Зміст
- етапи
- Частина 1 Навчіться галопу
- Частина 2 Вдосконалення вашої техніки кінного спорту
- Частина 3 Уникнення поширених помилок
У їзді кантер - це комфортний темп, помірна швидкість, яка знаходиться між рисою та галопом. Це не означає, що галоп не вимагає ніяких зусиль: це техніка, яка потребує багато роботи, щоб її вдосконалити. На щастя, якщо ти добре (і з великим терпінням) всі коні здатні пробігти ідеальний маленький галоп.
етапи
Частина 1 Навчіться галопу
-
Привчіть коня до рисі та ходити перед стартом. На думку деяких експертів, "не можна навчитися галопу з галопом "». Коням потрібно добре володіти базовими знаннями про рисіння та ходьбу (а також мускулатуру, розроблену при вивченні цих технік), перш ніж вони зможуть навчитися правильно скачувати. Без цього у вашого коня можуть виникнути труднощі з утриманням невеликого галопу, що може бути погано для вас і (особливо) для вашої коні.- Особливо це стосується молодих, недосвідчених коней. Малий галоп - це так званий «тритактний», тобто вся вага коня виявляється на його зовнішній задній нозі, коли він скачує. Без попередньої підготовки молоді коні зазвичай не мають мускулатури, необхідної для галопу, без ризику отримати травму.
-
Почніть з рисування у великому колі. Вивчіть кантер на рівній відкритій поверхні шириною не менше 20 метрів. Почніть з рисіння у постійному, комфортному темпі (у найпростішому для вас напрямку керування).- Коням потрібно багато місця, щоб знайти рівновагу, яка їм потрібна, коли вони навчаться галопом. Тому не будьте метушливі та надайте йому багато місця. Іноді занадто малий простір викликає у коня паніку або стрес.
- Також знайте, що ваш кінь повинен бути обладнаний лейцями, сідлом, німецькими лейцями та черевиками.
-
Спочатку зробіть кілька вправ, щоб сконцентрувати коня. Перш ніж навчитися галопом вперше, ваш кінь повинен бути зосередженим і слухати. Для цього зробіть кілька вправ, які він уже знає. Наприклад, кілька разів поспіль переходьте від ходьби до рисування і навпаки, поки кінь добре не прислухається до того, що ви йому говорите, і швидко запускає його. -
Попросіть коня в галоп. Ви готові попросити його зробити швидкий галоп. Нехай ваш кінь ходить по колу на рисі. Коли ви будете готові, скажіть «маленький га-ЛОП» твердим голосом (але не загрозливим). Мета полягає в тому, щоб ваш кінь асоціював словесний порядок з тим, до якого ви повільно готуєтесь змусити його робити: врешті-решт, лише словесного порядку буде достатньо, щоб ваш кінь був галопом.- Коли ви віддасте це замовлення, вам також доведеться подавати інші сигнали разом зі своїм тілом. Щоб отримати детальнішу інформацію про ці сигнали, перейти до наступного кроку.
-
Сигналізуйте галопом нижньою частиною вашого тіла. Після того, як ви наділили наказ «малий га-ЛОП», перетягніть ту сторону свого таза, яка знаходиться всередині кола, в якому ви рисуєте вперед, а іншу сторону до спини. Роблячи так, стисніть ногу всередині кола, а задню - назад. В ідеалі кінь чи повинен інтерпретувати ці сигнали як наказ пришвидшити. Перейдіть до наступного кроку для отримання детальної інформації і інформація про поставу, яку слід прийняти, коли ви навчитеся галопу.- Однак пам’ятайте, що якщо ваш кінь, здається, не помічає сигналів, вам доведеться допомогти собі батогом або іншим малюком, щоб привернути його увагу (приємно). Однак ви отримаєте кращі результати, якщо ваша коня вже звикла до цих аксесуарів, інакше ви ризикуєте переплутати її.
