Зміст
У цій статті: Оволодіння основами Отримання референцій
Розмитнення - це перший крок атаки. Якщо ви щойно зробили неймовірну зупинку, ви хочете відновити свою команду на фронт. Ви можете вивчити техніку та поради, щоб зрозуміти, чи хочете ви поставити всі шанси на сторону своєї команди.
етапи
Частина 1 Оволодіти основами
-
Ясно лише, якщо ви опікун. Єдиний гравець на полі, який забирає м'яч, щоб очистити його, - це воротар. У футболі немає іншої ситуації, коли гравець може забрати м'яч рукою, щоб звільнити його біля підніжжя.- Ви повинні очистити свій штрафний майданчик. Як тільки м'яч у ваших руках, ви можете очистити з будь-якого місця вашого штрафного майданчика. Якщо ви хочете вийти зі свого штрафного майданчика, ви повинні покласти м'яч на землю.
-
Тримайте м'яч на рівні талії. Забравши кульку, тримайте її в руках, на талії. Зазвичай простіше зрозуміти, чи ваш м'яч знаходиться на старті біля талії. Ви повинні розтягнути руки прямо перед собою, з м’ячем у руках.- Ви побачите охоронців, що тримають м'яч однією рукою, або навіть жонглюють охоронцями перед тим, як очистити. Не робіть нічого подібного, міцно тримайте м'яч обома руками. Не хвилюйся. Просто тримайте м'яч у руках.
- Сам випуск швидкий, а значить, вам доведеться робити багато справ одночасно. Більшість воротарів братимуть м'яч в одну руку, поки вони катаються, перш ніж опустити його на ногу одним рухом рідини. Практикуйте робити ці рухи швидко, поки вам не зручно.
-
Зробіть перший крок правою ногою (тієї, якою збираєтесь вдарити). Використовуйте свою добру ногу, щоб очистити м'яч. Отже, якщо ви праворучні, ваш перший крок потрібно зробити правою ногою.- Деякі охоронці роблять кілька кроків, але двох достатньо. Крок і крок підтримки достатньо. Потім підніміть свою добру ногу і вдаривши по м’ячу. Робіть різні послідовності, щоб побачити, що найкраще для вас.
-
Опустіть ногу вниз. Перенесіть вагу на свою погану ногу і міцно посадіть її в землю. Це дасть вам точку опори, навколо якої слід розвернутися при очищенні. Ваші два етапи підготовки повинні бути приковані швидко і бути досить великими, ніби ви збираєтеся розпочати сер. Це додасть більше сил у вашому релізі.- Садячи ногу в землю, простягніть другу ногу за собою. Ви будете махати нею вперед, щоб вдарити м'яч.
-
Проведіть свою добру ногу вперед. Висаджуючи опорну ногу на землю, уявіть, що ваша добра стопа прикріплена до повітряної кулі магнітом. Поверніть стегна так, щоб ваша добра нога була перпендикулярна до землі. Розмахнути цією ногою і вдарити по м’ячу. Завжди тримайте погляд на м'ячі та залишайтеся зосередженими.- Удар повинен черпати силу з вашого стегна. Уявіть, що ваша добра нога - це бита, якою ви будете вдарятись по м’ячу в його спуску.
- Замість того, щоб тягнути прямо вперед, більшість футболістів вважають за краще закінчити схрещуванням ноги. Це також залежить від того, на що ви прагнете і що ви вважаєте найпростішим. Спочатку тренуйте м'яч у потрібному напрямку. Не витрачайте часу на спроби зробити «ідеальний» жест.
-
Скиньте повітряну кулю. Тільки перед тим, як встати і розмахувати хорошою ногою, не забудьте кинути м'яч прямо перед собою. Просто кинь його. Ніколи не кидайте повітряну кулю в повітря або перед вами. Нехай час ланцюга приведе вас природним чином до клавішного удару. Не беруть на себе керівництво, щоб кидати м'яч у ту чи іншу сторону. Ваші шанси пропустити м'яч значно збільшуються, якщо ви його кинете. Відпустіть це і нехай гравітація робить свою справу. -
Після удару по м'ячу вкажіть носок вгору. Під час розмахуючи ногою, щоб вдарити по м’ячу, вкажіть пальці ніг вперед. М'яч повинен контактувати з вершиною вашої стопи, на шнурках. Після удару по м'ячу націліть ногу вгору, щоб створити прямий кут на гомілці, як ніби ви стояли нормально. Це дозволить досягти більшої висоти і досягти вашого випуску.- Ніколи не намагайтеся вдарити м'яч ногою або пальцями. Все, що ви отримаєте, - це абсолютно непередбачуваний випуск.
