Знання

Як змусити зникнути сліди від прищів за допомогою домашніх засобів

Posted on
Автор: Randy Alexander
Дата Створення: 28 Квітень 2021
Дата Оновлення: 16 Травень 2024
Anonim
Как ИЗБАВИТЬСЯ от ПРЫЩЕЙ в ДОМАШНИХ условиях !
Відеоролик: Как ИЗБАВИТЬСЯ от ПРЫЩЕЙ в ДОМАШНИХ условиях !

Зміст

У цій статті: Запобігання закладеності та його шрамівОчистіть її шкіруЕксфоліруйте для видалення шрамівГідратну шкіруВикористання природних засобівВживання для зменшення шрамів від прищів55 Посилання

На деяких шкурах з’являються рубці від прищів, коли прищі лопнули або видавились. Потім бактерії потрапляють у ці прищі і залишають більш-менш глибокі сліди. Знайте, що можна пом'якшити ці бренди діючими продуктами та дотримуючись деяких правил гігієни. Ці природні методи лікування обмежують запалення та очищають шкіру відмерлих клітин шкіри. У цій області ви повинні ретельно мити обличчя, добре харчуватися та уникати всіх продуктів, які б погіршили ситуацію.


етапи

Спосіб 1 Запобігання защемлення та його шрамів



  1. Зрозумійте причини та фактори ризику зцілення. Торкання або видавлювання прищів часто призводить до інших проривів прищів і, отже, до тривалих наслідків. Чим менше у вас прищів, тим менше шансів на виникнення шрамів. Ось чому, щоб не мати такого, потрібно ставитися до шнурівки дуже рано, особливо якщо ви знаходитесь у наступних випадках.
    • У вас відзначені болісні вузлики і кісти. Вузлики - це жорсткі кнопки, досить великі і червоні. Кісти наповнюються гноєм і з’являються як хворобливі прищі. Вони можуть мати глибоку основу, що пізніше пояснює шрами. Це називається «кістозні прищі».
    • У вас ранні прищі. Чим довше ви отримаєте, тим більше шансів на те, що у вас з’являться шрами. Дерматологи часто пропонують преадолесцентам дерматологічне обстеження. Чим раніше буде підтримуватися рання рана, тим менше буде наслідків.
    • У вас сімейна історія. Генетика не пов'язана з появою рубців від прищів.




  2. Не чіпайте обличчя. Пальці часто є сидінням бактерій, які будуть осідати в порах шкіри, створюючи шнурівку. Чим більше ви торкаєтесь обличчя, тим більше у вас буде шрамів. Якщо вугрі сверблять, використовуйте нежирну очищувальну серветку щодня, щоб видалити бруд і зменшити роздратування. Не лишайся з обличчям, не кажучи вже про прищі.
    • Ваші руки повинні бути чистими, якщо їх не дезінфікувати.
    • Не натискайте кнопки. Ви тільки погіршите ситуацію, і у вас можуть виникнути наслідки. Натискаючи кнопку, ви допомагаєте бактеріям проникати глибше в шкіру.
    • Ваші волосся повинні уникати прищів. Зачешіть волосся гумками, заколками або пов'язкою на голову.
    • Якщо у вас жирне волосся, дерматологи рекомендують частіше їх мити. Це шкірне сало, повне бактерій, потрапить у пори або лопнуть кнопки.



  3. Уникайте занадто сильного впливу сонця. Ми знаємо користь помірного сонця на імунну систему. Влітку сонце допомагає синтезувати вітамін D. З іншого боку, шрами від прищів, які надто довго піддаються впливу сонця, можуть стати постійними.
    • При тривалому та повторному перебуванні на сонці утворюються плями на шкірі, відомі як «сонячні лентигіни». Ці темні плями утворюються між двома шарами шкіри і збільшуються з віком.
    • Щоб убезпечити себе від сонця, нанесіть сонцезахисний крем із мінімальним показником 30.
    • Деякі компоненти сонцезахисних кремів можуть викликати алергію. Іноді необхідна допомога дерматолога у виборі хорошого сонцезахисного крему.




