Зміст
- етапи
- Частина 1 Негайно вживайте заходів
- Частина 2 Дотримуйтесь порад лікаря
- Частина 3 Спробуйте інші способи стимулювати зцілення
Опіки можуть зайняти тривалий час, але гарна новина полягає в тому, що існують різні способи прискорити процес загоєння. Якщо у вас опік і те, що здається серйозним, зверніться до лікаря. Однак якщо це незначний опік, просто очистіть рану і захистіть її від інфекцій. Здорове харчування приносить тілу енергію, необхідну для відновлення, і це теж допоможе вам.
етапи
Частина 1 Негайно вживайте заходів
- Визначте тяжкість опіку. Лікувати деякі опіки можна в домашніх умовах, але щодо інших необхідно проконсультуватися з медичним працівником. Одразу після опіку спробуйте оцінити тяжкість травми на деякий час. Це може погіршитися протягом наступних 5 днів, тому пильно стежте за її загоєнням.
- Незначний опік І ступеня червоніє, без появи пухирів на шкірі. У більшості випадків воно заживає без рубців менше ніж за 10 днів.
- 2 ступінь горить червоним кольором і викликає пухирі. Біль може бути досить сильною, і найкраще проконсультуватися з лікарем, щоб не допустити інфекцій або рубців.
- Опік 3-го ступеня - це глибока рана, в яку задіяні кілька шарів шкіри. Це вимагає термінової медичної допомоги.
-
Набійте холодну воду на рану. Це допоможе заспокоїти рану і почати процес загоєння, мінімізуючи ризик появи рубців. Відразу після аварії максимально вимийте пошкоджену шкіру під холодною водою. Постарайтеся зробити це приблизно 20 хвилин і більше.- Це вимірювання корисно при опіках першого, другого або третього ступеня. Однак не слід бігати холодною водою при серйозному опіку, який охоплює значну частину тіла. Якщо це зробити, знайте, що це може спричинити такі ускладнення, як переохолодження та шок.
- Нанесення льоду на опік може призвести до інших пошкоджень шкіри. Натомість для очищення рани використовуйте лише холодну воду.
-
Нанесіть чистий, свіжий рушник у разі сильних опіків. Це допомагає зберегти шкіру свіжою і почати процес загоєння. Це також допоможе мінімізувати потрапляння рани на мікроби. Час від часу піднімайте та рухайте рушник, щоб уникнути того, що прилипає до шкіри.- Не користуйтеся вологою серветкою або перев'язкою.
-
Підняти сильно обпалену частину тіла над серцем. Це стосується опіків другого та третього ступеня. Підніміть область, щоб мінімізувати набряки та біль.- Наприклад, якщо ваш опік розташований на передпліччі, вам слід лягти плоско на спину і покласти руку на м’яку подушку.
-
У випадку опіку 3 ступеня зверніться до відділення невідкладної допомоги. При травмі третього ступеня шкіра стає білою, жовтою або яскраво-червоною, оскільки уражаються верхні шари. Безпечно постраждалу особу та негайно викликайте швидку службу. Якщо у вас опік і ви один, негайно викликайте допомогу, оскільки це може спричинити шок.- Одяг може затримувати тепло. Тому, якщо ви носите тісний одяг, його потрібно якнайшвидше зняти. Супутні матеріали, такі як нейлон, не є проблемою.
-
Телефонуйте на 112, якщо опік охоплює чутливу ділянку тіла. Незалежно від тяжкості травми, найкраще негайно звернутися до екстреної служби, якщо вона охоплює особливо чутливу ділянку тіла. До них належать обличчя, руки, ноги, шерсть, сідниці та основні суглоби.
