Зміст
- етапи
- Частина 1 Шабля з урахуванням його силуету (для дівчат)
- Частина 2 Шабіллер з урахуванням його силуету (для хлопчиків)
- Частина 3 Маючи новий силует
- Частина 4 Життя своїм тілом
Деякі підлітки помітять, що їх сідниці ростуть швидше, ніж інші частини тіла. Іноді це пов’язано з тим, що раніше вони почали статеве дозрівання. Інші ж, з іншого боку, можуть бути просто задоволені генетикою. Незалежно від того, чи існує ранній ріст чи ні, його увагу може приваблювати. Уникайте здаватися на себе! Вам просто потрібно зробити вибір одягу та налагодити своє ставлення, щоб жити щасливо.
етапи
Частина 1 Шабля з урахуванням його силуету (для дівчат)
-
Створюється баланс між верхом і низом. Привернути увагу до бюста важливо для одягання, коли у вас ширші сідниці. Вам також потрібно буде знайти підбори, які додають ваги і форми вашим грудям і плечам. Роблячи обидва, ви будете відволікатися від заднього кінця, використовуючи наряди, щоб додати пропорцію до більш врівноваженого силуету.- Вибирайте кольори та яскраві візерунки. Не будьте занадто кричущими, але віддайте перевагу яскравим кольорам та модним візерункам, щоб привернути увагу до верху.
- Шукайте горизонтальні декольте. Вони дозволяють привернути увагу, одночасно зменшуючи розмір.
- Спробуйте рукави дзвіночка. Вони розширюють лінію вашого плеча, утворюючи пряму лінію з широкою задньою частиною, таким чином врівноважуючи ваш силует.
- Купуйте шарфи та кольє. Це два найцінніші аксесуари, які вам потрібні для управління фактом наявності великих сідниць. Кольє (особливо більші) привернуть увагу як до вашої високої, так і до декольте, а шарфи додають товщини вашим плечам.
-
Сховай сідниці. Якщо метод, який ви вибрали, щоб подолати складний, який ви відчуваєте на сідницях, - це зменшити їх присутність, тоді вам доведеться обрати темні кольори (особливо що стосується штанів). Докладіть зусиль, щоб у вашому гардеробі були максимуми (включаючи куртки та светри), які доходили до нижньої частини тіла, відразу після сідниць. Погляд орієнтований на ту частину тіла, де одяг зупиняється, а це означає, що вам доведеться повністю заховати сідниці.- Плаття-трапеція відоме своєю здатністю приховувати будь-яку задню частину. Визначте такі моделі, які вам подобаються, і якщо ви зможете інтегрувати їх у свій стиль одягу, ви побачите, що буде вашим найкращим надбанням.
- Купіть нижню білизну для схуднення. Такі види одягу зроблять вашу талію, сідниці та стегна краще виглядати стрункішим загальним силуетом.
- Вертикальні лінії, такі як складки та блискавки, надають тонший вигляд спині та грудям. Доцільно шукати злети, які мають ці характеристики.
-
Будьте прискіпливі до штанів. Вибирають широкі задні кишені, широкі ноги та пояси з низьким підйомом. Кишені служать відворотом для очей, прикріплені пояси додадуть вашій сідниці стрункіший вигляд, а розкльошені ноги дозволять краще збалансувати ваш силует. Якщо те, що ви шукаєте, відволікає стегна, то вам доведеться уникати худих джинсів, які стискаються до щиколотки.- Носіть штани або шорти з високою талією для класичного вигляду. Аксесуари з високою талією з'єднують спину з грудьми, щоб створити безшовну лінію, зменшуючи зовнішній вигляд задньої частини.
- Купуючи джинси, вам доведеться шукати черевики або розкльошені ніжки. Уникайте всього, що затухає або має особливо заряджені візерунки, особливо ззаду. Вам буде розумно вибирати джинси, щоб підкреслити сідниці, а не привертати до цього увагу.
-
Купуйте спідниці. Зробіть себе більше, ніж будь-який інший одяг, який ваші спідниці дуже добре підходять. Ви повинні уникати привернення небажаної уваги, надягаючи погано складену спідницю, яка складчається або застрягає в талії. Спідниці-олівець - найкращий варіант для людей, які мають широкі стегна, оскільки вони стандартизують силует. Розкльошені спідниці краще приховувати сідниці і допомагають відвернути увагу на ноги.
Частина 2 Шабіллер з урахуванням його силуету (для хлопчиків)
-
Купіть нижню білизну, підходящу для вашого тіла. Велосипедні шорти та тісні труси підтягнуть область навколо сідниць та верхніх стегон для меншого, міцного вигляду. У будь-якому випадку, ви повинні переконатися, що незалежно від того, яке нижнє білизна у вас є, воно вам підходить досить, щоб не зморшкувато. Зморшки видно через штани і навіть можуть погано виглядати на задній частині. -
Вибирайте підходящі штани. Імовірно, найважливішим аспектом для тих, хто має велику задню частину, є те, що правильні штани покращать складання і приховають сідниці. Загальна порада, яку слід дотримуватися, - це штани, які відповідають розміру (занадто високі моделі створюватимуть враження, що ваші сідниці великі), а також уникати носіння всього, що називається «ниткоподібним».- Що стосується джинсів, вибирайте чобіт, теслярський стиль і невимушені фасони. Вони будуть вільнішими на талії і навколо ніг, надаючи вертикальній лінії вашій фігурі.