  4. Вибирайте ретельно свою косметику. Деякі з них цілком можуть погіршити прищі і пізніше залишити шрами. Вибирайте продукти, безпечні для вашого типу шкіри, і покладіть їх якомога менше.
    • Використовуйте догляд за шкірою без парабена. Парабени - консерванти, дуже часто присутні в косметиці. Вони викликають роздратування і запалення шкіри у тих, хто вже страждає від прищів. Їм також надається сильний алергенний характер. Бутилпарабен і пропілпарабен більш токсичні, ніж метилпарабен або етилпарабен, хоча він легше засвоюється організмом.
    • Не будьте обережні, що містять синтетичні барвники. Ваша шкіра поглинає щонайменше 60%. Прочитайте листівки з продуктами та нехтуйте документами, що містять E102, E129, E132, E133 та E143. Вони не тільки шкідливі для шкіри, але є велика ймовірність того, що вони є канцерогенними.
    • Для шкіри та волосся використовуйте нежирну косметику.
    • Після очищення шкіри не наносите жодних засобів для макіяжу, які знову забивають пори, тоді шнурівка буде більш вираженою.



  5. Не палити. Дійсно є "вугрі для паління". Простіше кажучи, шкіра курця заживає набагато швидше, ніж шкіра некурящого.
    • Курці в чотири рази частіше, ніж некурящі, мають прищі після підліткового віку. Особливо це стосується жінок віком від 25 до 50 років.
    • Сигаретний дим - це подразник для шкіри, особливо той, який чутливий від природи.
    • Куріння негативно впливає на шкіру при розмноженні зморшок, старінні шкіри. Це пов’язано з вільними радикалами - це молекули, які втратили електрон і намагаються відновити його зі здорових клітин організму, від різних патологій.
    • Куріння також порушує вироблення колагену і руйнує білки в шкірі. Колаген є одним з цих білків і його роль полягає у запобіганні старіння шкіри. Він відновлює і стимулює клітини дерми, що надає шкірі в повному вигляді. Якщо рівень колагену занадто низький, лікування проти вугрів буде набагато менш ефективним. Зниження вироблення колагену також призводить до погіршення розсмоктування рубців.



  6. Не піддавайтеся стресу. Дослідження показали, що стрес посилює прищі, особливо серед дівчат-підлітків. Ось кілька способів не підкреслюватися:
    • слухати м’яку музику. Ваш артеріальний тиск знизиться, серце битиме менш швидко, ви будете менш напружені,
    • розпакуйте, побалуйте себе. Поки ви можете спробувати уникнути стресових плям і потурати більш радісним заходам. Якщо джерелом вашого стресу є ваш дім, подумайте про вихід, навіть якщо це лише одна-дві години на тиждень,
    • практикуйте медитацію. Ваш артеріальний тиск знизиться, у вас буде менше хронічного болю, зменшиться занепокоєння, а також холестерин. Ваш фізичний та емоційний стан буде кращим,
    • сидіти схрещеними ногами в тихому місці. Дихайте спокійно і глибоко 5 - 10 хвилин. Lideal - це робити хоча б п’ять хвилин медитації на день, щоб контролювати свій стрес,
    • практикуйте деякі дисципліни релаксації, такі як таїчі або йога, біозахист (біологічний зворотний зв'язок) або терапевтичний масаж.



  7. Висипайтеся. Під час сну організм збільшує вироблення колагену і відновлює пошкоджені клітини. Те саме відбувається з рубцями, які прогресивно стають все більш інтенсивними.
    • Якщо ви хочете спокійного сну, вам доводиться дотримуватися суворої дисципліни з точки зору годин.
    • З 4 до 6 годин перед сном забороніть кофеїн, сигарети, алкогольні та цукристі напої, все це може порушити ваш сон.
    • Сон у тихому, темному та прохолодному приміщенні. Закрийте віконниці або одягніть нічну маску. Температура камери не повинна перевищувати 18 ° C. Провітрюйте свою кімнату щодня.