Частина 2 Дотримуйтесь порад лікаря
-
Знайте, коли проконсультуватися. Для прискорення процесу загоєння також важливо проявляти активність і знати, коли звернутися за медичною допомогою. Зверніться до лікаря, якщо у вас гарячка або неприємний запах. Ці ознаки можуть вказувати на інфекцію. Якщо рана стає червонішою, набряклою, хворобливою або якщо з рани виходить багато рідини, слід також звернутися за медичною допомогою.- Ще важливіше проконсультуватися з медичним працівником, якщо рідина, що витікає з рани, не є прозорою.
-
Змінюйте пов'язки відповідно до вказівок лікаря. Якщо у вас незначні опіки і накладіть пов'язки самостійно, намагайтеся перевіряти їх кожні 2 години, щоб переконатися, що вони не забруднені. З іншого боку, якщо рана серйозніша і лікар наклав на вас пов'язки, вам, ймовірно, доведеться знімати їх і замінювати кожні 4 - 7 днів. Ви повинні тримати пов’язки максимально сухими та чистими, щоб прискорити загоєння. -
Приймайте антибіотики або стероїди, які вам прописали. Якщо лікар стурбований тим, що рана більш зловісна або у вас є захворювання, він призначить ліки. Інфекція може уповільнити процес загоєння. Це причина, чому так важливо приймати всі антибіотики або стероїди, які вам прописали.- Наприклад, він може призначити звичайний антибіотик, наприклад, локсацилін, щоб боротися з будь-якою інфекцією. Або він може порекомендувати пероральні або парентеральні стероїди (жалом), щоб прискорити процес загоєння.
-
Застосовуйте рецепт лосьйону. Важливо, щоб ви не застосовували більшість косметичних засобів або лосьйонів без рецепта на своїй шкірі. Однак ваш лікар може призначити спеціальний лосьйон або порекомендувати препарат певної марки застосовувати для запобігання рубців та заспокоєння свербежу. Препарати місцевого застосування слід застосовувати приблизно 4 рази на день.- Нанесіть круговими рухами, щоб покрити велику ділянку шкіри та підвищити всмоктуваність.
-
Носіть компресійний одяг. У разі незначних опіків, вільний одяг може запобігти подальшому подразненню шкіри під час загоєння. Однак у випадку опіків 2-го та 3-го ступеня може знадобитися одяг компресійного одягу для прискорення процесу загоєння. Цей вид одягу рівномірно розподіляє тиск на шкіру та полегшує процес загоєння, запобігаючи при цьому появу шишок.- Фізіотерапевт або трудотерапевт може порекомендувати спеціальну модель, яка вам найбільше підходить.
Частина 3 Спробуйте інші способи стимулювати зцілення
-
Прийміть протизапальну. Лібупрофен може допомогти швидко зменшити набряк і прискорити процес загоєння самої шкіри. Уважно прочитайте листівку щодо будь-яких ліків. Якщо ви використовуєте ліки, що відпускаються за рецептом, спробуйте проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які продукти без рецепта. Як правило, протизапальні дози слід розділяти на 4 - 6 годин.- Уникайте застосування крему або мазі, наприклад, вазелію, при серйозних опіках, оскільки це може завадити лікарю належним чином оглянути і знецінити обпалену шкіру.
-
Застосовуйте продукти без рецепта. У більшості аптек та продуктових магазинів є креми та гелі, спеціально розроблені для полегшення та загоєння опіків. Виберіть продукт на основі алое або гідрокортизону. Уникайте продуктів, які містять вазелін, лідокаїн або бензокаїн. Ці речовини дійсно можуть подразнювати шкіру.- Прочитайте та уважно дотримуйтесь інструкцій щодо використання будь-якого товару, який продається без рецепта.
- Лалое вера допомагає поповнити поживні речовини шкіри, а гідрокортизон допомагає зменшити свербіж.
