Зміст
- етапи
- Частина 1 Обробіть пошкоджене волосся
- Частина 2 Запобігання подальшої шкоди
- Частина 3 Споживайте відповідні поживні речовини
Пошкоджені та ослаблені волосся лобової частки можуть відрости, якщо ви почнете обробляти шкіру голови та волосся, використовуючи правильні методи. Ви можете виправити шкоду, заподіяну волоссям від передньої лінії до зовнішньої сторони, запобігти можливій шкоді, уникаючи руйнівної поведінки, яка спричиняє випадання волосся, і зробити їх однорідними, годуючи їх зсередини за допомогою правильного харчування.
етапи
Частина 1 Обробіть пошкоджене волосся
-
Використовуйте хороший шампунь. На ринку є кілька шампунів, які обіцяють відростити волосся, але деякі ефективніші, ніж інші. Дізнайтеся, перш ніж вкладати гроші на цей тип волосся.- Шукайте м’який шампунь, який відкриває пори, не використовуючи дратівливих хімікатів. Шампуні на основі трав можуть бути особливо корисними. Подивіться на бренди, які містять ромашку, лалое віру, женьшень, хвощ хвощ, розмарин, біотин, цистеїн, білок, кремнезем або вітамін Е.
- Добре перевірте інгредієнти і переконайтеся, що ваш шампунь не містить лаурилсульфату. Це інгредієнт, який зазвичай використовується при виробництві шампунів, але може допомогти пошкодити і зламати волосся, що вже пошкоджено.
-
Зволожуйте волосся. Добре зволожене волосся мають більшу життєздатність, густіші і менш ламкі.- Хороший кондиціонер або кондиціонер - важливий компонент для зволоження волосся. Тваринні кондиціонери краще, оскільки вони не містять потенційно шкідливих хімічних речовин. Шукайте кондиціонери, які містять амінокислоти, біотин, алое віра, женьшень або зелений чай. Нанесіть кондиціонер і залиште на 30 хвилин, перш ніж промити волосся теплою водою.
- Після використання кондиціонера пропаріть, щоб відкрити кутикулу і ретельно проникнути кондиціонер глибше у волосся.
- Загорніть волосся рушником, змоченим у теплій воді, після чого накрийте все загорнуте волосся пластиковою шапочкою для купання.
- Покладіть другий теплий рушник над шапочкою для ванни і накрийте загорнуте волосся другою шапочкою для купання.
- Дайте обробці попрацювати одну годину, щоб утворилася пара. По можливості проведіть деякий час під шоломом.
-
Спробуйте бальзами для росту, які продаються в магазинах. Бальзами, маски та сировини для росту хорошої якості можуть потовщувати та захищати волосся навколо чола, скронь та шиї. Масажуйте ослаблене волосся на лінії фронту безпосередньо з обраним вами продуктом.- Подивіться на продукти, що поєднують лікування білками з зволожуючим доглядом. Продукти, що містять вітамін Е, також вказані, оскільки ця поживна речовина здатна відновити пошкоджену шкіру голови.
- Ніжний масаж шкіри голови шляхом нанесення засобу також корисний. Масаж шкіри голови стимулює кровообіг, а хороший кровообіг підвищує функціонування в будь-якій частині тіла. Як результат, посилений приплив крові до шкіри голови може стимулювати відростання волосся.
-
Зробіть власне масло для волосся в домашніх умовах. Натуральні масла зволожують і згущують волосся, і оскільки це масло, яке ви виготовляєте самостійно, у вас не буде турбот про будь-які хімічні речовини в олії.- Один з рецептів складається з змішування однієї порції касторової олії та трьох порцій оливкової олії, а також п’яти крапель ефірного масла чайного дерева.
- Оливкова олія служить опорою, роблячи застосування більш шкірним на шкірі голови, а також містить важливі антиоксиданти та вітамін Е. Касторове масло, в свою чергу, стимулює волосяні фолікули, які перебувають у стадії спокою, а олія Чайне дерево вивільняє волосяні фолікули, непрохідність яких перешкоджає росту волосся.
- Інша можливість - це склад, приготований з 60 мл кокосової олії, 10 крапель розмаринової олії та 10 крапель олії лаванди.
- Кокосове масло забезпечує інтенсивну гідратацію. Олія лаванди очищає нестабільну шкіру голови, а масло розмарину стимулює приплив крові та відроджує волосяні фолікули, які перебувають у спокої.
