Зміст
- етапи
- Частина 1 Імітуйте біль у голеностопі
- Частина 2 Перев’язування щиколотки
- Частина 3 Переконливість
Існує багато причин, щоб імітувати витягнутий щиколотку. Можливо, ви не хочете відвідувати заняття спортзалом або вам потрібно трохи більше уваги з боку батьків. На відміну від перелому, розтягнутий щиколотку - це ураження м’яких тканин. Цей вид травми легко прикинути і важко діагностувати. Коли ви робите вигляд, що у вас розтягнута щиколотка, важливо, щоб ви знали, як симулювати біль, загортати щиколотку і залишатися переконливими протягом тривалості розтягнутого розтягування.
етапи
Частина 1 Імітуйте біль у голеностопі
-
Уникайте, спираючись на ногу. Справжній вивих викличе біль, коли тиснеш на ногу. Щоб прикинутися вивихом, слід ходити кульгаючи і уникати занадто сильного нахилу на щиколотку. -
Гримасіть кожен раз, коли ви рухаєте щиколотку. Щоб бути переконливим, ви повинні дозволити собі думати, що переміщення щиколотки завдає вам невеликого болю. Є хороший шанс, що батько, медичний працівник або вчитель перевірять ваш погляд. Почнеться з перемішування щиколотки з боку в бік. У цей момент покажіть йому, що у вас болить, але і не перебільшуйте.- Не тільки перебільшення може здатися менш переконливим, але це може змусити лікаря або ваших батьків зробити медичні тести, щоб з’ясувати, що не так.
-
Обмежте свій діапазон руху. Уникайте максимально переміщати щиколотку вгору або з боку в бік. Якщо лікар або медичний працівник оглядає вашу щиколотку, він може порівняти діапазон рухів із звичайним щиколоткою. Справжнє розтягнення обмежило б ваш діапазон руху при травмованому суглобі.
Частина 2 Перев’язування щиколотки
-
Накрийте щиколотку бинтом. Якщо ваша мета - змусити людей повірити, що у вас розтягнення без консультації з лікарем, найкращим способом було б з’явитися на публіці так, ніби ви проконсультувалися з лікарем. Як правило, лікар накладе пов'язку навколо вашої ноги, щоб надати деяку підтримку і таким чином обмежити ваші рухи. Починайте класти пов'язку біля передніх ніг. Продовжуйте накладати пов'язку навколо стопи і щиколотки, поки не переберете її. Закріпіть бинт шпилькою.- Ви можете отримати еластичну пов’язку в аптеках.
-
Використовуйте милиці для ходьби. Як правило, лікар радить вам уникати нахилів на уражену стопу протягом періоду часу між 2 та 6 тижнями після розгинання щиколотки. Найкращий спосіб зробити це - використовувати милиці. Ви можете знайти його в магазині медичного обладнання, але пам’ятайте, що ваше медичне страхування не покриє ці витрати без рецепта. -
Носіть шпильку. Більш сильне розтягнення може вимагати від вас шини, яка допоможе підтримати стопу і значно обмежити діапазон руху. Ви також можете знайти такий прилад у магазині медичного обладнання.
Частина 3 Переконливість
-
Підготуйте історію і дотримуйтесь її. Розтягнення зазвичай виникає при переповненому щиколотці. Це може статися під час бігу, стрибків, ходьби, падіння або під час захоплення спортом. Незалежно від того, яку історію ви хочете виправдати, ви дотримуйтесь її. Подумайте над деталями своєї історії, перш ніж розповісти її. Якщо так сталося, що ви змінюєте свою історію, це може змусити когось виявити, що ви імітуєте витягнуту щиколотку. -
Покладіть камінь у взуття. Це нагадає вам, що вам потрібно ходити кульгаючи. Оскільки ви робите вигляд, що шкодите, вам буде важко пам’ятати, що ви повинні кульгати, поки ходите. Таким чином, ви можете покласти в черевики камінь або щось невелике, але незручне, щоб допомогти вам пам’ятати, що вам потрібно ходити кульгаючи. -
Нікому не кажіть, що ваш розтяг піддається. Не потрібно нікому довіряти, щоб зберегти свою таємницю. Тож, якщо ви дійсно хочете, щоб усі вірили, що у вас вишкріла щиколотка, ви повинні утриматися від того, щоб сказати правду нікому. -
Задокументуйте розтягнення голеностопа. Перш ніж імітувати витягнутий щиколотку, слід зробити кілька досліджень. Дізнайтеся про те, як вишкріла щиколотка і як це відчувати. Також проведіть дослідження щодо лікування, а також часу відновлення. Чим більше ви про це знаєте, тим легше вам буде прикидатися. -
Продовжуйте прикріплювати розтягнення. Більшість людей зазвичай потребують від 2 до 6 тижнів для загоєння витягнутого щиколотки, якщо вони дотримуються вказівок лікаря. Тож вам доведеться продовжувати робити вигляд кілька тижнів. Було б також розумно поступово відновитися, а не раптово вилікуватися.- Щоб відновитись повільно, потрібно поступово зняти пов’язку, зняти осколок або припинити використання милиць. Почніть знову, спираючись на щиколотку. Пройдіть від 1 до 2 тижнів, щоб повністю зажити.