Зміст
Співавтор цієї статті - доктор наук Меган Морган. Меган Морган - науковий радник в аспірантурі Школи державних та міжнародних справ університету Джорджії. Вона отримала ступінь доктора англійської мови в університеті Джорджії у 2015 році.У цій статті наведено 27 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.
У вас є проблеми з навчанням? Ви засинаєте у своєму ліжку, намагаючись вивчити середньовіччя чи відволікаєтесь, вивчаючи періодичний стіл, сидячи за столом вітальні? Можливо, ви повинні знайти кращий навчальний простір. Завдяки правильному обладнанню, трохи підготовки та організації та особистому дотику, ви можете створити оазис, який дозволить покращити ваші поточні результати.
етапи
Частина 1 з 3:
Організуйте постачання
- 4 Не роби занадто багато. Пам'ятайте, що мета вашого навчального простору - допомогти вам ефективно навчатися. Якщо ви витрачаєте занадто багато часу на роздуми, як поставити його на місце і значно скоротити час навчання, ви стріляєте собі в ногу. Область дослідження, яка повинна уникати відволікань, може стати відволіканням сама по собі.
- Пам’ятайте, краще вчитися в просторі, який залишає бажати кращого, ніж вчитися у ідеальному просторі.
рада
- Якщо у вашому місці навчання занадто жарко, ви можете заспати. Якщо занадто холодно, ви можете сповільнитись і втратити слід про те, що ви робите. Виберіть температуру, при якій найкраще працюють ваше тіло та розум.
- Ваш навчальний простір не принесе вам користі, якщо ви не зможете використовувати його, коли вам це потрібно. Якщо ви використовуєте навчальний простір, яким вам доводиться ділитися з іншими людьми з будь-якої причини, створіть графік, щоб дізнатися, коли ви можете ним користуватися.
- Кількість необхідного вам світла залежить від того, що ви робите. Найголовніше - вміти чітко бачити, що ти робиш, не змушуючи і без дискомфорту.
- Незручний стілець може викликати дискомфорт або біль, які можуть заважати вашим навчанням та зосередженості. З занадто зручним кріслом ви будете відчувати себе занадто розслабленим або сонним. Виберіть крісло, де ви можете сидіти тривалий час, залишаючись зосередженими на навчанні. Крім того, це допоможе вам не травмувати спину або сідниці.
- Дослідження показали, що більшість людей навчаються краще в тихому середовищі. Якщо ви думаєте, що музика чи телебачення покращують ваш настрій, тримайте її на низькому рівні гучності. Спробуйте відключити телевізор від мережі, таким чином, якщо ви спробуєте його включити, він не вийде. Якщо ви хочете слухати музику, вибирайте без слів. Класична, електронна чи інструментальна музика може зробити цю роботу. Він повинен бути спокійним і розслаблюючим, щоб не відволікати вас занадто сильно.
- Зробіть перерву, коли вам це потрібно. Якщо ви не зосереджені на тому, що робите, це вам не допоможе, але коротка перерва може мати надзвичайний ефект. Просто переконайтеся, що ви не робите занадто довгих перерв, вистачає п'яти-десяти хвилин!
- Ваш навчальний простір повинен бути спокійним, комфортним і без відволікань. Ви відчуєте себе щасливою та натхненною. Прикрасьте його улюбленими предметами та фотографіями.