- Що стосується більш шикарних штанів, то краще уникати тих, які мають складки. Вони насправді привертають увагу до стегна і можуть надати сідниці більшого вигляду, ніж вони є насправді. Штани без плоскогубців - найкращий варіант, оскільки вони мають ефект схуднення навколо вашої талії.
-
Придбайте футболки, які вам підходять. Деякі люди можуть помилитися, купуючи футболки великих розмірів, сподіваючись, що вони нададуть ширший вигляд своїй верхній частині та будуть більш придатними для сідниць. На жаль, це зрештою бентежить і створює враження, що ти маєш зайву вагу. Тому подумайте про те, щоб мати гарні штани, що відповідають вашим розмірам, і купуйте футболки, які підійдуть до перетину між вашою спиною і сідницями, щоб мати однорідну вертикальну лінію.- Не плутайте тісний одяг з іншим добре підходящим. Занадто облягаюча сорочка створить враження, що твій поп переповнений. Найкраще - носити сорочку, яка не набрякає, але лежить плоско спереду і ззаду.
-
Уникайте перекидання, наскільки це можливо. Для сорочок-комірів та відкритих сорочок не намагайтеся підтягувати, коли це доречно. На жаль, це неможливо в професійних та офіційних ситуаціях. Щільно звузивши сорочку і наблизивши її до грудей, це, в свою чергу, може скласти враження, що ваш зад переповнюється. Натомість переконайтесь, що ці сорочки вільно облягають талію, щоб вони були однаковою лінією з широкою задньою частиною.- Ще раз уникайте всіх «тонких» або «щільних» кнопок. Ці моделі з часом обіймуть ваш тулуб, надаючи прикладу ширший вигляд.
-
Інвестуйте у взуття. На відміну від дівчаток, у хлопців не буде багато можливостей відвернути увагу від своїх великих сідниць. Однак кричуще взуття більше підходить молодим хлопцям. Насправді гарне взуття швидко приверне увагу вниз, далеко від сідниць. Важливо лише те, що підходить для вашого одягу.
Частина 3 Маючи новий силует
-
Починає займатися фізичними вправами. Незалежно від аеробіки чи бодібілдингу, ходьби чи бігу, ви можете тренувати тренер для кращого зміцнення сідниць та тіла загалом. Набагато краще мати великі сідниці мускулистими і за формою схожими на просту широку задню частину. Ви можете робити додаткові фізичні вправи, щоб ще більше зміцнити сідниці.- Згинання - це найбільш відповідна вправа для зміцнення тилу. На щастя, вони схожі на багато твердих вправ на прикладі і не потребують обладнання.
- Вам доведеться робити рухи талією, ногами і сідницями, щоб мати збалансований силует. Прагнення займатися фізичними вправами, спрямованими на м’язові групи для підвищення ефективності.
-
Спробуйте йогу. Якщо у вас є час, ви можете спробувати йогу. Цей вид вправ дозволяє тонізувати все тіло і робити вас більш гнучкими. Прийміть положення, які підкреслюють вашу сідницю, стегна та поперекову область. Йогу відносно простіше практикувати, і її можна робити в домашніх умовах людям, які трохи соромляться ідеї ходити у фітнес-зал. -
Харчуйтеся здорово. Інший спосіб, яким ви можете керувати своєю фігурою, - це прийняти здорову дієту, яка дозволить мати стрункішу талію і легші вигини. Здебільшого такий стан справ полягатиме в тому, щоб мати менші, але краще вбудовані сідниці. Звичайно, харчуватися здоровим не означає одне і те ж для всіх, тому краще порадитися з сімейним лікарем за найкращими порадами щодо прийняття дієти для схуднення. Завдяки здоровому харчуванню та послідовної та міцної програми фізичних вправ у вас повинна бути досить приваблива спина.
Частина 4 Життя своїм тілом
-
Будьте впевнені. На жаль, ніхто не вибирає його силует. Всі ми маємо справу з тим, що маємо, і ніколи не доведеться вагатися, щоб пишатися цим. Навіть якщо ваші щедрі сідниці можуть заплутати, майте на увазі, що ви не самотні і що також є мільйони людей по всьому світу, які вважають це чимось привабливим. Те, що ідіот хотів би використати, щоб насміятися з вас, може заохотити або переконати когось іншого взяти участь у побаченні. Не дозволяйте нікому визначати ваше ставлення, швидше дозвольте йому бути зворотним. -
Постарайтеся залишатися об’єктивними. Ладолесценція - це етап життя, в якому все перебільшено і завищено, організм більше за все. Ви можете подумати, що у вас великий задник, але насправді саме ваші страждання та ваше оточення викликають почуття незручності. Якщо це питання, для якого ви намагаєтеся знайти рішення, зробіть все можливе, щоб поговорити з нейтральною людиною, наприклад, з сімейним лікарем. -
Слідкуйте за майбутнім. Очевидно, ти не закінчив дорослішати. Ваше тіло продовжує рости власними темпами і йому потрібен час для адаптації. Те, що здається незручним або непривабливим на даний момент, може стати сексуальним і привабливим. Докладайте зусиль, щоб прийняти вашу теперішню зовнішність, але не покладайтеся на те, що майбутні зміни будуть ініціативними з моменту. Тепер потрібно проявляти активність, якщо хочете внести тривалі зміни.