Як спати з новонародженим (кододо)

Зміст

• етапи
• Частина 1 Знайте ризики
• Частина 2 Розуміння переваг кододо
• Частина 3 Знання, коли не спати з дитиною
• Частина 4 Підготуйте приміщення
• Частина 5 Вживайте необхідних заходів безпеки перед сном

У цій статті: Знайте про ризикиВикористовуйте переваги кододоСніг, коли не спите з дитиноюПриготування кімнатиВживайте необхідні заходи безпеки перед сном29 Посилання

"Кододо", який спить з немовлям, - суперечлива тема, і експерти, і батьки розділені на цю тему. Якщо ви вирішили розділити своє ліжко з дитиною, переконайтеся, що ви повністю поінформовані про найбезпечніші методи. Зауважте, що кододо може стосуватися як спільного використання ліжка з дитиною, так і спільного використання кімнати з дитиною, яка буде спати в ліжечку, проте деякі моделі можуть адаптуватися до спілкування з ліжком батьків. Цей останній метод є найпопулярнішим у експертів. Ця стаття присвячена кододо, який розуміється як спільне використання ліжка з дитиною.

етапи

Частина 1 Знайте ризики

1. 
   

   
   Майте на увазі, що більшість фахівців радять проти кододо. Багато досліджень свідчать, що кододо збільшує ризик травми, задухи, смерті іншими способами та раптової смерті немовляти. Вам важливо зрозуміти, що не існує методів для повного усунення цих ризиків, навіть якщо ви дотримуєтесь всіх заходів обережності.
   • Більшість педіатрів порекомендують розділити свою кімнату з немовлям, але не спати в ліжку.

2. 
   

   
   Про переваги та недоліки кододо проконсультуйтеся з педіатром. Багато педіатрів мають певну думку щодо сну з новонародженим.Деякі лікарі скажуть вам, що цей метод приносить користь і дитині, і батькам, і заохочують цю практику. Інші не поділять цей ентузіазм і можуть вас відштовхнути.
   • Незалежно від особистої думки лікаря, попросіть його поділитися фактами про кододо і дати вам поради щодо безпеки.

3. 
   

   
   
   
   Провести деякі дослідження з цього питання. В Інтернеті ви знайдете безліч відомостей про кододо, деякі з яких винайдені з нуля, є лише припущеннями або є предметом моди. Потім шукайте інформацію на основі наукових фактів.
   • Наприклад, відвідайте сайти для батьків, які надають консультації.
   • Погляньте на бібліотеку і шукайте книги з цього приводу. Шукайте «батьківські» промені та збирайте твори різних авторів. Читайте як медичні книги, так і книги, написані мамами, які часто подарують вам особистий досвід.

4. 
   

   
   Будьте в курсі, що деякі батьки не будуть спати так глибоко з дитиною в ліжку, як зазвичай. Якщо деякі батьки втішаються наявністю своєї дитини і можуть потім спати без проблем, інші будуть нервувати, щоб поділити своє ліжко з дитиною. Страх поранити дитину може тоді завадити тобі спати глибоко.
   • Окрім того, деякі батьки будуть настільки сильно наближатися до руху немовляти, що вони будуть прокидатися кожного разу, коли малюк скиглить.
5. Подумайте про відлучення. Якщо ви дасте новонародженій дитині спати з вами, вам доведеться рано чи пізно відлучити його від такої поведінки, що може бути для нього важким.

Частина 2 Розуміння переваг кододо

1. 
   

   
   
   
   Знайте, що вашу дитину можна було заспокоїти присутністю його батьків, поки він спить. Для цього ця ситуація могла б дозволити йому краще спати протягом ночі.
   • Багато новонароджених намагаються регулювати свій цикл сну, і в дні, що настають після пологів, багато батьків виявляють, що їхня дитина прокидається вночі і спить протягом дня. Тоді кододо може бути ефективним способом допомогти дитині регулювати його цикл сну.

2. 
   

   
   Подивіться, чи зможете ви довше спати, якщо ваша дитина спить поруч з вами. Батьки і матері часто відчувають сильну втому після народження дитини. Стоячи постійно протягом ночі, щоб реагувати на плач дитини, лише додає цієї дилеми.
   • Увівши його спати з вами, вам не доведеться стрибати з ліжка і куритись у темряві, щоб знайти свою плаче дитину.

