідну нічну сорочку. Це поглине молоко, не порушуючи його. Додаткові підкладки також можуть допомогти вам знайти зручне положення для сну.
попередження
- Не піддавайте тепло на обтягнуті груди. Це посилить біль і може спровокувати вироблення молока.
- Не зав'язуйте груди.