Зміст
- етапи
- Спосіб 1 Розробіть рутинний догляд за шкірою
- Спосіб 2 Зміна способу життя
- Спосіб 3 Зверніться до дерматолога
Шнурування - це шкірна проблема, яка найчастіше зачіпає обличчя, але може поширюватися і на спину, груди, шию, а іноді навіть на руки та вуха. Шнурування відбувається через закупорені пори шкіри. Коли бактерії потрапляють у шкіру (часто через дотики або подряпини прищиків), вони можуть викликати реінфекцію. Вам потрібно переконатися, що ваша шкіра залишається без бактерій, щоб мати більше шансів на загоєння та позбавлення від неї.
етапи
Спосіб 1 Розробіть рутинний догляд за шкірою
- Не чіпайте руки обличчям. Вони покриті маслом, брудом і бактеріями, які закупорюють пори і утворюють ідеальне середовище для розмноження бактерій.
- Навіть після миття рук у вас завжди є ці масла на шкірі.
- Не чіпайте і не проколюйте прищі від вугрів, оскільки ви викличете локалізоване запалення і збільшите ризик появи рубців.
-
Вимийте обличчя очищуючим лосьйоном. Робіть це двічі на день. Якщо у вас є тенденція до втрати волосся, також шампунь 1 раз на день. Це зменшить кількість шкірного сала (масла, яке виділяється залозами) на обличчі. Однак не слід використовувати агресивний продукт або занадто енергійно мити обличчя, оскільки це збільшує вироблення шкірного сала і стимулює ріст шкіри. Ці дві реакції закупорюють пори. -
Уникайте скрабів для обличчя. Скраби, в’яжучі засоби та деякі відлущувальні маски також можуть подразнювати шкіру і посилювати шнурок. Люди, які страждають від сильних прищів або мають чутливу шкіру, можуть проводити сексфільт обличчя один чи два рази на тиждень. -
Використовуйте продукти, що не комедогенні. Перестаньте використовувати жирні або жирні креми, лосьйони, макіяж, засоби для волосся, маркери та сонцезахисні креми. Шукайте продукти з маркуванням "не комедогенні", а це означає, що вони рідше засмічують фолікули і викликають лакедес. Також шукайте продукти "без масла". -
Використовуйте саліцилову кислоту. Продукти без рецепта, що містять саліцилову кислоту, допомагають порам і фолікулам не засмічуватися. Ця речовина не впливає на бактерії на шкірі або на вироблення шкірного сала. Очисники саліцилової кислоти - хороший вибір для людей з прищами.- Дотримуйтесь інструкцій у посібнику з виробу. Не слід надмірно застосовувати саліцилову кислоту, оскільки вона може дратувати вашу шкіру.
-
Використовуйте перекис бензоїлу. Ця речовина допомагає зменшити кількість бактерій на вашій шкірі. Він присутній у багатьох продуктах, що продаються без рецепта. Якщо в продукті є пероксид бензоїлу, він буде вказаний у списку діючих речовин.- Перекис бензоїлу може знебарвити або заплямувати певний одяг, тому не надягайте на голову пов'язку на голову і не намотуйте виріб на область, покриту одягом. При необхідності протестуйте його на невеликій площі тканини.
Спосіб 2 Зміна способу життя
-
Використовуйте чисту білизну. Часто міняйте наволочку, простирадла, банний рушник та рушник. Це стосується будь-якого предмета, що знаходиться поруч з вашим тілом, який може містити бактерії. Якщо ваша білизна починає пахнути, плямити або змінюватися, насправді пора її випрати.- Прати білизну теплою водою та дезінфікуючим білизною.
- Якщо ви не можете випрати предмет водою, дайте йому просушити його.
-
Завжди носіть чистий одяг. Масло на вашій шкірі осідає і накопичується на вашому одязі. Якщо ви шнурували на інших частинах свого тіла, крім вашого обличчя, особливо важливо носити чистий одяг, щоб допомогти боротися з лаком.- Зміна після потовиділення.
- Обов’язково міняйте білизну, бюстгальтер та інший одяг поблизу ураженої ділянки.
