Зміст
Співавтором цієї статті є Ліана Георгуліс, Psy.D. Доктор Ліана Георгуліс - сертифікований клінічний психолог із досвідом понад 10 років. В даний час вона є клінічним директором прибережної психологічної служби в Лос-Анджелесі. Доктор наук з психології отримала в університеті Пеппердіна в 2009 році. Вона пропонує когнітивно-поведінкові терапії та інші методи, засновані на доказах, для підлітків, дорослих і сімейних пар.У цій статті наведено 14 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.
Якщо у вас чи коханої людини є біполярне розлад, вам може бути цікаво, як пояснити це іншим. Хоча говорити про психічну хворобу може бути важко, нерозуміння та соціальна підтримка можуть ускладнити розлад. Почати можна з пояснення основ зміни настрою та офіційного діагнозу. Спробуйте пояснити хибні уявлення ваших близьких. Розкажіть їм також докладно про підтримку, необхідну для боротьби з цим розладом. Не забувайте, що ви описуєте їм неприємності та мету свого пояснення. Ваш підхід буде залежати від того, чи спілкуєтесь ви з роботодавцем, вашою родиною, другом або вчителем. Незалежно від того, чи хочете ви обговорити тему, знайти підтримку чи попросити проживання на роботі чи в школі, ваше пояснення також буде іншим.
етапи
Частина 1 з 3:
Поясніть основи біполярного розладу
-
5 Попросіть їх підтримати вас з вашими обмеженнями. Багато пацієнтів з біполярним розладом повинні дотримуватися певних обмежень у своєму способі життя. Наприклад, вам може знадобитися уникати вживання алкоголю або вживання певних продуктів через свої ліки. Одночасно поясніть їм, як вони можуть допомогти вам підтримати вас.- Наприклад, ви могли сказати їм: «Алкоголь, як правило, посилює мою депресію, тому я не п'ю. Я б хотів, щоб ви не запрошували мене в бари, тому що я відчуваю, що мене відкидають, коли ти все п'єш ".