  8. Робіть регулярні фізичні вправи. Це обмежить вироблення адреналіну та кортизолу. Регулярними фізичними вправами ви стимулюєте свою імунну систему, яка може боротися проти бактерій, вірусів і вільних радикалів. Lexercice використовується для боротьби з вуграми.
    • Lideal - це робити щодня 30-40 хвилин помірної фізичної вправи або 10 - 15 хвилин тривалої фізичної вправи. Помірні фізичні вправи стосуються таких заходів, як ходьба або тихе плавання. Під постійними фізичними вправами ми розуміємо практику таких видів спорту, як баскетбол, футбол або спортивні походи.



  9. Майте чистий одяг та постільну білизну. Не надягайте тісний одяг або синтетичний матеріал. Регулярно мийте наволочки.
    • Уникайте, щоб у своїй діяльності не носили шоломи, маски, пов'язки на голову. Всі ці предмети втираються в шкіру і сприяють поширенню шнурівки. Якщо ви займаєтесь спортом, завжди майте чисту альтернативу та приймайте душ після кожного тренування.
    • Простирадла та сережки - справжні гнізда бактерій через деякий час. Тут пил, мертві клітини шкіри, сліди поту. Усі ці елементи, ймовірно, закупорюють пори шкіри, що, як ми знаємо, сприяє шнуровці. Часто міняйте наволочку.
    • Не забудьте накрити подушку чистим рушником, щоб не забруднити її нічним кремом.

Спосіб 2 Очистіть шкіру



  1. Використовуйте м’яке миючий засіб без мила. Щоб уникнути появи лаку, шкіра повинна бути звільнена від її домішок. Однак майте на увазі, що багато комерційні очищувачі приносять більше шкоди, ніж користі. Миючі засоби для миття не містять хімічних речовин, що часто викликає подразнення та рубці.
    • Вибирають органічні очищувачі. Ви знайдете в аптеці багато цих природних очищувачів.
    • Ті, у кого чутлива шкіра, спробують прийняти продукт занадто в’яжучим, інакше їх шкіра буде ще більш сухою і сильніше роздратованою.
    • Можна взяти м’які нежирні серветки.
    • Щоб отримати хороший засіб для очищення обличчя, заваріть чайну ложку зеленого чаю протягом 25-25 хвилин у 25 кл теплої води. Вийміть чайні листя і дайте охолонути протягом 15 - 20 хвилин. Нанесіть цей природний лосьйон на обличчя шматочком вати, рушником або маленькою мікродермабразійною прокладкою.



  2. Ретельно вимийте обличчя. Незважаючи на те, що використаний продукт має свою роль, існує також спосіб миття. Ось як можна продовжити.
    • Перш ніж наносити миючий засіб, ретельно вимийте руки, щоб усунути бактерії, які неодмінно потрапляли б в очищені пори.
    • Перед використанням очищувача обережно змочіть обличчя теплою або холодною водою.
    • Акуратно помасажуйте обличчя кінчиками пальців протягом 3 - 5 хвилин, щоб проникнути в продукт.
    • Промийте холодною водою і висушіть м’яким рушником.
    • Дерматологи рекомендують вмиватися двічі на день, вранці та ввечері. Якщо сильно потієте, ви також можете подбати.
    • Пітливість (носіння шапки або шолома) по своїй суті подразнює шкіру. Мийтеся, якщо можливо, після епізоду потовиділення.