-
Закінчіть свій рух. Після того, як ви закінчите, нога повинна йти прямо в напрямку, в якому ви направили м'яч. Це повинно змусити вас трохи від землі. Не потрібно знімати, але обов’язково покладіть все тіло в постріл, щоб уникнути занадто великої стрілянини по ногах, що може спричинити травму. М’яко приземліться на опорну ногу, а потім негайно поверніться до ролі опікуна.
Частина 2 Очистити добре
-
Очистіть швидко після зупинки. У реальному світі очищення повинно бути ідеальним переходом між оборонною фазою та наступальною фазою. Якщо ви зробили серйозну зупинку, подумайте про те, щоб відновити свою команду в наступ, націливши когось із своїх товаришів по команді. Підніміть голову і шукайте товаришів по команді та місця, де ваші гравці можуть атакувати м'ячем.- Ви повинні бути швидкими, але не надто швидкими. Зачекайте, поки команда суперника вийде із вашого штрафного майданчика та створить достатньо місця для гарного пробігу. Команда суперника повинна бути в захисті, а ваші товариші по команді повинні рухатися до протилежних цілей.
-
Поставте кулю в проміжки. Не відпускайте навмання, дуже часто повертати м'яч команді суперника. Націліться на порожні місця, де ваші товариші по команді можуть піти на бал. Скористайтеся моментом плутанини після зупинки, щоб розмістити себе і відправити м'яч у потрібному напрямку. Якщо ви зробите це добре, ви можете бути впевнені, що досягнете своєї цілі, якщо супротивнику не вдасться її перехопити. -
Не надто високо потрапляйте в повітря. Скажіть собі, що ваше оформлення - це перший прохід наступальної дії. Не відправляйте свічку прямо вперед тільки тому, що це смішно робити. Зроби щось із цього. Мета гри - це все-таки покласти м'яч у протилежні цілі. Для ваших польових гравців завжди буде складніше контролювати повітряну кулю, що надходить зверху. Постарайтеся зробити довгі, точні зазори.- Якщо ви схильні робити великі зазори, подумайте, як вдарити по кулі трохи пізніше, коли ви відпустите. Більшість воротарів чекають, поки м'яч знаходиться трохи вище землі, перш ніж вдарити його. Спробуйте кинути м'яч трохи раніше, щоб отримати правильний час.
-
Попрацюйте над своїми ефектами. Прекрасний спосіб зробити непередбачувані випуски - це зробити їх з невеликим ефектом. Таким чином, м'яч бере хорошу траєкторію і менше відскакує, коли торкається землі. Застосуйте деякий ефект, піднявши носок вгору, як тільки торкнетесь м’яча, щоб створити прямий кут зі своєю гомілкою. Якщо ви зрозумієте таким чином, вашим товаришам по команді буде набагато легше контролювати м'яч, коли вони його отримують. -
Не завжди ясно. Замість того, щоб очистити, ви також можете передати короткий пропуск одному зі своїх товаришів по команді, як тільки протилежна команда покинула ваш штрафний майданчик. Ви також можете відпустити рукою в бік нападу. Це часто швидше, але менш ефективно, щоб повернути м'яч у гру. Якщо захисники команди суперника дуже просунуті, ви можете повернути м'яч вільною ногою. У цих випадках корисніше дати короткий пропуск одному з ваших захисників і перезапустити гру.- Воротар також може покласти м'яч на землю і звільнити його звідти, як вільний удар. Якщо ви це зробите, переконайтесь, що всіх супротивників немає, інакше вони зможуть зарядити вас і отримати м'яч, який у вашому положенні рівносильний брати гол.
-
Розтягуйте своїх аддукторів. Оскільки ви повністю будете розгинати ногу правої ноги, важливо розтягнути свій аддукт перед тим, як робити зазори. Ніколи не відпускайте «холод». Ви також повинні завжди закінчувати свої дії, щоб не нашкодити адукторам.