Зміст
- етапи
- Частина 1 Адаптація до протеза
- Частина 2 Насолоджуйтесь улюбленими стравами
- Частина 3 Уникайте певних продуктів
Ви не будете їсти протезом, як їли справжніми зубами. Якщо ви будете жувати лише з одного боку, ви від'єднаєте протез, і він може сповзти. Їжа, яка містить деякі сечовини, може розбити їх або змусити їх впасти. Ви повинні бути терплячими і дати собі кілька тижнів, щоб адаптуватися до нового протеза. Вам потрібно буде уникати певних продуктів, але вивчивши деякі прийоми приготування, ви зможете продовжувати насолоджуватися любимими продуктами.
етапи
Частина 1 Адаптація до протеза
-
Жуйте обидві сторони рота. Їжа повинна бути ззаду збоку або спереду в куточках рота. Жувайте повільно з обох сторін одночасно. Таким чином протез залишиться на місці, і ви краще розподілите тиск у роті. -
Уникайте жування передніми зубами. Якщо ви намагаєтеся кусати їжу з передніми зубами, ви ризикуєте підняти для переміщення протезів.Натомість спробуйте використовувати зуби з боків чи язика, щоб доставити їжу в задню частину рота. Перед ковтанням повільно жуйте. -
Перервіться з дієтою на основі рідин. Можливо, буде важко їсти будь-який тип їжі, якщо ви ніколи раніше не носили протези. Пийте багаті на поживні речовини рідини, такі як фруктовий сік, овочевий сік або молоко (тваринне чи рослинне). Потім переходимо до пюре, наприклад, тушкованих фруктів або інших фруктових або овочевих пюре. Ось кілька ідей:- чай або кава з медом;
- супи, бульйони або супи з шматочками.
-
Перейдіть на дієту з м'якими продуктами. Їх буде легше жувати і ковтати. Наріжте або подрібніть їжу перед їжею, якщо це необхідно. Окрім рідких продуктів, які можна продовжувати їсти, можна додати:- м’які сири, яйця, картопляне пюре, фарш і варені овочі;
- м’які фрукти, варений рис і макаронні вироби;
- хліб і крупи, розм'якшені молоком або водою.
Частина 2 Насолоджуйтесь улюбленими стравами
-
Використовуйте клейкий протез. Він краще захищає від частинок їжі, які можуть застрягти між протезом і яснами. Переконайтесь, що протез чистий і сухий. Потім розкладіть клейову пасту короткими смужками на стороні, контактуючи з гумкою. Уникайте класти клей для пасти занадто близько до країв, щоб вона не капала під час нанесення. Почніть з невеликої кількості і додайте, якщо потрібно.- Це може стосуватися протезів на нижній щелепі, де язик міг їх відшарувати. Запитайте у свого стоматолога рекомендації відповідно до свого раціону.
-
Наріжте тверді продукти невеликими шматочками. Наріжте яблука та моркву на шматочки, які легше жувати, а не кусати до зубів. Гострими ножем вийміть кукурудзяні ядра з качана. Наріжте скоринку піци або хліба. Якщо ви навчитеся їсти ці продукти по-різному, вам не доведеться повністю їх виключати зі свого раціону. -
Парові овочі. Це допомагає підтримувати їх смак, надаючи їм більш м'яку, але трохи хрустку сечу. На дно великої каструлі налийте приблизно 2 см води. Поставте його на конфорку, встановлену на сильному вогні, і зачекайте, коли вона закипить. Поставте в сковороду кошик над водою і насипте овочі. Накрийте кришкою і дайте овочам розм’якшити приблизно десять хвилин.
Частина 3 Уникайте певних продуктів
-
Уникайте занадто жорстких продуктів. Протези можуть легко зламатися, якщо ти чиниш на них занадто великий тиск. Уникайте продуктів, які вимагають, щоб ви занадто сильно пережовували їх. Сюди входять, наприклад, грінки, зернові батончики та сухофрукти.- Ви можете замінити сухофрукти без косточок, які також є хорошим джерелом здорових жирів.
-
Уникайте липкої їжі. Вони можуть застрягти і застрягти між вашим протезом і ясною. Вони також можуть зняти протез і заподіяти вам біль і дискомфорт. Наприклад, уникайте жувальної гумки, м'якої карамелі, шоколаду та арахісового масла.- Хумус - відмінна альтернатива арахісовому маслу. Ви можете розкласти його, і вони принесуть вам білок без липкого бажання арахісового масла.
-
Не їжте їжу з дрібними частинками. Плоди з насінням легко можуть застрягти між протезом і ясною. Уникайте полуниці, малини, ожини та винограду. Також слід уникати випічки з насінням зверху. Сюди входять кекси з маком, булочки з кунжутом та інші.- Замініть насіння чорницею та родзинками без насіння. Якщо ви хочете їсти випічку з насінням, спробуйте хліб, булочки, кекси тощо з насіннями, звареними всередині, або натертими насіння.