  3. Змити молоком. Крім засобу для чищення шкіри, ви можете вмиватися незбираним молоком. Останній містить молочну кислоту, яка є природним відлущувачем, відмерлі клітини шкіри видаляються, а шкіра має більш однорідний вигляд. Це також зменшує шрами і прищі.
    • Використовуючи шматочок бавовни, отримайте еквівалент столовій ложці молока на обличчі. Круговими рухами протягом декількох хвилин масажуйте обличчя, щоб видалити максимальну кількість домішок у порах. Кокосове молоко, багате жирними кислотами, дуже ефективно, оскільки, вбиваючи бактерії, воно зменшує ваші білі прищі. Кокосове молоко тепер доступне у всіх супермаркетах.
    • При жирній шкірі або з дуже червоними плямами приготуйте густу пасту зі столовою ложкою молока і столовою ложкою рисового борошна або нуту. Кінчиками пальців помасажуйте обличчя цією пастою.
    • Промийте обличчя холодною водою, після чого висушіть м’яким рушником.



  4. Використовуйте суху апельсинову шкіру. Це хороший засіб для очищення шкіри, оскільки містить вітамін С, який стимулює вироблення колагену та відновлює клітини. Вигляд шрамів від прищів менш потворний.
    • Помаранчева шкіра дорогоцінна для тих, у кого жирна шкіра, оскільки вона вбирає шкірне сало і зволожує шкіру.
    • Висушіть на повітрі кілька апельсинових шкурок, після чого зведіть їх до дрібного порошку. Потім приготуйте суміш з половиною чайної ложки цього порошку і чайною ложкою молока, кокосовим молоком або йогуртом.Перемішуйте, поки не вийде однорідна сечовина. Зробіть собі маску з цим кремом і залиште на місці на 10 - 15 хвилин. Потім змийте холодною водою.
    • Освіжаючий ефект молока або йогурту зменшить запалення і позбудеться відмерлих клітин шкіри.



  5. Використовуйте масло жожоба. Це рідкий віск з насіння жожоба. За своїм складом він дуже близький до шкірного сала людини і, таким чином, не перекриває пори шкіри, що обмежує лак.
    • Застосовуючи це масло жожоба, шкіра, таким чином, є достатньо захищеною і виробляє менше шкірного сала.
    • Покладіть одну-три краплі олії жожоба на бавовну і очистіть обличчя. Тим, хто має суху шкіру, може вийти до шести крапель. Це також хороший зволожуючий крем.
    • Оскільки масло жожоба неалергенне, ви можете використовувати його для видалення макіяжу, навіть очей.
    • Пакети жожоба зберігаються в магазинах здорової їжі і можуть зберігатися в прохолодному сухому місці.

Спосіб 3 Ексфоліант для видалення шрамів



  1. Використовуйте ніжний відлущуючий засіб. Відлущування - це видалення відмерлої шкіри. Це може зменшити негарну появу шрамів від прищів та гіперпігментації (червоні плями). Її мета - вивести мертву шкіру на поверхню та в пори. Існує безліч відлущувальних засобів.
    • Перш ніж застосовувати будь-який відлущуючий продукт, поговоріть зі своїм дерматологом, який підкаже, який із них найбільш підходить для вашого типу шкіри.
    • Тим, хто має чутливу або суху шкіру, слід обмежувати відлущування одним або двома на тиждень. З іншого боку, при жирній шкірі її можна робити кожен день.
    • Є прокладки Microfiber Microfermabrasion, які дозволяють всмоктувати домішки і шкірне сало в пори без натискання або втирання.
    • Висушіть обличчя м’яким рушником. Потім обережно помасажуйте обличчя протягом 3 - 5 хвилин. Нарешті вимийте з милом і добре просушіть.



