Зміст
- етапи
- Частина 1 Приготуйте сольовий розчин
- Частина 2 Використання сольового спрею
- Частина 3 Розуміння причин закладеності носа
Закладеність носа (тобто закладеність носа) - поширене захворювання, яке виникає, коли слизова оболонка носа наповнюється рідиною. Це може супроводжуватися скупченням пазух і носових виділень (нежить). На щастя, сольовий спрей з водою може допомогти вам позбутися від заторів, викликаних застудою або алергією. Ви можете легко приготувати його вдома, яке потім зможете використовувати дорослим, дітям і навіть немовлятам.
етапи
Частина 1 Приготуйте сольовий розчин
-
Отримайте матеріал. Сольовий розчин легко приготувати, тому що все, що вам потрібно, - це трохи солі та води. Можна використовувати морську сіль або кухонну сіль для розчину, але слід використовувати сіль без йоду (наприклад, сольова сіль або груба сіль), якщо у вас алергія на цю речовину. Для введення розчину в ніс вам знадобиться невеликий випарник. Ідеальним було б знайти той, який вміщує від 30 до 60 мл рідини.- Немовлята і маленькі діти ще не в змозі продути через ніс, щоб відімкнути його. У вас повинна вийти невелика гумова груша для м’якого видалення носових виділень.
-
Приготуйте сольовий розчин. Для його приготування потрібно звернути увагу на кілька параметрів, недостатньо класти сіль у воду. Для того, щоб вона добре змішувалася з водою, потрібно підвищити температуру рідини. Кипіння його також вбиває потенційно небезпечних мікробів у водопровідній воді. Закип’ятіть близько 250 мл води і дайте їй трохи охолонути, поки воно не стане тільки «дуже гарячим». Додайте чверть його. до c. солі і добре розмішати, щоб розчинити її. Ці пропорції дозволяють отримати розчин, вміст солі якого відповідає вмісту в організмі (це ми називаємо а ізотонічний розчин).- При бажанні можна збільшити концентрацію солі в розчині, щоб перевищити концентрацію організму (ми говоримо про це гіпертонічний розчин). Цей вид розчину ефективний проти більш сильних скупчень з більш високим продукуванням слизу. Якщо у вас проблеми з диханням або очищенням носа, слід розглянути питання про гіпертонічну обробку.
- Щоб його приготувати, просто покладіть у воду половину чайної ложки солі замість чверті чайної ложки.
- Не використовуйте гіпертонічний розчин немовлятам або маленьким дітям до п'яти років.
-
Подумайте про додавання харчової соди (необов’язково). Половина с. до c. Харчова сода може допомогти регулювати рН розчину. Це зменшить ризик появи додаткових порушень в носі, особливо з гіпертонічним розчином, який містить багато солі. Додайте його до тих пір, поки вода гаряча і добре розмішайте, щоб розчинити її.- Ви можете одночасно всипати сіль і харчову соду, або ви можете почати з солі, щоб легше змішати ці два предмети.
-
Наповніть пляшку розпилювачем і зберігайте решту розчину. Як тільки розчин досягне кімнатної температури, він готовий до використання. Наповніть пляшку з розпилювачем 30 або 60 мл розчину, після чого перелийте її в закриту ємність перед тим, як поставити її в холодильник. Через два дні викиньте залишок розчину в холодильник і при необхідності готуйте знову.
Частина 2 Використання сольового спрею
-
Використовуйте сольовий розчин кожен раз, коли ваш ніс забитий. Зберігати маленьку пляшечку з собою у кишені чи сумці буде легко. Цей випарник повинен пом’якшити носові виділення, які закупорюють ваш ніс. Процідіть після нанесення розчину для усунення закупорки.- Трохи нахиліть пляшку і наведіть кінчик на вухо, як тільки ви вмиєте його в ніздрю.
- Розпиліть один-два рази розчин у кожну ніздрю. Лівою рукою використовуйте праву ніздрю, а правою - ліву.
- Всмоктуйте акуратно, щоб розчин не витік з носа після нанесення. Однак слід бути обережним, щоб не опустити його в горло, оскільки це може викликати роздратування.
-
Дістаньте гумову грушу. Подумайте про використання гумової колби для введення розчину дітям та маленьким дітям. Притисніть, щоб випустити приблизно половину повітря всередину і просочити розчин. Голову дитини трохи нахиліть назад і поставте кінчик груші перед однією з ніздрів. Налийте по три-чотири краплі в кожну ніздрю, уникаючи максимально торкатися кінчиком ніздрі кінчиком, навіть якщо це може бути важко з дитиною, яка стрибає в усі сторони! Спробуйте потримати голову нерухомо дві-три хвилини, поки розчин працює. -
Аспіруйте носові виділення дитини грушею. Введіть спрей для носа, як і дорослий, але зачекайте дві-три хвилини, щоб це вступило в силу. Потім можна використовувати гумову грушу, щоб акуратно видалити виділення з носа дитини. Використовуйте м’яку тканину, щоб витерти їх у ніздрі. Пам'ятайте, що ви повинні використовувати чисту тканину для кожної ніздрі і не забудьте мити руки до і після кожного лікування.- Злегка нахиліть голову дитини назад.
