Зміст
- етапи
- Частина 1 Розглянемо ситуацію
- Частина 2 Підійдіть до теми з чоловіком
- Частина 3 Спроба змінити свою поведінку
Є багато причин невдачі шлюбу, і чоловік, який дивиться на інших жінок, насправді не залишається сумнівів. Коли ваш чоловік дивиться на інших жінок, ви відчуваєте себе боляче, сердито і менш привабливо. На щастя, ви можете змінити його поведінку, якщо він погодиться докласти зусиль.
етапи
Частина 1 Розглянемо ситуацію
-
Запитайте себе, чи справді це проблема. Існує різниця між спостереженням за людьми та їх оглядом. Більшість чоловіків дивляться на жіночі тіла, не думаючи про них так само, як жінки дивляться на інші жіночі тіла. У такій ситуації ви повинні бути максимально об'єктивними, щоб знати, чи дійсно щось робити.- Наприклад, якщо ваш чоловік озирається по кімнаті і проводить стільки ж часу, розглядаючи чоловічі костюми, як і жіночі сукні, ви можете бути впевнені, що він ні на кого не дивиться.
- Якщо ваш чоловік робить комплімент людині, не кажучи про те, що його коментар є недоречним або невідповідним (він не каже, що є "гарячим" або "сексуальним"), вам нічого боятися. Нормально помітити красу людини, особливо якщо вона добре одягнена або змінила зачіску. Запитайте себе, коли ви робите подібний коментар, бачачи чоловіка: чи ризикує ви погубити вашого чоловіка?
-
Знайте, що це не "те, що роблять усі чоловіки". Якщо ваш чоловік пожирає очі інших жінок (його очі закріплені на їх розщепленні, стегні або сідниці), якщо він робить недоречні коментарі або якщо його обличчя змінюється, коли він дивиться на них, знайте, що це не нормальна поведінка чоловіки.- Знайте, що ваш чоловік зневажливо ставиться до інших жінок, особливо у вашій присутності.
- Чоловіки, які приглядаються до жінок, роблять це, тому що, напевно, дізналися, що чоловіки-чоловіки погано ставляться до жінок. Отже, можливо, ваш чоловік просто робить те, що, на його думку, чекає від нього.
-
Не нехтуйте роллю гормонів. У чоловіків вищий рівень тестостерону. Тестостерон контролює сексуальний потяг у чоловіків, а фіксація жіночого тіла - це те, що чоловіки можуть боротися за контроль.- Більшість чоловіків, які дивляться на жінок, розвивають цю звичку до підліткового віку, коли рівень їх гормону є найвищим. Коли вони дивляться на привабливу жінку і відчувають сексуальну реакцію, до їх мозку надсилається хімічний сигнал. Цей сигнал змушує їх вважати, що така поведінка приємна, від чого народження звички важко змінити.
- Оскільки це звичка, можливо, ваш чоловік навіть не знає, що це робить (як, коли ви кусаєте губи або кладете палець в ніс). Якщо ви звинувачуєте його в тому, що він дивиться на іншу жінку, він може стати на захист і звинувачувати вас, звинувачуючи в тому, що ви ревнуєте, не довіряєте йому чи не надто покірливим.
- На щастя, оскільки це звичка, поведінка вашого чоловіка може змінюватися до тих пір, поки він сам цього захоче. Важливим є допомогти їм розпізнати таку поведінку та розробити з ними стратегії, які змінять значення.
-
Не сприймайте це особисто. Легко подбати про себе, коли ваш чоловік дивиться на інших жінок. Вам може здатися, що ви недостатньо красива, щоб привернути його увагу. І все ж чоловіки, які поводяться таким чином, мало переймаються зовнішнім виглядом дружини.- Майте на увазі, що ваш чоловік не дивиться на інших жінок через щось, що ви зробили. Не потрібно вірити, що вам потрібно бути більш привабливим, щоб привернути його увагу. Поведінка вашого чоловіка - це звичка, яка не має нічого спільного з вашою зовнішністю чи одним із ваших недоліків.
Частина 2 Підійдіть до теми з чоловіком
-
Попередьте його, коли він дивиться на інших жінок. Коли ваш чоловік дивиться на інших жінок, не бійтеся сказати йому. Можливо, що він не усвідомлює, що робить, і говорити про це відкрито, буде першим кроком до вирішення вашої проблеми.- Просто скажіть щось на кшталт: "Чому ти дивишся на розкол цієї жінки? Оскільки, мабуть, ти знаходишся на публіці, коли виникає така позиція, мабуть, не вдалий час тривати довгі дискусії з цього приводу. Однак ніщо не заважає вам поговорити пізніше, коли ситуація дозволить вам.