  2. Зробіть собі скраб з цукром. Можна приготувати натуральний відлущувач з цукром. Цукор - один з найкращих природних скрабів. Він видаляє омертвілу шкіру на поверхні та в порах і відновлює глибокі шари дерми. ,
    • Цукор також має антивіковий ефект на шкіру. Оскільки він зупиняє розповсюдження вільних радикалів, він зберігає шкіру всю свою молодість.
    • Можна взяти манну крупу, коричневий цукор, органічний чи ні, навіть якщо коричневий цукор є більш ефективним. Навіть манний цукор, хоч і грубий, дуже добре працює. Органічні цукру ще більш руді.
    • Для цього скрабу змішайте 100 г коричневого цукру, 2 столові ложки гліцерину, 8 кл кокосової олії і дві столові ложки олії солодкого мигдалю. Для запаху можна додати кілька крапель ефірного масла лимона або лаванди. Змішайте всі ці інгредієнти в ємності, після чого перелийте цей препарат в банку, яка добре закривається.
    • Для гарного очищення візьміть невелику дозу препарату і помасажуйте ділянки, які потрібно обробити протягом 4 - 5 хвилин. Промийте теплою водою.
    • Зберігайте тісто в прохолодному, сухому місці, не більше двох-трьох тижнів.



  3. Спробуйте скраб з вівсяної каші. Вони містять сапонін (природний засіб для очищення), феноли, які є одночасно антиоксидантами, протизапальними та фотозахисними. Оскільки вони також містять багато крохмалю, суха шкіра залишається зволоженою.
    • Як натуральний відлущувач ми пропонуємо вам відварити столову ложку органічних пластівців вівсянки в 60 мл води. Дайте охолонути і помасажуйте обличчя нею протягом 10 - 15 хвилин. Промийте теплою водою.



  4. Використовуйте бікарбонат натрію. Дрібні частинки гідрокарбонату натрію мають м'яку відлущуючу дію і захоплюють надлишки шкірного сала. Особливо рекомендується тим, у кого чутлива шкіра, оскільки вона має тривалу дію.
    • В якості основного скрабу радимо приготувати пасту з чайною ложкою харчової соди і трохи води. Масажуйте цим препаратом протягом 5 хвилин.
    • Якщо у вас жирна, товста шкіра, подумайте, додайте кілька крапель лимона, які будуть діяти в’яжуче, що запобіжить висип від вугрів.
    • Якщо у вас кістозна або запальна закладеність, киньте бікарбонат натрію.
    • Приготуйте пасту з порошкоподібної куркуми, листя нему та меду. Нанесіть на шкіру на 15-20 хвилин, після чого добре змийте.

Спосіб 4 Зволожуйте шкіру



  1. Використовуйте натуральний зволожуючий крем. Суха шкіра швидше тане і має неприємні рубці. Некомедогенні зволожуючі продукти збережуть вашу шкіру зволоженою та свіжою. Купуйте лосьйони або креми, які містять певні рослинні екстракти, такі як ромашка, зелений чай,алое, календула або лаванда.
    • Зволожуючі продукти застосовуються після кожного миття обличчя та кожного відлущування.
    • Зволожуючий засіб, що містить альфа-гідроксильні кислоти, стирає некрасивий вигляд рубців, прищиків і зморшок. Серед цих α-гідроксильованих кислот - гліколева, молочна, яблучна, лимонна та винна кислоти.
    • Гіалуронова кислота - це природний зволожуючий засіб, який допомагає шкірі утримувати свою воду. Він продається у вигляді лосьйонів, догляду та кремів.
    • Гіалуронова кислота відома своїм антивіковим дією, оскільки діє в глибоких шарах шкіри.



  2. Застосуватиалое. Ця рослина сповнена діючих речовин із протизапальними властивостями. Він має певну ефективність щодо росту клітин.
    • Його екстракт використовується в багатьох зволожуючих і мазевих засобах. Ці продукти, що регулярно застосовуються в аптеках, зменшують некрасивий вигляд шрамів.



  3. Застосовують календулові мазі. Ця рослина, яку ще називають «нігтики», міститься в багатьох зволожуючих кремах. Його також використовують як екстракт. Він може лікувати всі види шрамів, оскільки стимулює ріст та відновлення клітин.
    • Календула, як відомо, зволожує шкіру і відновлює її твердість. Використовуйте мазі з календулою 2-5%.
    • Щоб зменшити шрами від прищів, робіть три-чотири застосування на день.
    • Також можна приготувати чай з календули, настоюючи 2 або 3 г квіток нігтики в мисці з гарячою водою. Цей лосьйон дуже хороший для ополіскування обличчя.
    • Люди, які мають алергію на рослини маргаритки або ящірки, такі як хризантеми або ягнята, повинні уникати використання календули.