- Натисніть на грушу, щоб видалити близько чверті повітря, яке вона містить, а потім обережно вставте її в ніздрю. Відпустіть тиск на нього, щоб всмоктувати слиз.
- Не натискайте наконечник занадто далеко в ніздрю. Потрібно видалити лише слиз, яка знаходиться внизу ніздрі.
- Намагайтеся уникати дотику до внутрішньої частини ніздрі, оскільки це може бути ніжним і болючим, якщо дитина хвора.
-
Слідкуйте за своєю гігієною та гігієною дитини, яка використовує грушу. Протріть тканину, що залишилася на зовнішній стороні груші, і викиньте її. Очистіть грушу гарячою водою з милом відразу після використання. Всмоктуйте в нього гарячу воду з милом і випускайте, а потім повторіть кілька разів. Повторіть з чистою водою без мила. Оберніть грушу водою, щоб видалити залишився слиз, який, можливо, був на стінках. -
Повторюйте два-три рази на день. Ви повинні бути обережними, щоб не робити це занадто часто. Ніс вашої дитини вже болить і дратується. Якщо ви будете там постійно підробляти, ваша дитина може відчувати ще більший біль. Не слід повторювати операцію більше чотирьох разів на день.- Найкращий час для цього - перед тим, як годувати його та класти його спати, щоб допомогти йому краще дихати під час їжі чи сну.
- Якщо ваша дитина надто бореться, залиште його в спокої і спробуйте пізніше. Не забувайте йти повільно!
-
Залишайтеся зволоженою. Найпростіший спосіб поліпшити закладеність носа - це підтримувати організм добре зволоженим. Це дозволить зберегти слиз більш рідкою, що допоможе вам легше вийти з носа. Це також може бігти вниз по задній частині горла. Навіть якщо це досить неприємно, це цілком нормально. Споживання гарячого чаю або курячого супу може бути дуже корисним, щоб залишатися добре зволоженим.- Випивайте не менше двох літрів води в день. Пийте ще більше, якщо у вас лихоманка або якщо ваша хвороба викликає блювоту або діарею.
-
Акуратно подуйте ніс. Щоб уникнути пересушування шкіри носа, можна нанести вазелін або гіпоалергенний крем або лосьйон. Нанесіть його ватним тампоном і акуратно розкладіть його на ніздрі. Ви також можете використовувати зволожувач повітря або просто мати чаші з гарячою водою під носом. Вода випарується і зволожить повітря, яке ви дихаєте. Відпочивайте і відпочивайте якнайбільше! -
Доставити немовлят та маленьких дітей до лікаря. Закладеність носа може бути серйозною проблемою у немовлят. Це може спричинити утруднене дихання та годування. Якщо спрей для носа не працює, зверніться до лікаря протягом 12 - 24 годин.- Зателефонуйте негайно, якщо у дитини або маленької дитини закладений ніс, який пов’язаний з лихоманкою, кашлем, утрудненим диханням або годуванням.
Частина 3 Розуміння причин закладеності носа
-
Розглянемо безліч можливостей. Закладеність носа може бути викликана багатьма порушеннями. Серед найпоширеніших - застуда, грип, гайморит та алергія. Подразники навколишнього середовища, такі як хімічні пари та дим, також можуть спричинити затори. У деяких людей також виникають повторювані проблеми з нежить, часто це пов'язано з хронічним ринітом. -
Поспостерігайте за ознаками вірусної інфекції. Віруси важко піддаються лікуванню, оскільки вони живуть у клітинах організму і розмножуються дуже швидко. На щастя, застуда та грип - найпоширеніші вірусні інфекції, і вони заживають з невеликим терпінням. У цьому випадку в основному рекомендується лікування симптомів і спокій. Щоб уникнути грипу, можна отримати вакцину на початку сезону, коли розвивається це захворювання. Ось деякі симптоми застуди та грипу:- лихоманка
- закладений ніс або нежить
- прозорі, зелені або жовті носові виділення
- біль у горлі
- кашель і чхання
- втома
- біль у м’язах та головні болі
- течі очі
- грип має й інші симптоми: високу температуру (понад 39,9 ° C), нудоту, озноб та втрату апетиту
-
Приймайте антибіотики проти бактеріальних інфекцій. Бактеріальні інфекції можуть мати безліч симптомів, включаючи підвищення температури. Більшість з них може бути діагностована лікарем або в лабораторному дослідженні. Потім лікар може призначити антибіотики для лікування деяких найпоширеніших бактерій. Вони вбивають бактерії або не дадуть їм розмножуватися, дозволяючи вашій імунній системі боротися з рештою інфекції.- Завжди приймайте лікування антибіотиками до кінця, навіть якщо ви відчуваєте себе краще. Якщо ви припините його приймати до закінчення періоду, рекомендованого лікарем, ви можете викликати повернення інфекції.
