Зміст
У цій статті: Зміна поведінкиЗмініть стан душі9 Посилання
Ви обмежуєтесь торкатися до дерева або брати з собою лапи кролика, щоб зупинити свою невдачу? Багато людей клянуться забобонами, але ви можете зробити багато речей, щоб мати більше удачі. Не бійтеся чорних котів чи розбитих дзеркал! Натомість змініть свою поведінку та настрій. Удача в кінцевому підсумку виграє ваші кроки!
етапи
Частина 1 Зміна поведінки
-
Розслабтеся. Навчіться регулярно розслабляти напругу. Вони не дозволяють вам помітити досвід та щасливі можливості. Спробуйте зменшити стрес у своєму житті. Постарайтеся медитувати, ходити чи бачити близьких людей, щоб зняти напругу.- Знайте, що викликає вашу напругу, якщо ви відчуваєте занепокоєння. Сплануйте альтернативу, якщо, наприклад, ви боїтеся не прокинутися вчасно і втратити автобус на роботу.
-
Будьте уважні до своєї інтуїції. Роблячи це, ви дозволяєте подіям відбуватися, не намагаючись освоїти результат. Це означає, що ви більш відкриті до можливостей та щасливих результатів.- Лінтуація - це лише частина, яка дозволяє вам повернути шанси на свою користь. Ви не можете повністю оволодіти подіями, але ви можете пройти слід, який може бути корисним.
-
Змініть свої звички. Одна з найважливіших речей, щоб зробити щастя - це піддавати себе новим, більш вдалим можливостям. Ви обмежуєте ці можливості, якщо робите те саме, щодня. Ви можете дуже легко змінити свої звички, змінивши роботу на роботі, розмовляючи з новими людьми або знайшовши нових друзів у суспільстві.- Зміна звичок також може зробити вас щасливішими, оскільки ви будете рідше нудьгувати з повторюваними звичками. Випадкові експерименти створять нові можливості.
-
Уникайте соціальних мереж. Регулярні проходи та постійні погладжування можуть змусити себе відчувати, що ви самотня та заздрісна. Ви перестанете порівнювати свою удачу і своє життя з тим, що відчувають інші, уникаючи використання цих соціальних мереж.- Постарайтеся подбати про себе, насолоджуйтесь природою, дізнайтеся щось нове, слухайте музику або займайтеся фізичними навантаженнями, якщо у вас виникли проблеми з проходженням соціальних мереж.
Частина 2 Зміна стану душі
-
Відкрийте свій розум для нових щасливих можливостей. Наукові дослідження показали, що щасливчики також мають відкритий розум і активно шукають можливості. Ці щасливі можливості можуть бути тими випадковими зустрічами, які здаються безліччю відполірованих людей.- Однак ви можете бути більш обізнаними про ці золоті можливості, маючи більш відкритий розум.
-
Управління невдачею. Насолоджуйтесь щасливими результатами будь-якої нещасної ситуації, а не блокуючи вас поганими результатами. Якщо, наприклад, у вас трапилась автомобільна аварія і у вас є високі витрати на ремонт транспортного засобу, переконайтеся, що ви справляєтеся добре без травм. Роблячи це, ви створюєте власну удачу, просто змінюючи свою точку зору.- У такому ж порядку будьте вдячні. Деякі дослідження показали, що те, за що ви вдячні, - це також те, що може зробити вас щасливішими та щасливішими.
-
Майте великі очікування на майбутнє. Розгляньте свої мрії та поставте досяжні цілі, щоб наблизити їх. Ці цілі створять нові можливості та новий досвід, які мають вирішальне значення для того, щоб мати більше щастя.- Залучення до майбутніх проектів не дає вам застрягти в колії і змушує вас зустрічатися з новими людьми та іншими ситуаціями.
-
Будьте оптимістичними. У вас є більш позитивний погляд на речі, коли ви проявляєте оптимізм, навіть якщо це результат, якого ви не хочете. Ви можете бачити погану ситуацію з більш вигідного кута, будучи оптимістичним.- Уявіть, наприклад, що ви спотикаєтесь і ламаєте руку. Нещасна людина мобілізується на погане заклинання, яке змушує її спіткнутися, де щасливіша людина скаже, що вона щасливо зламала руку руки, якою вона не користується.
-
Будьте в курсі того, що вас хвилює, і спробуйте це виправити. Будьте впевнені, що у вас є сила змінити ситуацію. Почніть з виправлення того, що вас злить, і вирішіть, що вам слід зробити, щоб відчувати себе краще. Будьте в курсі, що у вас є можливість змінити проблему на краще, будь то ваші фінанси, романтичні стосунки, освіта чи робота.- Будьте в курсі, що у вас є можливість вносити зміни, керуючи своїми проблемами по-різному. Ви не на милість капризів удачі чи забобонів.