  4. Спробуйте кокосове масло. Масло кокосового горіха містить як вітамін Е, так і жирні кислоти, речовини з протизапальними властивостями. Бактерії, що знаходяться в шкірі, усуваються, тим самим уникаючи шкірних інфекцій.
    • Для боротьби з сухою шкірою двічі на день наносіть на шкіру одну-дві краплі кокосової олії.
    • Кокосове масло також регенерує клітини шкіри і зменшує появу шрамів.
    • Тим, хто має жирну шкіру, слід користуватися кокосовим маслом помірно, максимум два рази на тиждень. Пори можуть закупоритися і відновлюватися.
    • Кокосове масло продається у всіх супермаркетах. Найкраще купувати незаймане кокосове масло, холодного віджиму та органічного. Цей продукт не рекомендується тим, у кого алергія на горіхи.



  5. Подумайте про лавокат. Це фрукт, багатий вітамінами, поживними речовинами та жирними кислотами всіх видів. Всі ці елементи стимулюють вироблення колагену та відновлення пошкодженої тканини. Можна робити маски для обличчя.
    • Вітаміни А і С мають протизапальні та антиоксидантні властивості, що обмежують утворення вільних радикалів, у тому числі в шкірі. З іншого боку, вітамін Е сприяє гідратації шкіри та зменшує рубці.
    • Для маски з лавокату дрібно розчавте м’якоть адвоката, яку ви намазали на обличчя. Залиште його на місці на 10-15 хвилин, після чого змийте холодною водою. Висушіть м’яким рушником.
    • Для тих, хто має суху або чутливу шкіру, робіть маску на день. Тим, хто має жирну шкіру, не ходити двічі на тиждень.



  6. Подумайте про мед. Мед має добре відомі антибактеріальні та протизапальні властивості, що зменшує почервоніння та набряклі шрами. Для припарки з медом просто видаліть тонкий шар меду з оброблюваної частини і накрийте всю пов’язкою.
    • Мед манука, більш темний, є найефективнішим з усіх, тому що містить більше активних елементів.
    • Мед також хороший для запобігання та зменшення бактеріальних інфекцій. Проте запитайте лікаря, що він думає про цю турботу про вас.

Метод 5 Використання природних засобів



  1. Отримайте скраб з саліциловою кислотою. Саліцилова кислота - це речовина, яка міститься в природі в певних рослинах, включаючи вербу. Це хороше лікування прищів та гіперпігментації, особливо у людей з матовою шкірою.
    • Дерматолог може зробити скраб такого типу у своєму кабінеті, але він також може призначити скраб робити в домашніх умовах.
    • Саліцилова кислота має мало побічних ефектів, але її скасовують для всіх, хто має алергію на аспірин.



  2. Використовуйте препарати на основі α- або β-гідроксикислот. Α -Гідроксикислоти (AAH) - це кислоти, які вже природним чином зустрічаються в організмі, їхня роль полягає у знищенні негарного аспекту рубців, прищиків та заповнення зморшок. Вони діють м’яко на поверхні.
    • Серед цих AAH є молочна, яблучна, лимонна, винна та гліколевая кислоти. Багато комерційних мазей для лікування шрамів містять AAH або ABH.
    • Взагалі застосовувати цю мазь потрібно двічі на день.
    • Дозування кислоти мазі не повинно перевищувати 20%, інакше ваша шкіра буде атакована, а не лікуватися.
    • Ваш дерматолог може дати вам скраб з гліколевою кислотою у своєму кабінеті.



