Зміст
Співавтором цієї статті є Klare Heston, LICSW. Кларе Хестон є зареєстрованим незалежним клінічним соціальним працівником в Огайо. Вона отримала ступінь магістра соціальної роботи з Університету штату Вірджинія в 1983 році.У цій статті наведено 14 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.
Ви не можете вибрати свою сім'ю, а значить, вам доведеться мати справу з важкими членами сім’ї, не маючи можливості втекти. Якщо так, то ви повинні знати, як з ними взаємодіяти, не божевільні. Керуйте своїми важкими батьками, зберігаючи спокій і стверджуючи себе. Потім дотримуйтесь деяких стратегій, щоб зробити ці взаємодії більш приємними. Нарешті, може бути корисним пройти відстань, коли це необхідно для підтримки психічного здоров’я.
етапи
Спосіб 1 із 3:
Знайдіть рішення для труднощів
-
6 Обріжте мости, якщо потрібно. Якщо важкі члени вашої родини загрожують вашому психічному здоров’ю та самопочуттю, у вас не буде іншого вибору, як припинити контакт. Ви збираєтесь зруйнувати своє життя, витрачаючи занадто багато часу, переймаючись членами своєї сім'ї або найкращим способом вирішити їхні проблеми.- Ви можете повністю перерізати мости або вирішити більше не впускати себе в хаос, який вони породжують.
- Наприклад, якщо хтось із членів вашої сім’ї звикає до наркотиків і відмовляється від допомоги, ви можете сказати: «Вибачте, але я мушу дистанціюватися, заради себе та своєї родини. Я не хочу, щоб мої діти контактували з таким середовищем. "
- Виберіть найкращий спосіб вирізати колоди відповідно до вашої ситуації та висловити свої побажання людині, про яку йдеться.
- Вам не доведеться повністю перерізати мости. Іноді трохи часу та відстані можуть допомогти знайти баланс у відносинах.