-
Слідкуйте за симптомами синуситу. Синусит - це стан, який з’являється, коли синуси набрякають і набрякають, викликаючи накопичення слизу. Це може бути викликано застудою, алергією або бактеріальною або грибковою інфекцією. Навіть якщо це досить соромно, лікувати його можна в домашніх умовах, не звертаючись до лікаря. Антибіотики часто призначають при більш серйозних синусових інфекціях. Ось деякі симптоми:- густа жовта або зелена слиз, яка часто зустрічається в горлі
- закладеність носа
- біль і набряк навколо очей, щік, носа і чола
- почуття приємності та зменшеного смаку
- кашель
-
Запитайте себе, чи світло у вашому домі не надто яскраве. Яскраві вогні - поширена причина закладеності носа. Очі і ніс пов'язані, тому втома очей може також впливати на порожнину носа. Спробуйте зменшити яскравість вогнів вдома або на роботі, щоб побачити, чи не виходить ваш ніс. -
Зробіть тест на алергію. Закладеність носа може бути результатом алергічної реакції, про яку ви не знаєте. Запишіться на прийом до лікаря на тест на алергію, якщо у вас хронічна або сильна закладеність носа, особливо якщо це пов’язано з сверблячкою, чханням або якщо ви думаєте, що страждаєте алергією. Лікар здасть вам тест, куди він введе невелику кількість загальних алергенів у вашу шкіру. Точки, куди він ввів щось, на що у вас алергія, злегка набрякають, як укус комара. Це дозволить вам знайти лікування (наприклад, препарат перорально або назально або навіть ін’єкції) або уникнути відповідних алергенів. Ось кілька найпоширеніших алергенів:- кліщі
- деякі продукти, такі як молоко, соя, спеції, морепродукти та консерванти
- пилок (що викликає сінну лихоманку)
- латекс
- форми
- арахіс
- шерсть тварин
-
Усуньте дратівливі продукти з оточення. Кожен раз, коли ви вдихаєте і видихаєте, ви всмоктуєте речовини з навколишнього середовища в ніс. Якщо повітря навколо вас є джерелом роздратування носа, ви повинні внести зміни у своє оточення. Ось деякі з найпоширеніших подразників:- сигаретний дим
- вихлопні гази
- парфуми
- сухе повітря (купіть зволожувач повітря)
- раптові зміни температури
-
Поцікавтесь у лікаря про ваші ліки. Можливо, ви приймаєте ліки для лікування стану, не пов’язаного з вашим носом, але одним із побічних ефектів є закладеність носа. Дайте своєму лікареві список ліків, що випускаються за рецептом, і без рецепта, які ви зараз приймаєте. Якщо будь-який з них спричинить затори, він може запропонувати альтернативне лікування. Це стосується таких препаратів:- препарати проти підвищеного артеріального тиску
- надмірне використання знезаражуючих спреїв
- зловживання наркотиками
-
Подумайте про можливу гормональну зміну. Гормони контролюють багато функцій в організмі і можуть впливати на багато з них. Зміна або гормональний розлад може вплинути на вашу здатність нормально очищати слиз у носі. Якщо ви вагітні, маєте захворювання щитовидної залози або підозрюєте про порушення гормональних змін, зверніться до лікаря. Це може допомогти вам контролювати ці гормональні коливання і зменшити вплив на ваш застій. -
Обстежтесь, щоб знайти анатомічні проблеми. Можливо, що скупчення не викликане будь-якою інфекцією, ліками або гормональними змінами. Це може бути результатом анатомії ваших носових порожнин. Зверніться до лікаря за консультацією до фахівця, який може контролювати затори. Це допоможе вам дізнатися, чи це результат фізичної аномалії, яка заважає диханню. Ось деякі найпоширеніші анатомічні розлади:- відхилення перегородки
- носові поліпи
- збільшення глоткових мигдалин
- чужорідне тіло в носі
- вона все частіше зустрічається у дітей, і це викликає густі виділення, які пахнуть і зазвичай знаходяться в одній ніздрі