Зміст
У цій статті: Заохочуйте невеликі розмовиДовідайте сором’язливу людину19 Посилання
Так само, як одні природно товариські та екстравертні, інші - стримані та сором’язливі. Спілкуватися з кимось сором’язливим може бути складніше, але для початку розмови можна зробити прості кроки. Підійшовши до нього першим і висловивши свій інтерес, ви можете дістати його з його оболонки і змусити його говорити більше.
етапи
Частина 1 Заохочуйте невеликі розмови
-
Посміхається. Перш ніж встановити контакт з сором’язливою людиною, дайте їм знати, що ви доброзичливі та привітні, щиро посміхаючись, як ви старий друг, а не незнайомець. Хоча це невеликий, простий жест, він може творити чудеса, щоб сприяти спілкуванню та почати формувати довіру. Причина полягає в тому, що на відміну від інших мови тіла та жестів, які відрізняються за історичними періодами та культурами, посмішка є загальновизнаною перевагою.- Є дані, що посмішка має позитивні психологічні наслідки для того, хто посміхається. Тому пам’ятайте, що доброзичливе обличчя - це більше, ніж чудовий інструмент для розмов.
-
Зробіть перший крок. Якщо вам доведеться зустріти сором’язливу людину, вам, мабуть, доведеться зробити перший крок. Посміхнувшись її здалеку, вітайте її тепло. Представіть себе та сплануйте тему, яка дозволить вам негайно полегшити обговорення. Як приклад, згадайте книгу, яку ви прочитали або розповідаєте короткий і смішний анекдот. Беручи на себе ініціативу і підходячи спочатку, ви звільняєте співрозмовника і розслабляєте його.- Уникаючи кліше і дратівливих коментарів про погоду, не варто думати про дивовижні та оригінальні вітання. Просте "привіт, як справи? Буде достатньо
-
Задавайте відкриті запитання. Щоб розпочати та продовжити розмову, найкраще задати питання. Однак не всі питання настільки корисні, як один одному. Ті, на які можна відповісти так чи ні, закінчать розмову так само швидко, як мовчання. Тому подумайте про це і зробіть його відкритим.- Наприклад, скажіть: "Яку музику ви слухаєте? Замість того, щоб задавати це запитання: "чи подобається вам ця пісня? "
- Уникайте суперечливих тем з кимось, кого ви щойно зустрічали. Інакше проявити інтерес - це прекрасний спосіб змусити вас полюбити її відразу.
-
Умійте слухати свого співрозмовника. Прослуховування - одна з найцінніших міжособистісних навичок і одна з найскладніших, тому показ вашої аудиторії, яку ви слухаєте, заохочує їх довіряти та відкриватись. Покажіть йому, що ви його слухаєте і що вам дуже хочеться поговорити, дивлячись йому в очі, тримаючи обличчя, звернене до нього і періодично киваючи. Спробуйте задати подальші запитання або повторіть слова, щоб показати, що ви слухаєте.- Наприклад, якщо він щойно висловив думку або пояснив складну тему, перефразуйте сказане, щоб дати зрозуміти, що ви це зрозуміли. Ви можете сказати щось на кшталт: "Якщо я вас правильно зрозумів, ти хочеш повернутися в Париж. "
-
Шукайте ознаки того, що людина не цікавиться. Іноді навіть ваші зусилля, щоб почати розмову, не вдається. Якщо ваш співрозмовник дає вам короткі відповіді одним словом, що він уникає дивитися на вас в очі і вдалину від вас, це більш ніж ймовірно, що він не тільки сором'язливий, але і не хоче також спілкуватися з вами. Не панікуйте, якщо це станеться. Ви не зможете спілкуватися з усіма, з ким спілкуєтесь, тому, якщо це не спрацює, не слід сприймати це як образу або особисту невдачу. Не витрачайте час і поговоріть з тим, хто хоче поговорити з вами.- Це не означає, що ви повинні бути грубими або різкими. Посміхніться, скажіть йому, що було приємно зустріти його і вибачитися.