-
Повторіть своє замовлення, якщо ваш кінь швидше почне рисувати. Якщо, віддавши розпорядження взяти малий галоп, ваш кінь підтримує двотактний рис і не піде на тритактний галоп, подайте йому наказ (і сигнали) знову. Ваш кінь повинен пришвидшити. При необхідності повторіть це замовлення ще раз. Наприкінці хвилини йому доведеться перейти від рисі до галопу, щоб прискорити.- Коли ваш кінь скачуть, не забудьте привітати його, зробивши йому вголос. Ви також можете пестити її декольте. З часом ваш кінь асоціює ваші замовлення з ефектом добробуту, який приносять ваші нагороди.
-
Поверніться до рисіння, коли кінь втомиться. У це важко повірити, однак молодий кінь може швидко втомлюватися, коли знаходиться в галопі, бо ще не розвинув необхідної мускулатури. Зверніть пильну увагу на рухи коня, коли він скачує. Як тільки відчуєте, що ваш кінь починає втрачати рівновагу або темп галопом, поверніться до риси та негайно використовуйте напівпарад, щоб відновити контроль над своїми рухами. Перейдіть до наступного кроку для отримання детальної інформації та інформації про напівпарад.- Знайте, що на початку коня може бути не в змозі зробити галопом більше одного кола. Це нормально: при достатній кількості тренувань ваша кінь буде м'язити і вдосконалюватися.
- Досвідчений вершник може бути чудовою підмогою у спостереженні за вами.
-
Повторіть порядок галопу. Обведіть коня навколо себе і повторіть описані вище кроки, щоб наздогнати його. Повторіть ці дії кілька разів, уникаючи перевтоми коня. Ви помітите, що ваш кінь буде краще реагувати на ваші замовлення лише після одного тренування. Якщо це не так, не сумуйте і приділяйте йому час.- Продовжуйте невеликі тренування рано, щоб ваш кінь не втомлювався занадто швидко і не втрачав інтересу. Тренувань 20 хвилин достатньо протягом першого місяця.
-
Варіанти вправ в наступні місяці. Коли ви справді «катаєтесь» на коні, не обмежуйте себе кружляти по колах і змушуйте його галопом. Для повного тренування, яке також використовуватиметься для того, щоб взяти кантер в інших ситуаціях, періодично змінюйте вправи, коли ви думаєте, що ваш кінь готовий. Ось кілька ідей вправ:- Зробіть невеликий галоп по контуру у формі восьми, щоб ваш кінь навчився брати кантер в різні вигини.
- Складіть маленькі кружечки по кутах тренувальної зони, переведіть коня від одного до іншого галопом.
- Переходьте від рисі до галопу і навпаки по схемі, яку ви уявили.
- Після місяця тренувань спробуйте напівпарад під час невеликого галопу.
Частина 2 Вдосконалення вашої техніки кінного спорту
-
Почніть з відкритої і вертикальної постави. Професіонали із задоволенням приймають цю позу без проблем. Хороший галоп залежить стільки ж від зусиль вершника, скільки від коня. При низькому галопі ваше тіло повинно бути розміщене, щоб звільнити плечі коня, одночасно дозволяючи подавати сигнали ремінцю і рухатися вперед. Прийміть наступну позу рисинг підготувати вас піти галопом.- Встаньте прямо.
- Тулуб вгору.
- відкритий ваш тулуб, тримаючи плечі трохи назад.
- Допоможіть м’язам стегон і абс, щоб зберегти рівновагу. В ідеалі ви повинні бути в змозі піти галопом, не тягнучи за лейці або помпу, щоб залишатися в рівновазі.
-
Відпустіть плечі свого коня з лейцями. Коли ви вирушаєте в галоп, залишайтеся на зв’язку зі своїм конем через лейці, але відкрийте внутрішні повороти, зберігаючи при цьому міцно ручки. Це допоможе вашій коні підтримувати рівновагу по діагоналях. Однак знайте, що мета тут не надати занадто багато допомоги коні, він також повинен навчитися керувати своїм балансом в галопі. -
Дайте сигнали своєму тілу йти галопом. Як описано вище, ви можете повідомити про галоп свого коня кількома рухами тіла. Виконайте наведені нижче кроки, щоб повідомити про невеликий галоп:- Поверніть тулуб і плечі (тримаючи стегна прямими) так, щоб плече зовні було розташоване трохи далі назад, ніж те, що знаходиться всередині.