-
Застосовуйте капсули вітаміну Е після консультації. Ці капсули випускаються у формі гелю і їх можна придбати в аптеці. Щоб нанести вітамін Е безпосередньо на шкіру, проколюйте кінець продукту стерильною голкою і натисніть. Це може допомогти підвищити клітинну регенерацію вашої шкіри, як тільки вона почне загоюватися. Як альтернативу можна взяти капсулу через рот.- Розгляньте прийом вітаміну С і цинку разом з вітаміном Е, оскільки ця комбінація може прискорити процес загоєння.
-
Застосовуйте мед. Візьміть органічний мед, вироблений місцево. Кінці пальців обмажте ложкою меду, потім круговими рухами нанесіть на уражену ділянку. Повторюйте це 2 або 3 рази на день. Мед має протимікробні та протизапальні властивості, що допоможе стимулювати загоєння шкіри.- Ви також можете покласти трохи меду на стерильну марлю, перш ніж покрити рану. Цей метод є більш ефективним, якщо ви боїтеся інфекції, оскільки мінімізує будь-який контакт із спаленою частиною.
- Якщо ви не можете знайти місцевий органічний мед, використовуйте мед Манука, який також має антибактеріальні властивості.
-
Пийте багато води. Випивайте щодня не менше 8 великих склянок води. Організму потрібна велика кількість води, щоб самолікуватися і не зневоднюватися. Ваша сеча повинна бути майже чистою. Якщо він темно-жовтий, спробуйте випити ще більше води. -
Годуйте себе здоровим. Після опіку організм повинен дуже швидко витратити певну кількість калорій. В основному метаболізм стимулюється в період загоєння. Спробуйте їсти продукти з високим вмістом білка, наприклад, арахісове масло або яйця. Уникайте нездорової їжі та порожніх калорій, як фруктові соки.- При опіку метаболізм може збільшитися на 180%.
-
Їжте продукти, багаті омега-3, або приймайте добавки. Важливою частиною процесу загоєння є зниження рівня запалення навколо рани. Вживання таких продуктів, як свіжа риба, може допомогти мінімізувати запалення та прискорити процес загоєння.- Соя, насіння льону та горіхи - чудові джерела омега-3 жирних кислот.
-
сон 8 - 9 годин на ніч. Вимкніть світло або використовуйте непрозорі штори. Якщо ви живете з кимось, скажіть йому, щоб він не турбував вас вночі. Носіть маску для сну і зберігайте кімнату достатньо прохолодною. Наш організм стимулює вироблення гормону росту відразу після нашого пробудження. Цей гормон може допомогти прискорити процес загоєння рани. -
Носіть вільний одяг. Носіть вільний бавовняний одяг, який безпосередньо не торкається шкіри. В іншому випадку вони можуть прилипати до вашої травми та завдати подальшої шкоди при їх видаленні. Носіння вільного одягу також дозволяє оточуючій шкірі дихати, що полегшить процес загоєння та загоєння. -
Уникайте подряпин ураженої ділянки. Випадання пухирів або подряпин пошкодженої шкіри збільшує ризик отримати більш серйозну інфекцію. Зачекайте, поки відмерла шкіра відвалиться, оскільки вона захищає нові шари тканини, які утворюються внизу.- Якщо ваш одяг чи перев'язки прилипають до рани, спробуйте змочити їх чистою водою, перш ніж обережно знімати їх.
- Завжди добре мийте руки теплою водою з милом, перш ніж торкатися рани або накладати пов'язку або марлю. Це допоможе мінімізувати поширення мікробів на ділянці.
- Подумайте про нанесення гелю алое вера безпосередньо на рани. Це допомагає сприяти загоєнню опіків 1-го та 2-го ступеня, але ефективність цього методу вимагає додаткових наукових досліджень.
- Навіть якщо ваш опік здається доброякісним спочатку, дотримуйтесь своїх інстинктів, щоб з’ясувати, чи потрібно звертатися до лікаря чи ні.
- Якщо печіння впливає на ваше обличчя, уникайте нанесення макіяжу, оскільки це може уповільнити ваше загоєння і викликати інфекцію.