-
Уникайте монополізації дискусії. Спокійно заповнювати тишу, розмовляючи через опір сором'язливої людини, але уникайте поступатися цьому пориву. Тривала розмова може полегшити почуття невпевненості та тривоги, але ви, ймовірно, не зможете змусити її говорити. Продовжуйте задавати йому питання і дайте йому час відповісти на них.- Можливо, буде корисно пам’ятати, що, незважаючи на те, що можна подумати, мовчання не обов’язково є незручним. Навпаки, значна перерва може бути синонімом розгляду та поваги. Тому намагайтеся не панікувати, коли панує тиша.
- Якщо ви вважаєте, що це дуже важко змусити його говорити, варто подумати про припинення дискусії. Щоб цього досягти, ви можете вибачливо вибачитися за те, що прагнули випити або привітати знайомого, і переконайтесь, що ви встановили очний контакт перед від'їздом.
-
Зверніться до тем, які подобаються людині. Коли ви дізнаєтесь чиїсь улюблені теми, обговоріть ці особисті переваги під час розмови. Для цього просто зіграйте роль учня та попросіть його пояснити чи дати деталі.- Наприклад, якщо він каже вам, що він любить готувати, висловіть себе в цих термінах: «Я мало знаю про кулінарію, але завжди мріяв вдосконалити себе: з чого почати? Які ваші улюблені рецепти? Ці запитання, що ґрунтуються на навчанні, виявлять його ваш інтерес і, в той же час, змусять його безпечно говорити про предмет, який він любить.
- Якщо ви не поділяєте однакові інтереси, намагайтеся не бути судженням і уникайте розмов про свої вподобання. Однак це не означає, що вам доведеться брехати або приймати вибір іншого, щоб тільки догодити йому. Просто намагайтеся бути відкритими і не насильно висловлювати свою огиду чи несхвалення.
-
Закінчіть позитивним тоном. Як тільки розмова закінчиться, переконайтеся, що інша людина любить взаємодію. Для цього скажіть йому, що вам сподобалося поговорити з ним чи хочете продовжити розмову в інший час. Якщо він залишить думати, що вам сподобалася дискусія і добре справили про нього враження, він швидше буде прагнути говорити в майбутньому.- Якщо ви відвідуєте діловий або мережевий захід, потисніть руки перед від'їздом. Дружній особистий контакт - найкращий спосіб проявити увагу та повагу і, в той же час, залишити глибоке і довготривале враження.
Частина 2 Знайомство з сором’язливою людиною
-
Запросіть її вийти. Якщо ви шукаєте сором'язливу людину та дружбу, можливо, вам знадобиться проявити ініціативу. Запитайте її, чи хотіла б вона зустрітись із вами днями або надішліть їй електронний лист, щоб дізнатися, чи вона зайнята. Поясніть безпосередньо, що ви хочете розвинути дружбу з нею, і вона, швидше за все, буде поласкана і прийме вашу пропозицію.- Якщо ви студент, ви можете знайти простий і нехитрий спосіб запросити його на неї на каву, спільне навчання або відвідування події в кампусі.
- Якщо ви колеги, запитайте її, чи хотіла б вона вийти після роботи на пиття.
-
Визначте види діяльності, які вам обом подобаються. Їсти, пити або пити каву, як правило, є прекрасним способом познайомити когось, але ці більш орієнтовані на дискусії заходи можуть бути залякуючими або стресистими для сором’язливої людини. Щоб зменшити цей тиск, ви можете планувати заходи для своїх перших виходів разом: це означає, що ніхто з вас не повинен постійно прагнути продовжувати розмову. Крім того, це створить спогади, які поглиблять і зміцнять вашу дружбу.- Якщо ви обоє займаєтесь спортом, вирушайте в походи чи на велосипеді. Однак якщо одному або обом неприємно подібний вид діяльності, вирішіть зробити щось більш спокійне, як-от перегляд фільму або відвідування громадської вечірки.