3. 
   

   
   Подивіться, чи буде вам легше годувати дитину вночі. Подивіться, як легко молодій мамі виспатися, якщо її дитина поруч, коли їй потрібно годувати грудьми.
   • Немовлята, які перебувають на грудному вигодовуванні, іноді можуть їсти кожні півтори години. Просто мати змогу змінити положення і подати груди голодній дитині набагато простіше, ніж вставати кожні дві години, щоб годувати дитину.

4. 
   

   
   Подумайте про потенційну емоційну користь, яку тріско може принести новонародженому. Ваша дитина може почувати себе безпечніше, коли він поруч із вами, коли він спить. З цього приводу він може бути менш напружений, ніж якби ви заснули йому в колисці.

5. 
   

   
   Дізнайтеся про тривалий вплив кододо на немовлят. Деякі лікарі та спеціалісти з психічного здоров’я, хоча вони ще знаходяться в меншості, вважають, що діти, які отримали користь від кододо, стають більш впевненими у собі дітьми та мають кращу самооцінку, ніж діти, які ніколи не спали з батьками.

Частина 3 Знання, коли не спати з дитиною

1. 
   

   
   Ніколи не спите зі своєю дитиною, якщо ви вживали алкоголь чи наркотики. На ваш сон можуть впливати ці речовини, і ви можете не знати про присутність дитини в ліжку.

2. 
   

   
   Уникайте сну з новонародженим, якщо ви чи інші члени домогосподарства курите. Ризик раптової смерті немовляти збільшиться, якщо батьки дитини курять.

3. 
   

   
   Відмовтеся, що діти, великі чи маленькі, сплять з дитиною. Діти не здатні, як дорослі, усвідомлювати присутність дитини під час сну. Навіть малюк міг задушити дитину, якби він катався на ньому під час сну.

4. 
   

   
   Не дозволяйте дитині спати самотужки у вашому ліжку. Діти ніколи не повинні спати в ліжку для дорослих без присутності дорослої людини. Навіть крихітний новонароджений може встигнути повзати до краю ліжка і впасти або міг задихнутися ковдрами або подушками.

5. 
   

   
   Не спите зі своєю дитиною, якщо ви знесилені через недосипання. Занадто багато сну може заважати вам усвідомлювати рухи дитини.
   • Тільки ви можете знати, чи ваш сон дуже глибокий чи достатньо легкий, щоб бути в курсі присутності дитини. Якщо ви не зовсім впевнені в можливості, вам доведеться уникати кододо.

6. 
   

   
   Не спите зі своєю дитиною, якщо у вас надмірна вага, і особливо, якщо у вас є апное сну. Лобість іноді призводить до апное сну, що збільшує ризик задушити дитину, поки ваш сон неспокійний.

Частина 4 Підготуйте приміщення

1. 
   

   
   Почніть із забезпечення приміщення. Дивіться всю кімнату як дитячу кімнату і вживайте необхідних заходів безпеки.
   • Якщо ваше ліжко розташоване біля вікна, не забудьте помити штори, щоб усунути пил та домішки, які можуть накопичитися. Якщо ваше ліжко знаходиться під стельовим вентилятором, перемістіть його, щоб ваша дитина не піддавався прямому протягу під час сну.

2. 
   