- Відступіть від зовнішньої ноги. Роблячи це, стисніть ногу всередину і акуратно просуньте внутрішнє стегно.
- Використовуйте внутрішній крок для гарного початку. Це також звільнить внутрішнє плече коня, що допоможе йому зрозуміти, про що ви його просите, зберігаючи при цьому контроль за його рухами.
- Стисніть ногу, щоб прискорити коня. Деякі коні навчилися скакати, коли вершник робить присмак (і вони прискорюються, коли вершник хапає язиком), тож ви можете почати видавати цей шум, коли стискаєте ногу.
- Не забудьте похитати ногу за ремінцем : тобто на кілька сантиметрів позаду, де нормально нога. Також уникайте висунути руки вперед. Ці помилки можуть зробити кінну рись або зробити прес.
-
Сідайте галопом. Великою перевагою галопу є те, що він порівняно комфортний. На відміну від рисування, маленький галоп менше трясе, у вершника складається враження, що «пливе». Тим не менш, це так цілком можливо щоб трохи сісти, а потім виконайте наведені нижче кроки, щоб правильно сісти:- Тримайте лейці, не натягуючи на них. Як і коли ви даєте сигнал взяти кантер, ви повинні збільшити контакт із зовнішнім паличком і зменшити його з внутрішнім. Якщо ви думаєте, що ви втрачаєте контроль і тягнете лейці для відновлення, це тому, що ви їдете занадто швидко і вам доведеться гальмувати коня.
- Підтримуйте рівновагу при прямій позі. Не нахиляйтеся вперед або вбік. Хоча ви відчуваєте навпаки, рівновага вашого коня дуже залежить від того, що ви робите на його спині. Якщо ви втратите рівновагу і нахилитесь вперед (що трапляється з багатьма початківцями вершниками), вашому коні буде важко не робити цього.
- Уникайте захоплення ногами. Так само, як і рисіння, ви інстинктивно прагнете схопити коня ногами. Але це буде заплутано, бо цей сигнал означає, що він повинен прискорюватися. Якщо ви не можете не стягнути лейці або якщо не можете залишитися в сідлі, не стискаючи ноги, сповільнюйте, поки вам не зручно.
-
приготуйся виконати півпарад. В основному, ви практично просите його зупинитися. Напівпараметр може виконуватися на всіх швидкостях, і сигнал такий же, як і для загальної зупинки. Ця техніка приносить обидві задні ноги вашого коня на землю, надаючи їй сили та рівноваги, необхідних для того, щоб повернутися на колію або відновити контроль над його рухами. Вам не доведеться бігати напівпарадом, щоб наздогнати, але це зробить вашого коня легшим прискоренням. Виконайте наведені нижче дії, щоб провести півпараду:- У галопі тримайте рівновагу ногами, встаючи та підготуйте спину до зупинки.
- Відведіть лікті назад і злегка тримайте лейці, ніби ви збираєтесь до рисі.
- Як тільки ви відчуєте, що ваш кінь реагує, підтягніть ноги, відпустіть натяг лейців і відновіть галоп. Вам буде здаватися, що ви попросите свого коня на деякий час галопом «на місці».
Частина 3 Уникнення поширених помилок
-
Не розмахуйте плечима. У старих вестернах ми часто бачимо галопаючих ковбоїв на відстані, все їхнє тіло хитається в ритмі коней. Однак, якщо ваші стегна хитаються, ваш тулуб і плечі не повинні хитатися або супроводжувати рух коня. Це може змусити вас втратити рівновагу з вами та конем, утруднюючи сидячий галоп. -
Тримайте каблуки вниз. На більшій швидкості це часто проблема для початківців вершників. Ваші ноги повинні перебувати в стременах, щоб вага вашого тіла лежала на м’якоті пальців ніг. Ваші пальці ноги трохи нахилені, а п'яти спрямовані вниз.Таке положення дозволяє утримувати рівновагу і уникати нахилу вперед або хапання ногами.- Якщо у вас виникнуть проблеми з розміщенням ноги таким чином, ваші стремена можуть бути занадто короткими. Класичні стремена повинні бути на висоті щиколоток. Західні стремена повинні бути досить короткими, щоб трохи зігнути коліно.