-
Займіть сонце. Опромінення сонця без сонцезахисного крему протягом десяти-двадцяти хвилин для людей зі світлою шкірою і двадцять-тридцять хвилин для тих, хто має темну шкіру, може допомогти зменшити запальні реакції та кількість бактерій на шкірі. Будьте обережні, щоб не піддавати себе занадто сильно, тому що якщо у вас почервоніння або сонячні опіки, у вас буде більше роздратованої шкіри і більше проблем з прищами, і ви будете ризикувати раком або старінням шкіри.- Якщо у вас чутлива або дуже чітка шкіра, надіньте сонцезахисний крем і пропустіть цей крок.
- Завжди застосовуйте сонцезахисний крем для впливу сонця понад десять-тридцять хвилин або якщо шкіра дуже чутлива до сонця.
- Випромінювання сонця збільшує кількість вітаміну D, який організм природним чином виробляє, що впливає на сальні залози (ті, що виробляють масло).
- Сонце також піддає вашій шкірі ультрафіолетові та червоні промені, які використовуються в медичній практиці для лікування шнурів. Вважається, що це світло допомагає зменшити вироблення шкірного сала і знищити бактерії.
-
Спробуйте порошок маки. Дослідження показали, що мака-порошок може бути ефективним у відновленні гормонального балансу у жінок під час або до менопаузи, щоб зменшити симптоми. Відновлюючи хороший гормональний баланс, ви можете діяти на кількість прищів, які ви страждаєте.- Порошок маки отримують з кореня маки, рослини, що вирощується в Перу більше трьох тисяч років. Перуанці служать їм протягом століть, і сьогодні він стає все більш популярним в іншому світі як засіб відновлення гормонального балансу.
- Цілком можливо, що ви не можете легко дістати порошок маки. Це необов'язкове лікування.
- Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж спробувати порошок маки.
-
Контролюйте свій стрес. Всі ми час від часу дуже піддані стресу, і в малих дозах стрес - це щось здорове. Однак якщо у вас напружене життя, надниркові залози виробляють занадто багато кортизолу, гормону, який може збільшити кількість олії, яка виробляється на вашій шкірі, і тому стає шнуровою.- Існує багато методик контролю рівня вашого стресу. Навчившись керувати та знімати стрес, ви можете підвищити здатність залишатися спокійними та спокійними.
- У деяких людей складається враження, що вони перебувають у порочному колі: вони піддаються стресу, тому вони зашнуровуються. Вони стають ще більш напруженими через прищів, що погіршує їх стан тощо.
- Якщо у вас є проблеми з керуванням стресом самостійно, поговоріть зі своїм лікарем або психологом.
-
Подумайте про використання ретиноїдів без рецепта. Ретиноїди - це форма вітаміну А, яка зменшує гіпертрофію сальних залоз. Ви можете знайти безрецептурні засоби проти старіння та старіння, які містять низькі дози ретиноїдів. Багато людей добре реагують на ці продукти.- Ретиноїди підходять не всім. Якщо у вас є сумніви, поговоріть зі своїм лікарем або фармацевтом, який продає ретиноїди.
- Також можна отримати рецепти ретиноїдів. Продукти без рецепту мають менший показник ретиноїдів.
- Якщо ви вагітні або ризикуєте, не приймайте ретиноїди.
-
Приймайте вітамін D. Вітамін D також може допомогти зменшити надвиробництво сальних залоз. Ви повинні знаходитись на сонці протягом десяти-двадцяти хвилин на день, щоб дозволити своєму організму отримувати вітамін D. Однак цей метод ефективний лише у гарну погоду. Ви також можете приймати щодня добавки з вітаміном D3.- Більшості людей не вистачає вітаміну D, оскільки вони не отримують достатнього впливу сонця і тому, що він, природно, присутній у багатьох продуктах харчування.
- Якщо ви приймаєте дієтичні добавки, пам’ятайте, що дорослі можуть спокійно приймати 4000 МО на день, діти від чотирьох до восьми можуть приймати 3000 МО щодня, а діти від одного до трьох можуть приймати 2500 МО на день. день.