- Один з рецептів складається з змішування однієї порції касторової олії та трьох порцій оливкової олії, а також п’яти крапель ефірного масла чайного дерева.
-
Нанесіть домашнє масло для волосся. Після того, як ви вибрали і склали певну композицію масляного волосся для своєї передньої лінії, масажуйте це масло на шкірі голови для правильного проникнення.- Використовуйте пластикову віджату пляшку з довгим мундштуком. За допомогою цього наконечника нанесіть продукт прямо і рівномірно на лінію волосся.
- Якщо ви плануєте використовувати свій виріб тільки на волоссі лінії фронту, розгляньте нанесення його ватним тампоном або паличкою туші.
- Як би ви не наносили масло, не забудьте використовувати руку для масажу шкіри голови. Концентруйтеся на лобовій ділянці і масажуйте 10 хвилин перед полосканням. Хороший масаж стимулює і покращує кровообіг, що активізує відростання волосся.
-
Поговоріть з лікарем. Якщо всі ваші зусилля не увінчаються успіхом, запишіться на прийом до дерматолога або лікаря загальної практики.- Дерматолог є найбільш підходящою людиною, оскільки ця галузь медицини займається станом волосся та шкіри. Але загальний лікар також може вам допомогти, якщо це незначне пошкодження лобової області.
- Лікар скаже вам, чи можливий відростання волосся у вашій лобній області. Якщо так, він призначить ліки для стимулювання відростання волосся або порекомендує спеціальний метод для вашого волосся.
Частина 2 Запобігання подальшої шкоди
-
Постригти волосся коротко. Чистка і розчісування волосся весь час можуть послабити волосся на передній лінії. Підстригання короткого волосся зменшує частоту чищення, що, в свою чергу, зменшує напругу, що виникає при постійному чищенні.- Більше того, якщо стрижка волосся не викликає у вас жодних проблем, найкращим довгостроковим рішенням буде відновити волосся вашої передньої лінії.
-
Помийте волосся акуратно. Якщо вам доведеться чистити волосся, робіть це якомога акуратніше, щоб уникнути зламу волосся в корені.- Будьте особливо обережні при чищенні країв. Не використовуйте густу щітку для волосся в лобовій області, натомість використовуйте м’яку щіточку. Для сильно пошкоджених фронтальних ділянок використання зубної щітки є кращим, ніж для волосся.
-
Сушать волосся помірно. Після ополіскування волосся дайте йому висохнути на повітрі або м'яким рушником.- Не втирайте волосся насухо і не вичісуйте, щоб видалити зайву воду. Один або інший із цих способів може спричинити додаткове навантаження на залишкові волосся вашої лобової області.
-
Уникайте зачісок, які послаблюють волосся. Коси, африканські килимки, облягаючі пучки і навіть зачіски з кінського хвоста можуть послабити волосся в лобовій області. Залиште волосся розпущеними, щоб зменшити навантаження на фолікули.- Коли ваше волосся відтягується назад, пасма волосся можуть ламатися біля кореня, викликаючи втрату волосся на скронях, на бахромах, вусах та лобі.
- Якщо вам доводиться зачісувати, потягнувши волосся назад, існує багато способів зменшити стрес. Зберігайте булочку, хвостик або інший тип матіровки максимально щільно. Крім того, булочки або хвостики, зав'язані за висотою вух, чинять більший тиск на коріння, ніж булочки, прикріплені вище.
- Так само, якщо ви хочете надіти плетіння, обговоріть зі своїм перукарем можливість пришивання нарощування гніт в мережу, а не робити це безпосередньо на волоссі.
-
Обмежте використання хімікатів. Розслаблюючі креми та фарби для волосся можуть не пошкодити волосся в ідеальному здоров’ї, але якщо ваше волосся вже ламке, ці продукти можуть погіршити стан.- Хоча вплив хімічних речовин з високою дозою є більш агресивним, слід обмежити використання хімікатів навіть у низьких дозах. Наприклад, більшість гелів для волосся, що продаються в магазинах, містять спирт. Тим не менш, алкоголь усуває зволоження волосся, роблячи його більш ламким і швидше зламаючись.