-
Не проси його говорити. Хтось сором’язливий знає, що він сором’язливий, тому немає сенсу згадувати про це і більше підкреслювати його. Насправді ви лише змусите його почувати себе некомфортно і навіть нападати на нього за природну поведінку. Ви мусите показати йому, що ви йому подобаєтесь і що ви зацікавлені в ньому таким, яким він є, а не в тому, що ви намагаєтесь змінити його особистість і його поведінку, щоб відповідати вам.- Наприклад, не кажіть йому щось на кшталт «ти такий тихий, чому ти не розмовляєш? Або «перестаньте бути настільки стриманими, трохи поговоріть! Якщо ви хочете, щоб до вас прийшов сором’язливий друг, скажіть щось на кшталт: «У вас завжди дуже цікаві історії, я хотів би почути більше. "
- Якщо цій сором’язливій людині вдалося продовжити дискусію на деякий час, дайте йому перерву. Займіться на деякий час: просто виконайте короткі заняття і відпустіть її.
-
Почекайте трохи, щоб поговорити про особисті справи. Можливо, знадобиться час, щоб зламати лід з сором’язливою людиною, тому не поспішайте з речами. Продовжуйте говорити про легкі та безособові теми, поки ви добре не пізнаєте один одного. Взагалі, це хороший метод, який можна застосувати з будь-ким, але особливо з кимось сором’язливим. Якщо говорити про особисті та чутливі питання чи спірні політичні питання, це може зробити когось сором’язливим і вразливим до того, що він замикається у своїй оболонці, ігноруючи будь-який прогрес, досягнутий у минулому.- Щоб сприяти близькості в дружбі, добре розкрити секрет чи щось у вашому житті або визнати почуття власної незахищеності.Виявивши цю вразливість, сором’язлива людина відчує, що ви їм достатньо довіряєте, щоб сказати їм щось інтимне, і вони будуть більше шанси поділитися з вами чимось особистим. Виявлення власної невпевненості може заспокоїти її щодо власних занепокоєнь.
- Також уникайте темного або гострого гумору. Расистські, сексуальні або дуже саркастичні жарти можуть образити або змусити людей почувати себе незручно, тому спробуйте робити легкі анекдоти, які підходять усім.
-
Познайомте її поступово з іншими друзями. Представити своїх друзів без усталеного протоколу може бути важко, а навіть про сором’язливу людину це навіть складніше. Оскільки пізнання сором’язливої людини складніше і займає більше часу, можливо, вам доведеться продовжувати виходити на вулицю, поки вам не зручніше планувати виїзди з іншими друзями. Якщо занадто рано залишати інших людей в оберті, це може змусити новачків відчути себе виключеними та мати більше проблем з відкриттям. Отже, зачекайте трохи, перш ніж представити це всій групі.- Ви можете полегшити цей процес, розмовляючи зі своїми друзями, перш ніж вони зустрічаються з ними. Знання того, що чекати, може допомогти йому відчути себе більш комфортно.
- Спробуйте познайомити його з оточуючими людьми з деякою інформацією, яку ви дізналися про неї. Наприклад, "Джон, ти знаєш Анну? Ми говорили про його захоплення подорожами. Таким чином сором’язлива людина зробить більше зв’язків і почуватиметься комфортніше.
- Якщо ви познайомилися з ним через більшу групу друзів, проблема менш серйозна. Однак вам все-таки потрібно витратити час, щоб вийти наодинці з нею, щоб виховувати особливу дружбу.
-
Зверніться до неї, щоб дізнатися, як вона себе почуває. Хоча сором’язлива людина часто відкривається після того, як почуває себе комфортно з новим другом, вона може повернутися до своїх старих, стриманих звичок, якщо трапиться щось погане або у неї емоційні проблеми. Будьте добрим другом, зателефонувавши йому і допоможіть йому висловити свої думки та почуття.- Найкращий спосіб змусити когось відкрити - це показати, що ти слухаєш. Знайдіть момент, коли ви обоє на самоті і задайте йому це запитання: «Як вам останнім часом? Що нового у вашому житті? Якщо ви виявите, що ваш друг здається пригніченим або відкликаним, дайте їм знати, сказавши щось на кшталт: "Я відчуваю, що ти трохи депресивний останнім часом. Ви хочете поговорити? "
- Переконайтеся, що ваш друг знає, що ви доступні та зацікавлений у майбутньому. Скажіть йому це: "Я завжди буду там, щоб слухати вас, якщо ви хочете поговорити. "