-
Тримайте контроль над рухом рук. Нелегко не рухати руками, коли кінь ридає чи скачуть. Однак якщо ви занадто сильно рухаєте руками, ви ризикуєте потягнути лейці, що сплутає коня. Обмежте рухи руками природними рухами коня. Ви доїдете туди легше з невеликим досвідом.- Якщо вам потрібна допомога, щоб руки не стояли на місці, ви можете акуратно обернути маленьку гриву навколо своїх маленьких пальців. Невелике перетягування гриви допоможе вам тримати руки на місці і стежити за природним рухом коня.
-
Уникайте розмахувати ногами. Ваші стегна будуть, природно, стежити за рухом коня. Якщо ви не будете обережні, цей рух також спричинить ваші ноги. І це не дуже гарна ідея: занадто великий рух в ногах заплутає вашого коня. Тримайте ноги в потрібному місці (за ремінцем), щоб підтримувати контроль і отримувати хорошу відповідь від коня.- Це можна зробити простіше, утримуючи п'яти в стремена (див. Вище). Так ваша нога природно потрапить у потрібне положення.
-
Не протиставляйте положення плода. Нахиляючись вперед, іноді стоячи з гривою, рогом, подушкою або лейцями, ми приймаємо погану позицію, яку називають «плодовою». Крім того, ми напружуємо ноги, щоб зберегти рівновагу, кладемо пальці ніг і п’яти вгору. Це нервова позиція, прийнята в надії зберегти рівновагу та уникнути падіння. Насправді ця позиція викликає зовсім протилежне: вона врівноважує коня і спонукає його до прискорення.- Гарний самоконтроль важливий, щоб уникнути цього положення для їзди. Якщо ти боїшся, сповільнюйся, розслаби ноги і спину назад. Навіть якщо ви відчуваєте, що нахилилися занадто далеко назад, цілком ймовірно, що ви насправді стоїте ідеально прямо (ідеальне положення для невеликого галопу). Перш за все, не відступайте і не вішайте на коня: це дасть прямо протилежний ефект.
-
Не сутуляться. Ніколи не добре причаїтися, округливши плечі і зігнувши спину на коні. Але особливо погано в галопі. Завжди тримайте плечі прямими та вирівняними стегнами. Таке положення забезпечить вам кращу рівновагу, і ви уникнете прискорення переходу коня (див. Вище).- Якщо вам потрібна допомога, щоб зберегти цю поставу, під час їзди підсуньте вгору по спині і в вигин кожного ліктя. Це запобіжить нахил вперед і допоможе тримати руки в потрібному положенні.
-
Контрактуйте свій гнійник. Живіт має важливе значення для галопу, адже коли їдете (особливо з більшою швидкістю), ви в основному будете використовувати ці м’язи. Навіть якщо ви все зробите правильно (прямі плечі, підбори на п’ятах, правильна постава), якщо ви випустите свій абс, ви втратите рівновагу. Зберігаючи рівновагу, стискаючи абс, ви допоможете своєму коні здійснити збалансований маленький галоп. Крім того, ви будете комфортно встановлені, що полегшує вивчення нової техніки.- Якщо ви вважаєте, що черевні живота недостатньо мускулисті, ви можете працювати над ними, роблячи дошки у вільний час. Поставте себе так, ніби накачайте, але покладіть вагу на лікті і розтягніть передпліччя. Тримайте положення якомога довше. Відпочиньте кілька секунд і повторіть три рази. Якщо ви будете робити цю вправу щодня, вам буде набагато легше балансувати на коні.