-
Не носити перуку. Вашому волоссю потрібен кисень, щоб процвітати і рости. Якщо ви погладжуєте волосся лобової області густою перукою, ви перешкоджаєте їм доступу до кисню і стискаєте кутикули, що послаблює пасма волосся.- Те саме можна сказати і про подовжувачі, пришитих до сітки або вовняної шапки. Незважаючи на те, що такий тип зачіски завдає меншої шкоди, ніж волосся, зшиті безпосередньо на волоссі, це також може значно зменшити кількість кисню, що потрапляє у волосся лобової області.
Частина 3 Споживайте відповідні поживні речовини
-
Зрозумійте роль їжі. Більшість засобів для волосся зосереджені на зовнішньому догляді, проте волосся виходять зсередини тіла, тому здоров’я всередині так само важливо, як і зовнішнє.- Ваше тіло розподіляє поживні речовини, які ви споживаєте насамперед всім життєво важливим органам і тканинам, тому навіть якщо організм отримує достатню кількість поживних речовин, щоб бути здоровим, його може бути недостатньо, щоб зберегти волосся в хорошій формі.
- Деякі поживні речовини відіграють важливішу роль, ніж інші на волоссі. Вживання в їжу продуктів, багатих цими поживними речовинами, може сприяти росту пошкодженого волосся на передній лінії зсередини.
- Харчові добавки, які містять такі поживні речовини, також можуть діяти позитивно, але в більшості випадків ваші волосся отримають більше користі від отримання поживних речовин з раціону, а не від поверхневого джерела, такого як добавки.
-
Їжте багато омега-3 жирних кислот. Їжа, яка є хорошим джерелом домега-3, - жирна риба, така як лосось та тунець, насіння льону, волоські горіхи, капуста та брюссельська капуста.- Омега-3 прикріплюються до волокон волокон і клітинної мембрани шкіри голови, де вони зміцнюють волосяні фолікули і стимулюють ріст волосся. Ця поживна речовина також робить волосся менш ламкими, що запобігає розриву волосся на передній лінії під час відштовхування.
-
Вживайте у своєму раціоні достатню кількість цинку. Деякі джерела цинку, які важливо враховувати, включають нут, зародки пшениці, яловичину, телячу печінку та устриці.- Цинк стимулює ріст і відновлення тканин всередині організму, тому якщо у вас проблеми з волоссям пов’язані з пошкодженою шкірою голови, споживання більшої кількості цинку може призвести до позитивних змін.
- Крім того, цинк також стимулює вироблення олії залозами, розташованими уздовж шкіри голови, що підтримує здорове і блискуче волосся
-
Їжте достатньо білка. М'ясо та овочі - одне з найкращих джерел білка, яке ви можете знайти. Включіть у свій раціон більше курей, індиків, яєць, арахісу, гороху та сочевиці. Грецький йогурт також може принести вам високу дозу білка.- Більшість волосся є білками, тому, якщо ви не споживаєте достатню кількість білка, ви не зможете відростити волосся на передній лінії. Дефіцит білка також може пом'якшити ваше волосся, що залишилося, і змінити їх колір на сірий.
-
Споживайте продукти, що містять залізо. Залізо міститься в найрізноманітніших продуктах харчування, включаючи темно-зелені листяні овочі, цільні зерна, червоне м’ясо, устриці та молюски.- Залізо покращує приплив крові в організмі. Без наявності заліза кров не змогла б перенести кисень до клітин вашої шкіри голови, і ви не зможете відновити бадьорість фолікулів, що відпочивають.
-
Заповнюють вітаміни А і С. Солодка картопля, морква, зелені листові овочі, кабачки та абрикоси мають високий вміст вітаміну А. Гуави, перець, ківі, апельсини та грейпфрут багаті вітаміном С.- Всі ці вітаміни допомагають вашому організму виділяти натуральне масло, яке називається шкірним салом. Це натуральне масло зберігає волосся добре зволоженими та зменшує ризик пошкодження волосся.
- Однак майте на увазі, що споживання більше 15 000 МО вітаміну А на день може насправді викликати випадання волосся.
-
Уникайте дефіциту магнію та селену. Горіхи та риба є хорошим джерелом магнію та селену. Палтус, мигдаль і кешью багаті магнієм. Палтус також багатий селеном, як і тунець, креветки, сардини та бразильські горіхи.- Магній відіграє життєво важливу роль у біохімічних функціях організму, включаючи ріст волосся.
- Селен дозволяє організму виробляти селенопротеїни, які стимулюють волосяні фолікули до спокою.