Зміст
- етапи
- Частина 1 Догляд за волоссям та собою
- Частина 2 Вибір правильних продуктів та інструментів
- Частина 3 Захистіть волосся вночі
Щоб довге волосся були красивими, ви повинні правильно доглядати за ним. Утримуйте їх, регулярно їх стригаючи та дотримуючись здорової дієти. Вибирайте засоби та продукти, які корисні для вашого волосся та захищають його, а також уникайте тих, що завдають їм шкоди та пошкодження. Робіть інші кроки перед сном, щоб захистити волосся протягом ночі.
етапи
Частина 1 Догляд за волоссям та собою
-
Порадьте кінчики регулярно. Ваші волосся не будуть рости швидше, якщо ви стрижете їх часто, але це дозволить їм зберегти свою довжину. Обрізайте поради кожні шість-вісім тижнів, щоб усунути пошкоджені деталі та ще більше запобігти вилки. Якщо ви стрижете волосся з такою частотою, вам потрібно щоразу стригти 1 або 2 см. -
Ви робите менше шампунів? Шампунь позбавляє шкіру голови натуральних живильних масел, але це масла, які роблять ваше волосся здоровими. Якщо ви користуєтеся шампунем, робіть це два-три рази на тиждень і завжди застосовуйте кондиціонер після цього. Якщо ви хочете уникати шампуню, замініть його очищуючим кондиціонером.- Завжди наносьте шампунь безпосередньо на шкіру голови та кондиціонер на поради.
-
Обережно висушіть волосся. Вимивши волосся, вбирайте зайву воду рушником. Використовуйте гребінець з широкими зубцями, щоб розкрутити волосся. По можливості дайте їм висохнути на повітрі замість використання фена.- Уникайте сильно розтирати волосся, оскільки вони будуть шаруватими і завивати.
-
Харчуйтеся здорово. Ваша дієта впливає на стан вашого волосся. Щоб вони зберігали здорове сяйво, пили багато води та дотримувались дієти, багатої вітамінами A, B, C, D, E та K.- Щоб збільшити споживання вітамінів А, С, Е і К, їжте манго, капусту, шпинат, солодку картоплю, авокадо та яблука.
- Щоб збільшити споживання вітамінів групи В і D, вживайте більше продуктів тваринного походження, включаючи рибу та молочні продукти.
-
Уникайте тісних зачісок. Хвостики, коси та високі булочки можуть бути красивими та витонченими, напруга, яке вони надають на ваше волосся, може пошкодити їх. Найкраща зачіска на довге волосся - просто тримати їх відокремленими. Якщо ви віддаєте перевагу зв’язати їх, зробіть низьку булочку або хвостик і не тягніть занадто сильно. -
Зменшіть тертя, якому ви піддаєте волосся. Коли ваше волосся натирається на певні тканини, тертя пошкоджує ваші точки. Зробіть низьку булочку або покладіть їх на бік, коли носите хутро, штучне хутро або шерсть.
Частина 2 Вибір правильних продуктів та інструментів
-
Використовуйте живильні продукти, зроблені для вашого типу волосся. Вибираючи свою продукцію, уважно прочитайте список інгредієнтів. Завжди купуйте продукти, сформовані для вашого конкретного типу волосся. Уникайте тих, які містять лаурилсульфат натрію, сульфат натрію лаурету або ізопропіловий спирт. Натомість купуйте продукти, що містять натуральні компоненти, такі як олія авокадо, мед або кокосове молоко.- Не випробовуйте нові продукти на волоссі навмання.
-
Вибирайте свої опалювальні прилади уважно. Якщо регулярно піддавати довге волосся сильному вогню, ви пошкодите їх. Якщо можливо, придбайте інструменти професійної якості. Купуючи випрямляч для волосся або випрямляч, вибирайте той, який встановлюється в градусах, а не "гарячим", "середнім" або "холодним". Таким чином ви можете точно регулювати температуру. Купуючи фен, шукайте пристрій з насадкою для розподілу тепла та / або дифузором тепла, щоб регулярно розподіляти тепло на вашому волоссі. -
Купіть хорошу якісну щітку для волосся. Якщо у вас довге волосся, варто придбати хорошу гребінець. Виберіть такий з натуральним волоссям. Волосся на кабанах ідеально підійдуть. Кисть повинна бути досить міцною, щоб розкрутити волосся, але досить м'якою, щоб не тягнути занадто сильно. -
Обмежте використання барвників та засобів для волосся. Забарвлення завдають шкоди волоссю, а лабус засобів для укладання їх зважує.- Краще зовсім не фарбувати волосся. Пишайтеся своїм природним кольором! Якщо ви фарбуєте волосся, робіть це лише тоді, коли це дійсно необхідно.
- Використовуйте мінімальну кількість засобів для укладання, щоб зберегти об'єм і гнучкість волосся. З часом продукти накопичуються на шкірі голови. Якщо ви використовуєте занадто багато, ви зважите і без того важкі волосся, і вони будуть виглядати тьмяними і плоскими.
Частина 3 Захистіть волосся вночі
-
Почистіть волосся перед сном. Під час вечірнього розпорядку подумайте про те, щоб чистити волосся. Проведіть у волосся широку зубчасту гребінець або кисть для щетини, що йдуть від коренів до шипів. Таким чином, ви будете розплутувати їх, розподіляючи натуральні олії, вироблені вашою шкірою голови. -
Використовуйте тканинні гумки на ніч. Прості гумки можуть пошкодити коріння і стебла волосся при носінні вночі. Якщо ви хочете зав'язати волосся спати, використовуйте покриту тканиною гумку (домашню тварину). Перед сном складіть високу булочку і зв’яжіть її з домашньою твариною. -
Використовуйте шовкову наволочку. Коли ваше волосся торкається бавовняної наволочки, тертя пошкоджує їх. Використовуйте шовкову наволочку, щоб не було виделок. Якщо шовкова наволочка для вас занадто дорога, загорніть волосся в шовковий шарф. -
Носіть нічний кашпо. Ніколи не приємно прокидатися з заплутаним волоссям. Одягніть нічний кашкет, щоб захистити волосся під час сну. Нічні капелюшки стримують волосся. Якщо волосся рухаються менше протягом ночі, у вас буде менше вузлів, коли ви прокинетесь.