  3. Зробіть собі скраб з яблучним оцтом. Це антисептичний оцет, який усуває бактерії, що викликають закладеність. Він також містить яблучну, молочну та оцтову кислоти. Стимулюється вироблення колагену, шкіра чиста і більш однорідна, відмерла шкіра видаляється.
    • Візьміть найтемніший оцет, той, у якого найбільше відкладень: він буде тільки більш ефективним.
    • Змішайте одну склянку органічного оцту, 75 г бікарбонату натрію, 75 г солі, 170 г меду і 5-10 крапель ефірної олії чайного дерева або календули. Добре перемішайте до отримання пасти. Якщо вона занадто рідка, додайте трохи більше бікарбонату або солі. Дійсно, їй доведеться триматися за ваше обличчя.
    • Застосовувати один раз на день протягом тижня. Розкладіть тісто кінчиками пальців, використовуючи ніжні кругові жести. Будьте обережні, щоб не потрапити в очі!
    • Залиште на 5 - 10 хвилин, після чого змийте холодною водою.



  4. Застосовують екзогенний екстракт. Дослідження показали цілющі властивості цієї рослини. Він містить кверцетин, антиоксидантний флавоноїд, який бореться з вільними радикалами, зменшує почервоніння та стимулює клітинну регенерацію.
    • Логнон виділяє сильно антибактеріальний сульфід, з якого впливає на лак. Його екстракт - це також відбілюючий засіб для шкіри, його використовують для зменшення прищів та гіперпігментації.
    • Dognon Lexicon продається в аптеках, але ви також можете готувати його в домашніх умовах. Зменшіть невелику цибулю до дуже тонкого тіста, поставте його охолонути на 20 хвилин у холодильник. Таким чином сульфід ослаблений. Після охолодження нанесіть його на уражені ділянки.
    • Залиште на 10 - 15 хвилин, після чого змийте холодною водою. Це лікування проводиться раз на день, поки шрами не зникнуть. Це займає від 4 до 10 тижнів.
    • Якщо вас дуже дратує під час подачі заявки, зупиніть усе.



  5. Зробіть собі маски з морської грязі На деяких узбережжях природні наземні та морські елементи змішуються та осаджуються, утворюючи дуже багату морську грязь. Є, наприклад, ненасичені жирні кислоти, сульфіди, мікроводорості. Морська грязь має протизапальні та заспокійливі властивості.
    • Морська грязь очищає шкіру від її мертвих клітин і бактерій, тим самим робить її більш м’якою. Рубці також менш некрасиві.
    • Готові до вживання препарати з морської грязі є в аптеках.
    • Як правило, можна робити дві маски з морської грязі на тиждень. Ваш дерматолог призначить більш-менш залежно від вашого типу шкіри.
    • Сульфіди або морська грязь можуть викликати роздратування у людей з сухою, чутливою шкірою або червоними рубцями.

Спосіб 6 Їжа для полегшення шрамів від прищів



  1. Багато пийте. Зневоднення є однією з причин сухості шкіри, але вона також є причиною ослаблення імунної захисної сили настільки, що токсини не евакуюються потовиділенням або виділенням. Це причина, чому на шкірі виникають проблеми з відновленням, а шрами від прищів залишаються чітко видимими.
    • Багато пиття підвищує еластичність шкіри. Зменшуються зморшки шкіри, а також рубці від прищів в порожнисті.
    • Випивайте приблизно дві склянки води (25 кл) кожні дві години. На день рекомендується пити два-чотири літри води.
    • Якщо ви п'єте кофеїнові напої, пийте один літр води кожен раз, коли ви п'єте 25 кл цих напоїв.



  2. Не змішуйте цукор і молочні продукти. Поєднання цих двох продуктів матиме особливий вплив на сальні залози, пов’язані з лаком. Дослідження показали, що підлітки серед населення, які не практикували цю асоціацію, не мали проблем з прищами. Деяких добровольців з цих груп людей попросили дотримуватися цукрово-молочної дієти: вони виробили деякі схильності, як і будь-який підліток з розвинених країн.