Спосіб 3 Зверніться до дерматолога
-
Подумайте про використання ретиноїдів за рецептом. Ретиноїди - це форма вітаміну А, яка зменшує гіпертрофію сальних залоз. Ви можете знайти безрецептурні продукти від прищів, які містять менші дози ретиноїдів, ніж препарати, що відпускаються за рецептом.- Багато людей реагують на безрецептурні продукти позитивно і не потребують будь-якого замовлення.
- Поцікавтесь у лікаря, чи потрібен вам рецепт, чи краще для вас рецепт без рецепта.
-
Подумайте про використання оральних контрацептивів. Жінки з важкими прищами можуть приймати протизаплідні таблетки для контролю свого гормонального балансу. Це також має перевагу протистояти іншим побічним ефектам гормональних дисбалансів, таким як поганий настрій або збільшення ваги через затримку води.- Вам потрібен рецепт, щоб прийняти таблетку, яка впливає на ваші гормони.
- Якщо ви вагітні або намагаєтесь завагітніти, не приймайте протизаплідні таблетки.
-
Дізнайтеся про Accutane. Це ліки проти прищів, яке застосовується для лікування сильних розривів. Цей препарат доступний лише за рецептом. Якщо у вас гіпертрофія сальної залози та сильні прищі, запитайте лікаря, чи можете ви приймати Акутайн.- Потрібно робити аналіз крові щомісяця, поки ви приймаєте це лікування. Можливо, що побічні ефекти зберігаються протягом декількох місяців після лікування.
- Не приймайте Accutane без повного розуміння ризиків, які він представляє. Лаккутан може мати тривалий вплив на ваше здоров'я та самопочуття.
- Якщо ви вагітні або хочете завагітніти, приймати Акутайн не можна.
-
Розгляньте фототерапію. Ви можете провести це лікування в домашніх умовах за допомогою спеціалізованого обладнання або попросити дерматолога це зробити.- Наукові дослідження виступають за таке лікування, яке просте і просте у виконанні. Технічно сонячне випромінювання - це форма фототерапії. Однак якщо ви живете десь там, де сонце не світить досить довго або ви не можете виходити на вулицю, коли є сонячне світло, можна придбати апарат для світлотерапії.
- Використовуйте пристрій для лікування ваших прищів, дотримуючись листівки. Дотримуйтесь інструкцій з техніки безпеки, які додаються до нього.
- Цей пристрій може викликати такі побічні ефекти, як шкіра, яка червоніє, лущиться або змінює шкіру.
- Можливо також, що ваш лікар проводить фотодинамічну терапію у своєму кабінеті. Ця обробка включає нанесення продукту на шкіру, що активується за допомогою спеціального світла. Це більш ефективний метод, ніж проста фототерапія.
-
Поговоріть про антибіотики з лікарем. Ви можете використовувати пероральні або місцеві антибіотики для лікування прищів, особливо якщо є ризик повторної інфекції. Можна використовувати антибіотики для місцевого застосування, як правило, у поєднанні з пероксидом бензоїлу або ретиноїдами. Пероральні антибіотики зазвичай приймають на короткий час для контролю сильного нападу прищів.- Антибіотики особливо корисні для лікування запальних захворювань кишечника, тобто шнурівки у вигляді багатьох червоних або білих прищиків або кіст.
- Всупереч поширеній думці, шоколад, жирна їжа, сексуальні дії та мастурбація взагалі не викликають дакне.
- Якщо ви приймаєте ліки, поцікавтесь у лікаря, якщо шнурування є побічним ефектом.
- Якщо ви їсте жирну їжу руками і торкаєтесь обличчя, не миючи руки, ви можете подумати, що жирна їжа у вашому раціоні викликає ваші прищі.
- Не використовуйте Accutane, якщо ви не розумієте ризики такого лікування. Це може мати тривалий вплив на ваше здоров'я та самопочуття.
- Якщо ви вагітні або ймовірно, що ви завагітнієте, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж застосовувати засоби проти вугрів, включаючи ліки без рецепта та за рецептом.