-
Скажи йому, як ти себе почуваєш. Важливо, щоб він знав, як ви себе почуваєте щоразу, коли він дивиться на інших жінок.- Аргументуйте свою дискусію, кажучи: "Коли у вас є ххх, я відчув ххх. Скажіть йому, що коли він дивиться на інших жінок або робить недоречні коментарі, ви відчуваєте себе розчарованим, ревнивим, сердитим або вважаєте себе неповагою.
- Тоді скажіть йому, що він повинен змінити в майбутньому. Наприклад, ви можете сказати йому: "Коли ви сьогодні дивилися на розщеплення Джанет, я справді почувався збентежений і принижений. В майбутньому я хотів би, щоб ви проявляли більше поваги до моїх друзів і до мене, уникаючи подібної поведінки. "
-
Не приймайте від нього жодних виправдань. Цілком можливо, що він намагається виправдати себе, сказавши, що не робить нічого поганого, що це нормально або що це неминуче, і може бути, що він звинувачує вас.- Коли люди поводяться погано і їх звинувачують, вони часто намагаються маніпулювати людиною, яка їх лає. Маніпулятор змушує свого співрозмовника повірити, що він уявив цю погану поведінку або що він перебільшує, бо бачить турботу. Він робить це, щоб не припускати його поведінки.
- Якщо це станеться, закінчіть дискусію. Після того, як ваш чоловік починає звинувачувати вас, розмова не може призвести до чогось продуктивного.
-
Запитайте себе, чи варто того. Якщо така поведінка трапляється один раз, поговоріть з ним про це, щоб воно не повторилося. Однак, якщо це повторюється або якщо ваш чоловік звинувачує вас, кажучи, що ви недостатньо привабливий або занадто ревнивий, напевно, пора проконсультуватися з шлюбним радником.- Підкресліть, що те, що він робить, робить вас незручним. Покажіть йому, що йому насправді стає незручно зрозуміти, що ви серйозно, і що ви вважаєте, що він робить для вас, як абсолютно нездоровим і шкідливим для вас.
Частина 3 Спроба змінити свою поведінку
-
Покладіть свої стосунки на килим. Якщо він продовжує себе виправдовувати, покажіть йому, що ви справді серйозні. Скажіть йому, що його поведінка наражає вашу пару на небезпеку.- У здоровому шлюбі жоден з партнерів не повинен вести себе погано, ризикуючи травмувати інших чи завдати шкоди відносинам. Якщо ваш чоловік присвячений своєму шлюбу і вам, як його партнеру, ваша серйозність щодо цієї проблеми повинна дати йому зрозуміти, що його поведінка неприйнятна і що вона повинна змінитися на ризик нашкодити вашому шлюбу.
-
Допоможіть своєму чоловікові позбутися шкідливих звичок. Якщо ваш чоловік дивиться на інших жінок, навіть не усвідомлюючи цього, його поведінка може бути звичкою, глибоко вкладеною в нього. Ви можете допомогти їй позбутися від нього, якщо він цього захоче.- Найкращий спосіб позбутися звички - визначити задоволення від цього і знайти спосіб замінити це задоволення формою покарання. Наприклад, якщо ваш чоловік схвильований при вигляді прекрасної жінки, покажіть йому картину чогось жахливого або вульгарного, щоб покарати його за те, що він подивився на іншу жінку.
-
Побачимось у шлюбному раднику. Якщо поведінка вашого чоловіка вас турбує і шкодить вашому шлюбу, пора йти до шлюбного радника. Іноді наявність нейтральної третьої людини необхідна для того, щоб ваші почуття щодо такого типу поведінки не були перебільшеними і що таке ставлення шкодить вашим відносинам.- Якщо ви є членом віросповідної організації, ви знайдете радника у своїй церкві. Шукайте терапевта з сертифікатом подружнього консультування.
- Якщо призначення шлюбного радника нічого не змінить (ваш чоловік продовжує озлобити інших жінок і не хоче або не намагається змінити), можливо, вам доведеться розглянути питання про розлуку. Ви заслуговуєте на стосунки, засновані на повазі.
-
Проконсультуйтеся індивідуально. Індивідуальні консультації можуть допомогти вам і вашому чоловікові. Розмова наодинці з консультантом допоможе вам довіритися тому, що викликає почуття поведінки вашого чоловіка. У вашого чоловіка, ймовірно, також є проблеми, з якими йому доводиться стикатися наодинці з професійним консультантом.- Якщо ви не можете дозволити собі послуги консультанта, читайте книги, які допоможуть вам створити свою самооцінку. Наприклад, ви можете прочитати "Люблячу благодать Брена Брауна" або "Емоційно руйнівний шлюб" Леслі Вернік.