  3. Пийте зелений чай. Це чай, багатий поліфенолами (природними антиоксидантами), який стимулює вироблення колагену і відновлює клітини дерми, зменшуючи тим самим шрами. Антиоксиданти ефективно борються проти жахливих вільних радикалів, захищають від ультрафіолетового випромінювання та зменшують зморшки. Крім того, чай має заспокійливі чесноти.
    • Заваріть 3 - 5 хвилин 2 - 3 г листя зеленого чаю в мисці з теплою водою.
    • Можна приготувати два-три чаї на день.
    • Місцеві методи лікування зеленим чаєм сприяють зменшенню об’єму шрамів.



  4. Доповнити вітамін А. Дослідження показали, що вітамін А, також відомий як ретинол, стимулює вироблення колагену. Вітамін А захищає шкіру від ультрафіолетового випромінювання та бореться з вільними радикалами.
    • Їжа, багата на вітамін А, включає лосось, тунець, яєчний жовток, морква, зелені листові овочі, фрукти з жовтою або помаранчевою шкіркою ... Вітамін А з цих продуктів не токсичний. Випускається як дієтична добавка.
    • Для кращого засвоєння вітаміну А уникайте певних жирних продуктів, таких як маргарин, гідрогенізовані олії та промислова їжа.
    • Типова добова доза вітаміну А становить від 700 до 900 мкг (2,334 до 3000 МО). Занадто багато вітаміну А (більше 3000 мкг або 10 000 МО) може мати дуже серйозні побічні ефекти, такі як депресія або вада плоду. Будь-який прийом вітаміну А повинен здійснюватися під медичним наглядом.



  5. Споживайте більше вітаміну С. Він ефективно стимулює імунну систему, яка відповідає за вироблення колагену. Це також визнаний антиоксидант.
    • Вітамін С можна приймати як дієтичну добавку із розрахунку 500 мг на добу у двох-трьох дозах.
    • Також можна їсти продукти, багаті вітаміном С. До них відносяться червоний або зелений перець, цитрусові, шпинат, брокколі, брюссельська капуста, полуниця, малина, авокадо і помідори.



  6. Їжте продукти, багаті вітаміном Е. Це потужний антиоксидант, який запобігає проривам прищів, походження яких полягає у пошуку бактерій, вірусів та вільних радикалів.Вітамін Е має захисну роль проти ультрафіолету, полегшує клітинну регенерацію та гідратацію шкіри.
    • Вітамін Е особливо присутній у рослинних оліях, мигдалі, арахісі, фундуку, насінні соняшнику, шпинаті та брокколі.
    • Звичайна добова доза для дорослих становить 15 мг (22 МО). Нещодавно дослідники припустили, що щодня можна приймати до 268 мг (400 МО). Зверніться до лікаря за порадою.
    • Наскільки ви не ризикуєте засвоєнням вітаміну Е з їжі, штучний вітамін Е може серйозно вплинути на ваше здоров'я.



  7. Візьміть цинк. Дослідження показали, що цинк може зменшити об'єм рубців. Це правда, що це метал, який, як правило, має цілющі властивості.
    • Цинк - мікроелемент, який міститься в мікроелементах багатьох харчових продуктів. Він має антиоксидантні властивості, які захищають клітини організму від бактерій та вірусів.
    • Ви знайдете цинк у таких продуктах: устриці, морепродукти, червоне м'ясо, птиця, сир, креветки, краби, біла квасоля, насіння соняшнику, гарбуз, тофу, місо, гриби.
    • Цинк також присутній у полівітамінних капсулах, що продаються в аптеках. Для кращого засвоєння цинк продається у вигляді піколіната, цитрату, ацетату, гліцерату та монометіоніну.
    • Звичайна добова доза становить від 10 до 15 міліграм. Якщо ваше меню збалансоване, ця доза легко досягається. Приймаючи більше цинку, це призведе до краплі міді у вашому організмі, ваша імунна система буде ослаблена.
    • Використовуйте цинковий крем тільки в тому випадку, якщо вас призначив ваш лікар.