   
   Підготуйте своє ліжко. Перш ніж дитина спить у своєму ліжку, вам потрібно буде внести необхідні зміни в безпеку та комфорт дитини. Ви самі будете адаптувати свої звички до сну до звичок вашої дитини.
   • Подумайте про розмір ліжка. Це достатньо велика кількість, щоб батьки та дитина могли спокійно спати? Якщо це не так, ситуація може бути небезпечною.
   • Для безпеки дитини рекомендується використовувати міцний матрац. Новонароджені особливо ризикують раптовою смертю немовляти, а відсутність вільного потоку повітря є фактором ризику. Занадто м'який матрац може створити повітряну кишеню, яка замикається, коли дитина закінчується, і дитина дихає повітрям знову і знову замість вдихання свіжого повітря.
   • Ніколи не спати дитину на водяному ліжку.
   • Придбайте простирадла, пристосовані до розміру вашого ліжка. Ваші простирадла повинні бути щільно на матраці. Переконайтесь, що кути можуть бути міцно оброблені, а аркуш надійно прилягає. Дивіться також якість ваших простирадлів, оскільки шорсткі простирадла можуть дратувати шкіру дитини.
   • Подумайте про видалення узголів’я голови або стопи, оскільки завжди існує незначний ризик того, що дитина застрягне.
   • Подивіться, яке покриття ви будете використовувати протягом ночі. Уникайте занадто густих ковдр або інших постільних речей, які могли б приголомшити вашу дитину або придушити його крик. Можливо, краще буде прикрити себе достатньо теплою піжамою і взагалі не використовувати ковдри.

3. 
   

   
   Влаштуйте ліжко належним чином. Знову ж таки, внесіть необхідні зміни для безпеки вашої дитини і налаштуйтеся на неї.
   • Опустіть ліжко або поставте матрац на підлогу. Завжди можливий нещасний випадок, і це найкращий спосіб запобігти травмуванню вашої дитини, впавши з ліжка.
   • Рамку ліжка притисніть якомога ближче до стіни, щоб дитина не впала з ліжка. Якщо між ліжком і стіною є простір, закатайте ковдру або рушник і помістіть його в цей простір, щоб заблукати.
   • Подумайте про використання огородження, призначеного для запобігання новонародженому від падіння з ліжка. Не використовуйте огородження, призначене для більшої дитини, оскільки це може бути небезпечно для новонароджених.
   • Покладіть м'який килимок або килимок для йоги вздовж ліжка, щоб запобігти падінню.
   • Перевірте зону навколо ліжка. Переконайтесь, що немає струн або мотузок, які могли б становити небезпеку для дитини. Подивіться, чи є розетки біля ліжка, і якщо так, подумайте про те, щоб поставити запобіжний ковпачок.

Частина 5 Вживайте необхідних заходів безпеки перед сном

1. 
   

   
   Перевірте ще раз, що ліжко в безпеці. Приберіть зайві декоративні подушки, опудала тварин і подушки з ліжка. Єдині речі, які повинні залишитися на ліжку - це ті, що абсолютно необхідні для безпечного та комфортного сну.

2. 
   

   
   Подумайте про розміщення дитини між його матір'ю та захисною поверхнею, наприклад, стіною або перилами. Матері інстинктивно розпізнають присутність своєї дитини під час сну, як правило, краще, ніж батьки. Тому безпечніше розмістити дитину між матір'ю та стіною між двома його батьками.

3. 
   

   
   Щоб зменшити ризик раптової смерті немовляти, покладіть дитину на спину під час сну. Кампанія, що захищає сон на спині, значно скоротила випадки раптової смерті немовляти в останні роки.

4. 
   

   
   Уникайте, щоб під час сну нічим не накривали голову дитини. Ніколи не надягайте шапку на нього, бо він міг би натягнути її на обличчя. Будьте уважні до ковдр, подушок і всього іншого, що могло б прикрити ваше обличчя. Новонароджені не в змозі видалити елементи, які заважають їм дихати.

5. 
   

   
   Не накривайте дитину занадто сильно. Майте на увазі, що вашій дитині може не бути дуже прикритим, оскільки ви будете передавати тепло тіла. Щоб бути гарячим, малюкам зазвичай потрібно менше одягу, ніж дорослим.

6. 
   

   
   Видаліть все, що може бути небезпечним. Взагалі, чим менше ви розміщуєте речі між вами та дитиною, тим краще. Грудне вигодовування буде простішим, і ви легше створите зв’язок зі своєю дитиною.
   • Сон в одязі, що не має струн, краватки чи нічого, що могло б задушити дитину під час сну. Кольє та інші прикраси також можуть бути небезпечними, тому використовуйте здоровий глузд.
   • Уникайте використання ароматних кремів, дезодорантів або засобів для укладання, які можуть маскувати природний запах матері. Ваша дитина буде інстинктивно притягнута до вашого природного запаху. Крім того, ці продукти можуть дратувати крихітні ніздрі у вашої дитини.